1樓：網友
像你這樣的身材彈跳和速度都應該不錯才是……主要是要加強力量練習： 如果有條件的話最好應用固定的器械進行練習如單槓 臥推等 最好是健身房。
沒有條件的最好是用啞鈴和臂力器了 每次鍛鍊時最好8-12個一組 分4-5組練習。
應該堅持絕對會有收穫 我也是184 鍛鍊2個月長了10kg肉。
彈跳主要是鍛鍊腳跟 腿上幫沙袋跑樓梯就可以只要你堅持 每天不用量太多 幾個月下來絕對有收穫ps 最主要的 多吃飯。
2樓：super麥迪
彈跳很差可以練美國著名縱跳計劃。
如何將自己的經驗有效傳授給新人？
3樓：愛情調味劑
swan的創業小筆記。
疫情期間我們用乙個星信吵拿期時間準備了一場公益分享課，初心是把我們遇到的問題以及找到的解決方案共享給創業者們，以及做企業服務需要讓客戶知道，我們可以提供什麼來解決他們的問題。
我想以此次活動為案例，把分享課形式的活動打造成流水線，讓新人下一次可以獨立完成。思考了些方式，分享課2期大家自主運轉了，想分享給大家(*^o^*)
單純的告訴對方經驗就像去餐廳吃飯，好吃自己不會做。一定要跟著大師傅做幾遍才能，再嚐嚐味道一致才算學會。
分享三點經驗：
1.引導思維方式，而非下執行性質滑搭的任務，讓新人跟著自己的思考路徑走一遍。
2.每個運營動作碰旁反饋資料，事實支撐，產生正向反饋，讓新人記住這是乙個有效的行為，才算是學會了。
傳授經驗是什麼意思
4樓：話嘮子
傳授的意思是講解、教授學問、技藝。
傳授解釋：釋義：講解、教授學問、技藝。
引證：茅盾 《創造》二：「他把滿肚子救國強種的經綸都傳授了兒子。」
用法：作謂語，賓語。
示例：我相信人類的偉大在於追求、研究、傳授學問、造福人類。
什麼是傳授經驗符合要求
5樓：惆悵哥不寂寞
基本解釋： 與存在的式樣、形式或標準一致。
1）與存在的式樣、形式或標準一致；
2）給予的（事物）與給定的（條件，事物）在性質或作用上為一樣或一致；
3） 給予的（事物）與給定的（條件，事物）在意見、意志或行動上一致。
這個就是符合一般常規既定的常規定論。
求高人傳授經驗。。
6樓：網友
沒事在家自己多練唱，找感覺，分清顱腔、胸腔、腹腔共鳴，練習快吸慢呼呼吸方式，呼氣剩餘20%開始吸氣，不可呼盡再吸，吸氣要快要深，體會氣運丹田（肚臍處），要會聽節奏，不用跟著字幕唱歌，一般字母提前一些的，如果你要音準要識譜了。
傳授點經驗
7樓：深檬附牽粽
語文：提前預習1~2課，要背要默寫的一定要紮實基礎，不要偷懶。注意作文，儘量寫在班級平均分以上。（個人認為其實語文拉分差距對於語文成績一般的孩子而言不是很大）
數學：個人認為就是乙個字「棚雀練」，數學是個連貫性很強的學科，所以上課千萬要認真聽，多做題目，特別是易錯題。
物理：記熟課本知識點。物理其實原理很簡單但是題目都很「活」，所以建議在熟悉只是要點的基礎鏈野早上多去做做創新一點的**題。
英語：在筆記本上做好筆記和知識點，關鍵就是背詞彙及弄清語法問題，還有聽力要加強。
化學：認真看上課所記的筆記，記住實驗及現象，化學方程式一定要好好背。也要做題鞏固。
其他科目：上課聽講，記好筆記，課後花時間記熟。
其實，中考並不恐怖，首先要調整好心態，以及注意日常作息問題，要循序漸進不要想著一下子就能成功，還有一年了，踏踏脊敏實實的做到以上幾點一定會考上好學校的。
8樓：網友
去找和你有一樣想法的一夥。
新手怎麼買保險啊，求老司機傳授經驗
學霸說保險，專注保險產品測評！不同年齡段適合買的保險產品都在這了 各年齡段 保險 推薦大合集。先配置好社保，社保是國家福利，每個人都應該參保，之後再考慮商業保險的配置。商業保險正確的購買順序 重疾險 百萬醫療險 綜合意外險 定期壽險，接下來重點說一下重疾險 醫療險 定期壽險和意外險的作用和適用人群 ...
你的姐姐傳授過你什麼經驗讓你受益終生
姐姐傳授過給我的經驗，比如，嘗試做自己覺得困難的事和在生活中保護自己，讓自己強大都讓自己受益終生。上了初中以後，數學成績始終不太好，尤其是每次考試，試卷最後一題我都不太會做。漸漸的，我就開始直接放棄最後一題，每次看題目覺得不太會，就空在那裡。一次，測驗成績不太好，是姐姐去開的家長會，開完家長會，姐姐...
好久沒談了大家過來傳授一下我經驗
看來是很美好的感覺呢 那麼就這麼留在心底吧 畢竟你還沒有了解人家呢 或許當你越來越瞭解她的時候 這美好的感覺也會一點點的消亡呢 那時候對於你來說 感覺似乎很殘酷呢 俗話說 得不到的才是最好的 1.首先，你有真心，這就很好了，抱著認真的態度去相處和不認真的玩玩即可是不同的，即使沒什麼你認為明顯的表現，...