1樓：匿名使用者
主要是完成階段目標後，沒有新目標而感到迷茫和空虛，可以找一些自己感興趣的事情做。或者和朋友們一起出去玩玩，人類是有社會屬性的，需要和別人接觸，無聊時找人呆會，聊聊天也能緩解心中的不良情緒。
2樓：燕魅仙裡菜
我是在高考之後出現了這樣的情況，我總結了下我的心情是，每天都是坐立不安型。有些考生由於對自己的成績沒有把握，所以吃不好、睡不好，每天都處在一種惶惶不安的感覺中。
3樓：懂事還和善灬夜鷹
自我心理調節。告訴自己「車到山前必有路，一切問題總會有辦法解決的」，考試結束了，即使擔心也改變不了成績了。如果成績不好，就提前想好補救辦法，或者寫下自己的心得體會以備下步彌補不足。
同時，也要肯定自己的擔憂其實是對自己負責的表現，有所擔憂是正常現象，不必太在意。
4樓：汐
考試後需要適度放鬆，這種放鬆更多的是精神上的，不去思考考試的過程和後果，而是抓住考後的一周時間，全身心的投入到愛好中：看書、**、電影均可，轉移注意力必須將自己投入到喜歡參與的事物中才管用。
5樓：王倩
我之前又遇到這樣的同學，也是發生在高考之後的，屬於提前放棄型。有些考生認為自己沒有發揮好，肯定考不上理想的學校，於是自暴自棄，或者乾脆把自己關在家裡，開始自閉。
6樓：叮胞多耀波呀
有些人耐心較差，急於想知道事情進展，有時候愁的坐臥不安、茶飯不思。這種性格的人就要在平常進行一些耐性訓練，比如，堅持長跑，由近至遠逐步增加；做一些枯燥性的重複活動，如給自己定個目標挽繩扣、解繩扣，等等，都有助於訓練自己的耐性。
7樓：寶86999陸幾
考試結束後，不要乙個人冥思苦想，要多與家人、朋友、同學交流，淡化不良情緒；或者進行一些戶外活動，開開心心地玩耍；或者幹點自己最喜歡的事，看些自己最喜歡的書，聽聽自己最喜歡的**，等等，都可以緩解不安情緒、放鬆心情。
8樓：歸邃碎
大部分是因為回想考試造成的！在考試中，可能因為自己的一時疏忽，造成了已知的失分，或者考後和同學的交流中，發現自己出現了錯誤，總之，還是基於一種害怕自己考不好的心態。對於考後焦慮，我們應該正確面對。
考完試後很空虛怎麼辦
9樓：摩托王子
q：考完感覺空虛、落寞怎麼辦？
a：很正常，都這樣，一年忙忙碌碌，緊張不停歇的生活戛然而止，你肯定會覺得不適應。如果覺得很空虛，可以跟同學一起相約，聚聚餐、唱唱歌、打打遊戲放鬆下。
記住酒千萬別喝多了，一定不要互相灌酒。晚上玩得不要太晚，如果太晚回家一定要一起走，尤其是女生，一定要讓同學送回宿舍，別乙個人走夜路。
q：考完初試就可以放鬆玩一段時間了麼？過完年再準備複試來得及麼？
a：考完初試只是考研第一步。還有複試呢！千萬別過於放鬆，各位寶寶，可以放鬆一周。但千萬別放鬆太久了，一般2月中旬就出初試成績了，你中旬再準備複試內容就來不及了。
有的學校一出初試成績，沒過多久就要求進行複試了。如果你晚了準備複試科目，那麼真的來不及了！
10樓：胡貓貓喵喵
因為你考得不好。考的好會感覺很高興。
當你不知道自己想要什麼，不知道自己要幹什麼的時候應該怎麼辦
其實，當你說你不知道做什麼事情的時候，你真的不知道該做什麼事情嗎，還是你不太願意而已，或者說那件事還沒有到達讓你主動而毫無怨言做的程度。就像學生明明可以談一場戀愛或者認真讀幾本書，專研幾個問題，也在說自己不知道該做什麼，這些該做的問題，他們難道不知道嗎？延伸到具體生活中難道不是嗎？你該放下手機，關掉...
不知道活著幹嘛了，人活著不知道自己幹什麼
對啊，我也不知道活著到底是為了什麼 我父母離異了，現在學習跟不上，也懶惰成性了，真的不知道活著是為了什麼，現在要為學習和家庭煩惱，以後要為大學煩惱，然後為工作煩惱，最後又為組建家庭煩惱，要一直為這種事情煩，幹嘛還要活著呢 那就去死唄。不敢死，那就好好活著唄。你可能是由心理壓力導致的心情鬱悶，覺得自己...
畢業3年了現在好迷茫不知道自己要幹什麼了怎麼辦
第一個目的是找到適合自己的工作，找工作最重要的就是要人崗匹配，適合自己。每個工作都有長處和短處，每個人都有優勢和劣勢。分析 定位是職業生涯規劃的首要環節，它決定著個人職業生涯的方向，也決定著職業生涯規劃的成敗。求職之前先要進行職業生涯規劃，進行職業生涯規劃之前先要進行準確的自我定位。先要弄清自己想要...