1樓：巴提斯坦de榮光
乙個人只有對自己不自信，沒有自我滿足感的時候才會去追尋認同感。然後認同感又分成外人對你的認同感，和你對你自身的認同感兩大類。追求外人對你的看法是難免的，很多人都會在乎別人的看法。
而蘇格拉底說過「認識你自己」，這句話穿過千年，歷經歷史的洗禮，如今仍然深刻。
怎樣認識自己，怎樣提公升對自我的認同感，這個問題肯定困擾了很多人，那麼如何去看待這個問題呢？第一，學會獨處，乙個人獨處的能力是其強大力量的**，能夠慎獨的人必然擁有一顆強大的內心，獨處就是向內探求，向內挖掘力量，你可以發現自己就是一口泉眼，不斷冒出水流，靜水流深。
第二，學會表達。你對自己的不認同，或者說是低存在感主要就是**於你的表達顯得自己很弱，別人看不上你，然後再次迴圈到你身上，你收到負面影響，覺得自己不夠好，表達是非常重要的技能，人生而有嘴，表達可以用言語來組織，可以華麗詞藻，也可以樸素動情，人生而有手，你可以寫出你的觀點和意見，這世上必然有你的知己會認可你，但是你不寫出來，他又怎會看到呢對吧。
第三，當你實在迷茫，前兩點都不管用的時候，那你就去閱讀吧，在書裡面找到你的人生導師，去看名人傳記吧，裡面全是精華和人生如戲的寫照，你可以從中汲取大量力量，自身變得更好了，你就會對自己有好的認同感，你還可以發展一下興趣愛好，結識更多的朋友，慢慢的你就會收穫你想要的。
2樓：wl小鹿
提高自己的認同度，就拿上大學來說吧。
剛上大學的時候人生地不熟，和室友也都是剛剛初識，想要提高別人對自己的認同度，就要把自己的性格變得開朗而不招人嫌棄，同時更要真誠對待別人。
上了大學，我們可以去多參加課餘活動，可以報名參加學生會，學生會這個組織很鍛鍊人，會讓你得到認同度，同樣，如果你做的不好，結果你也會知道。除了學生會其實還有很多可以顯示的。比如廣播站，各種社團，跳舞的唱歌的，打球的，等等。
有的時候也會有志願者活動，也可以去參加當一名志願者。?
有的同學從小就學習一些業餘技能，這時候就會派上很大用場。如果你沒學過也沒關係，大學有很多可以學習的平台。而且如果你的性格很好的話，也會派上很大用場哦。
剛開學的時候，班級也會選班級幹部，你可以很積極的表現你自己，把你的長處表現出來，得到別人的認可，你也可以更有自信，還可以當老師的幫手，會為自己加很多分。多做的學校活動，也會對獎學金有幫助，會為自己加分，排名靠前就會得獎學金了呦。
只要你對自己有自信，努力表現自己，你做的好了，別人不就會認同你嗎。還有不要太在意別人的眼光，做自己就好了，何必讓每個人都認同你，也不會讓每個人都認同你的。你覺的自己做的讓自己滿意，讓父母滿意就好了。
在大學朋友多有多的好處，少有少的好處，室友先處好了才表明你沒問題，我覺得如果連室友之間的關係都不好，雖說可能室友有問題，但自己一定也有問題，所以做好自己。相信自己，你可以的，哈哈哈。
如何提高別人對自己的認同
3樓：情感學者
很多事情，我們做的時候，都希望別人認同自己的想法，認可自己的做法。畢竟這是乙個人與人的集體社會，真正做自己的人不僅孤獨，還與世界格格不入。
不成熟的時候，喜歡用言語去說服別人，或者說是說服自己，讓自己的想法與做法得到別人的認同，或者說是得到別人言語上的認同。成熟之後，不再用言語去說服別人了，而是學會認真去思考，認真去做，用結果去尋求別人的認同。
用言語去說服別人的認同，往往收到的是一些虛假的場面話，嘴上認同，心裡嗤笑，自討沒趣。用結果去接收到的別人的認同，往往收到的是發自肺腑的認同，自己也能獲得更大的成就感。
