1樓：網友
缺乏自信心。
如果想克服這點 就要鍛鍊自己。
在人多的場合鍛鍊自己。
不要認為自己怎麼怎麼樣？
誰會笑話你？
你越自卑別人才越笑話你呢。
好好鍛鍊吧。如果你一直自卑下去。
社會是不允許的 .
希望你能自信起來。同時精神也能好轉。
2樓：中大阿七
害怕什麼呢？？
問問自己，到底在害怕什麼，有什麼好怕的。人是群居動物，我們不能脫離這個社會存在呀，學會去欣賞區接受他人，當然最重要的是會欣賞和接受自己。心裡問題都是有根源的，只是有時候是自己在逃避吧……
祝開心……
3樓：網友
換個環境吧。
我想你是需要支援鼓勵。
需要被認可。
自信 從來都不是乙個人的事。
4樓：愛的旅途中
努力掙錢，存錢，錢多就行了。
你好，有關一些心理問題我想向您求助，是這樣，我現在就是膽小害怕，怕自己瘋了，怕乙個人單獨待著，要是
5樓：網友
親愛的朋友：要想改善你的狀況，首先你要弄清楚兩個問題。
1、為什麼害怕。
引起害怕的原因有很多。害怕的種類也有很多。如果是那種無緣無故的害怕，而且情緒非常緊張，這種情況持續一週以上的，建議去向心理醫生諮詢。
如果是暫時的、因為某件事情而產生的害怕，可以通過自身調節來完成。主要是自信心訓練和放鬆訓練，增強自信，相信自己可以克服困難；注意放鬆，告訴自己：神馬都是浮雲~~
2、為什麼孤獨。
同樣，引起孤獨的原因也是複雜的。心理上的孤獨和寂寞最為讓人感到煩悶。如果因為是周圍的人不能理解自己而感到寂寞，那就首先要提高心理承受能力，畢竟不是所有的人都知道你心裡真正在想什麼，其次要學會更加坦承對待別人，把周圍的人當成你的朋友，你會發現你會比之前更加快樂。
總而言之，要建立起你自己的社會支援系統，在你孤獨無助時有人能夠和你一起分享。
相信在你明白了這兩個問題之後，你所講述的感覺就會減輕。畢竟，每個人的心理狀況都是千變萬化的，你之所以感到孤獨和寂寞，甚至想發瘋，可能是因為一些不良情緒壓抑了很久，所以只要你找到合適的契機發洩出來，相信你的天空會是一片晴朗。
6樓：豐秀蘭
可能是不夠自信，或者精神有些空虛。不知道你有沒有乙個明確的信仰、理想、目標，是不是願意為之付出行動。
7樓：知馨情感策劃
朋友你好：不知道您的這種狀態持續多久了，從什麼時候開始的，但是可以從中看出你是個缺少安全感的人，不敢乙個人獨處，害怕會發生什麼事情，總是陷入不安中，因為害怕也會焦慮現在自己的現狀，也許和你的家庭教育和成長環境有關係，一直沒有給你足夠的安全感和自信的空間，導致你現在膽子小，希望你能找到支撐你內心的強大的力量，減少外在環境對你的影響，找到讓自己勇敢的方法，祝你快樂。
8樓：szf心理諮詢師
其實你可能是焦慮，心理不踏實的感覺，不知道你這個現象是什麼時候出現的，有沒有誘因。
9樓：晴天暗草
跟朋友在一起沒事，是因為你放的開，不會擔心造成什麼後果，所以你不用害怕，如果做什麼事情你首先會去想一下不好的後果，可能沒做之前就已經退縮了，別想太多，有什麼事情只要自己盡力去做了就行了，不必太追求完美，別給自己太大的壓力。
10樓：匿名使用者
55555555555同病相憐～我也一樣～～～tt
11樓：a級悍匪
是不是感覺很壓抑，乙個人的時候感覺心裡特別慌張？如果是，建議多參加一些戶外活動，別老是乙個人呆在家裡，多和朋友談談心。我所瞭解的就這些了，希望能幫到你！
12樓：藍異天
自己走出來吧，可以的，無意間你就出來了。
13樓：親身經歷
多交朋友，多說話，千萬不可封閉自己。
真的恐懼.幫幫我
14樓：網友
我高中的時候也經常遇到，後來它演變成了抑鬱症。但是我看你沒有抑鬱症狀，所以可能是其他型別的問題。
鑑於這種心理問題已經影響到了你的生活：
其次，如果你符合相關敘述，或者不符合，但是這種感覺仍然影響到你的生活，強烈建議你到正規醫院的精神科看一下，為了你的前途，在這種關鍵時刻，還是西醫迅速。
最後，如果以上方法都解決不了你的問題，或者你都不願意嘗試，那麼建議你去學佛，唸經，放生，做迴向。很多人就是這樣解決了精神上的問題。如果你覺得麻煩或者沒有時間，那麼請在恐懼發作時專心不停地默唸「南無阿彌陀佛」，會好些的。
15樓：網友
給自己樹立個信仰。
心理的困惑，誰來幫幫我，心理問題，請幫幫我
愛情不是萬能的！其實你提出這個問題就說明你已經認識到你們之間的感情是不可能的了。這樣不被社會和家人接受的感情，我希望你盡快從中解脫出來，你要明白，感情是需要一定的現實基礎的，沒有家人和社會的肯定，你們會很艱難。一定要想清楚。我的最終意見 不要繼續自己的感情！為了你們的幸福和未來，我希望你不要沉淪下去...
我好像有心理問題，請大神幫幫我吧
坐在田上數星星 下午好！1 強者不是天生的，強者也有軟弱的時候。強者之所以成為強者，正在於強者善於戰勝自己的軟弱。凡事儘量不要理會自己心中的疑慮，勇敢向前，拼著失敗也要做做看 2 把自己的優勢和長處找出來。如會寫文章 會唱歌 朋友多。每天對著鏡子念100次。目的是輸入自己的大腦中，形成習慣。普希金只...
請幫幫我吧，請幫幫我吧
與其同性戀，不如皈依自我，自心正，自心覺，自心淨。自給自足，不需要戀啥哦。每個人都有剛柔兩面，只要自己學習養心，調呼吸，飲食，調勻哦，不需要戀啥哦。要是戀啥，是為了幫助他人麼？站在互相照顧的立場，沒有對錯哦，可以正常生活。哦，財色食名睡，過執著傷心身，是需多注意，切莫沉迷，祝生活平安快樂，安心。 我...