1樓：莫妻
你心裡有壓力吧？
也許你是有自殘心理。
不過也許是你好奇心強，什麼都想嘗試下。
控制不了自己是因為你的情緒很不穩定，你需要穩定情緒。
你最好多做一些考驗耐性的事。
比如，看看很長的書，練練長跑，堅持每天一小時散步。
尤其是長跑，最考驗耐性。
要穩定自己情緒比較麻煩的。
你生氣了，可以去長跑。
很有效果的。
至於你認為你這是折磨自己？
這也不算。不過你需要開明的人指導你，幫助你。『首先你要學會沉穩的思考，有耐性，能控制自己的情緒。
初中政治課都會學「做情緒的主人」
所以你首先要控制自己的情緒，控制自己的思想。
你既然會在這裡反省自己。
說明你還可以改正。
你試著在做這件事之前，想一想會是什麼後果。
會帶來多大的危害。
再決定去不去做。
按照我說的做，也許會好很多的。
2樓：匿名使用者
在過去的某個時間，可能是你自己或者他人或者某本書，某句話在你腦中植入了一種意識：你可以做到任何事，而且可以樣樣精通。換言之，這種觸發物讓你過於高估自己的能力，混亂了你的判斷力，如果再不意識到這一點，有可能還會做出更瘋狂的事。
你現在最需要做的，就是回顧一下過去的生活，直面自己的侷限性，認清自己的本心，腳踏實地的過好每一天，感受當下的美好，把你浮躁的內心冷卻下來，放慢你的生活節奏。
走路的時候不要那麼快，不要聽一些high歌，不要看一些獨行俠之內的電影，多喝朋友聯絡，多與家人交流。
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