由認同感而公升成的成就感，是積累經驗的有效方法，也是推動進步的巨大動力。
如何增強自我認同感呢？
4樓：匿名使用者
首先，理性地認識自己，愉快地接納自己。
接納自己並不是指感覺自己十分完美，而是要了解自己的優勢、劣勢、性格特徵、行為方式等，在了解的基礎上肯定自己是乙個有價值的人。這並不是說將自己的缺點當優點去發揚，而是在肯定自己是有價值的人的基礎上，去接納自己的不完美，並努力去改正自己的缺點。只有接納了自己，才會有更多的發展機會。
認識自己，不高估也不低估自己，愉快地接受自己是前提。然後就是增強自我效能感。一樓說的方式就是增強自我效能感的一種方法。
樓主可以一試。不過最重要的還是要有乙個連貫一致的目標，一心一意地去完成目標任務，在完成的過程中你的自我認同感會越來越強。
5樓：大馬士革桃
多找一些自己擅長的事，如果很少就找自己感興趣的事做。
自我認同感低，怎麼提高
6樓：匿名使用者
1. 要知道自我的幾個方面：
個人我：自己本身有的心理、生理特質。比如能力、知識、想法、外貌、健康等。
關係我：與親近人的關係所形成的自我概念。比如我家人很愛我，我也愛他們。
集體我：所屬團體產生的自我。
2.列出目標自我價值：
個人我：我身體健康，擁有不錯的社交能力，工作方面游刃有餘。
社會我：大家認為我好相處、同事認為我工作作的不錯。
集體我：作為中國人，我自豪。
3.每個方面列出提高自我價值的可行方法：可行方法要根據自己的價值、特質，結合現實來從事可以提高相應方面自我價值的活動。
個人我：加強鍛鍊使身體健康、使體型更好看。讀書使我在某一領域知識更豐富。接觸不同的事物來增加自己的能力。交益友形成自己的朋友圈。
關係我：多關心、幫助身邊的家人、朋友。學會愛別人，也學會接受別人的愛。
社會我：了解人與環境互動的機制。待人溫和友善。工作專心、負責。從事有利於社會的活動。
集體我：觀察自己屬於的團體，並增加對這團體的正面態度。
如何增強對別人的認同感？
7樓：匿名使用者
1.不要隨意承諾別人，如果答應別人的事一定要想方設法去完成，假如完成不了要及時告訴對方原因及自己以經盡力。話出口，要行動，做不到是另會事，一定要記住，做事千萬不要拖泥帶水。
展示自己的能力，有了能力別人才能相信你，假如別人叫你做，什麼都做不了，做什麼都不會，別人怎會去相信乙個什麼都不會做的人，要根據自己的能而做。
無論做什麼事情或者其它，平時多注意細節，發現不對的地方要及時告訴對方，及時勾通，要注意自己的一言一辭，不要給對方留下不好的印象，要做到自己心中有數。另乙個是要守時守信的人，那怕是做事或者等人，要準時或提前去，早一分和晚一分，雖然時間上差不多，但是兩個時間並不相同的概念，但是不要小看小小一分鐘的時間，往往決定乙個人的人生價直觀。
2.據我所知的話，想增強別人對你的認同感，那麼第1點的話，那麼是應該增強自己的個人實力，如果你是在學校之中的話，想讓大家認同你，那麼你學習成績要好那不錯，那麼大家才會認同你，因為人與人的關係都是這樣子的，人家既然能認同你，那麼肯定說明你很強，如果你是在體育鍛煉之中認識的很多朋友想讓人家對你增強認同感的話，那麼你就必須在體育的比賽中鍛鍊中展現出你是過人的實力，這樣子的話大家才會認同你，才會真正的和你玩在一起。
8樓：網友
多站在別人的角度想想別人的難處，你就自己也舒服了，別人也舒服了。
怎麼獲得自我認同感
9樓：知曉科學
要想自己認同自己，首先要找到自己一項擅長的技能，或者是自己一項有點，如果沒有那就根據自己的興趣愛好培養乙個，讓這個發光點給你帶來讚美，給你帶來更多的樂趣與機會甚至是財富，然後就會有自我認同感了。
10樓：知竹常樂
要想獲得自我認同感，首先你要。面對正確的面對自己。接受自己的缺點，這樣你才能獲得自我認同的感。其實要獲得自我認同感並不是太容易的事情。
11樓：書玄童
認可自己，愛自己，天生我材必有用，自己是世界上最偉大的造化，在內心裡認可自己的一併制定合適的提公升計畫讓自己越來越優秀，人只有不斷進步才會認同自己。
12樓：有理想的乙隻朵朵
獲得自我認同感，就是在一次大大小小的時間當中獲得的，就是在實踐當中去的。
怎麼獲取認同感？
13樓：紫堇軒愛
職場，工作，是需要合作，才能做的。沒有信任，難以配合，更談不上持續合作。也就是說，工作中，必須選擇信任。
但此信任，非彼信任。我認為，這裡的信任，是指，我們就工作談工作，而不應該講工作以外的閒話。換言之，就是要學會用專業的態度，講專業的話，進行專業的溝通，處理專業的問題。
工作中遇到問題，出現矛盾了，不猜測，不推測。所有溝通和討論，追求言出有據，數出有源。如若不知，就是不知，查清楚再來過，千萬不要隨口亂捏。
不管面對上司，還是下屬，懂的，說懂；不懂的，坦言不懂。
但人，畢竟是人，不是機器。在工作中，我們總會碰到一些喜歡的人，也會遇到一些討厭的人。這兩種人，我們都可能跟他合作，怎麼辦呢？
我的方法是：不管任何 時候，任何條件，任何地點，安排工作，不以個人喜好去定，而是以職責和工作本身需求為前提，去做，去合作。在實際配合中，也就事論事，不牽扯入任何複雜的 因素。
特別是晉公升到重要的管理崗位後，我發現，不管是職業要求，還是別人，對這方面的要求會更高。因為，在這個位置上，你常常需要做很多比以往艱難的多的決定。 這些決定，不僅要對公司、自己、上司、同事、下屬負責任，有時候，還要對客戶、**商乃至競爭者等負責任。
這些內在和外在的因素，要求我們必須要變得客觀 而公正，必須學會直率地面對他們。惟其如此，才能贏得他們的信任。同時，這個過程，也是信任別人的過程。
所以，在工作中，我們必須盡可能拋除掉所有的偏見與不滿，讓真實最大程度還原到真實。在做這些決策的過程中，不管面對誰，你並不一定要喜歡他，也不需要認同他所有的觀點，同意他所有的話，而是按照專業和職業要求別人，也要求自己，做該做的事。這似乎是到目前為止，我所發現的，在職場上獲得認同、贏得信任的最佳方法。
如何提高自身修養，如何提高自身修養？
氣質修養是由內在素質累積到一定程度由內而外很自然地表現出來，提高它不是一天兩天所能做到。1。從儀態上 穿著要符合自己年齡，身材，個性，符合各種場合 走路背直，女孩子速度別太快，彆扭。吃東西別狼吞虎嚥，別發出 嘖嘖，或叭嘰 的聲響象沒家教從沒見過世面沒吃過一樣 2。和人交談時 眼睛正視對方鼻子周圍 別...
如何提高自身修養，如何提高自身修養？ 100
翦芫單琳 任何人的藝術修養都不是先天的，都是需要在藝術創作或藝術欣賞的實踐中，逐步鍛鍊和培養的。首先要多讀 多聽 多看，多接觸各種藝術形式和藝術流派。只有在博覽的基礎上，才有可能辨別真偽優劣，培養出較高的藝術鑑賞能力。各種藝術形式之間都存在有機的聯絡，對各種藝術形式培養起一定的興趣，會有助於藝術修養...
如何提高自身的智商，如何提高智力？
人的大腦是用來動,不是用來停滯的,大腦在一歲就已經停止發育了,所以現在你吃任何補品也於是無補,不認真去動腦筋做事,想變聰明那只是一句空話,你也絕對不會變聰明的.醒醒吧,只有勤奮的人才能變聰明,其他任何外力也是沒有任何作用的,大腦是世界上唯一越用越厲害的機器,快點開啟它的無限潛力吧.變聰明啊 見仁見智...