1樓：小顛兒
好**誰不想擁有？好的**是養出來的，那麼問題來了，怎麼養出好**呢？
2樓：遊子逸
1、時刻保持 **清潔
保持**的清潔對於護膚來說是十分重要的。每天洗兩次臉，並使用合適的護膚品，有利於清除**中死去的表皮細胞和灰塵等黏著堵塞物。另外需要強調的是，清潔肌膚時的不要忽略任何一處。
例如，肘部，腳後跟，頸部和胸前都需要保濕，頭髮和裸露的腳麵都需要防曬。多洗手，少觸碰面部這是許多人都需要養成的習慣。切記照鏡子時不要嘗試挑或擠臉部**，肌膚受到的傷害越多，越有可能留下疤痕。
保持化妝品的清潔，定期更換粉盒裡的海綿粉撲，不要買讓覺得丟掉心疼的**產品。
2、護膚品不是越多越好
**保養適度就可，絕非越多越好。比如去角質，如果過於頻繁，反而會刺激**。另外，別讓**太過複雜。
每種護膚品或化妝品平均含有20到40種成分。當確實需要多用一種產品時，**也確實需要一段時間去適應。
3、簡單的蒸氣美容法
潔面後，為**抹上一層水性滋潤霜，以免熱汽灼傷**；然後在臉盆中放入90℃以上的熱水，包紮好頭髮，閉目俯身；臉與臉盆要相距10厘公尺左右，如感到氣悶，可抬頭用幹軟毛巾輕輕吸乾面部水珠，休息片刻再換熱水繼續燻蒸，反覆2～3次，共需要大約15分鐘；汽薰後及時用溫水沖洗，以涼水拍面，擦乾後塗些營養霜。需要注意的是，一般油性**每星期燻蒸1次；普通**每10天燻蒸1次；乾性**每15天燻蒸1次即可。這麼做有利於減少或消除面部**中的黑色素沉著，防治面部色斑，使面部**柔滑、白嫩。
3樓：匿名使用者
擁有光滑細膩的**相信是所有女性都夢寐以求的事情，縱然是時光飛逝、容顏易老，但只要我們精心呵護，也還是能夠享有健康年輕的肌膚的。
步驟/方法
1、少做表情。乙個表情過於豐富，經常蹙眉、大笑、扮鬼臉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要來得多。因此，盡量不要做太過於誇張的表情，減少皺紋的生長。
2、選對護膚品。每個人的膚質不同，即使是同乙個人，臉上不同部位的膚質也不盡相同。假如本身是乾性**，錯用了具有控油作用的護膚品，就會讓臉部感覺越來越乾燥。
所以在購買護膚品之前，最好先做個膚質測試，搞清楚自己究竟是何種**，然後再選擇正確的護膚產品。
3、卸妝要徹底。含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之後一定要進行認真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的汙垢盡可能地都清洗乾淨，防止堵塞毛孔。
4、不要暴曬。陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時間地將**暴露在日光下，吸收了過量的紫外線，**就會變黑，更有甚者還會引發**癌。因此在晴天出門之前，要塗抹質量較好的防曬霜，夏天的時候再帶上一把防紫外線的陽傘，做好防護。
5、注意休息。**有自我修復的功能，而這個最佳時機就是在晚上睡覺的時間段，最明顯的表現就是熬夜之後第二天會出現黑眼圈。因此熬夜是保養**的大忌，晚上十點之前一定要**睡覺，讓肌膚能夠好好休整。
4樓：傑海斯傑
這個不是一，二天就能有的，要日積月累從平時生活的一些細節就要開始注意了
5樓：匿名使用者
首先最重要的是日常飲食和規律的作息習慣，少熬夜，吃一些比較清淡的食物，少吃零食，晚上根據自己的**情況做一些**，，，還有一點很重要，保持愉快的心情哦！這對改善**影響很大哦！
6樓：匿名使用者
用水果皮擦臉，吃花和動植物的皮（外殼）。
怎麼養成乙個好**
7樓：小顛兒
好**誰不想擁有？好的**是養出來的，那麼問題來了，怎麼養出好**呢？
8樓：來自雕塑園絕代佳人的光暈
首先洗臉不要洗的太乾淨，像碟子一樣乾淨**的保護層就完全破壞掉了，**就不能鎖住水分，**就會很幹，乾燥的**刺激皮脂腺的分泌，你就會覺得臉上出油厲害，此時你會更加注意清潔，這就會變成惡性迴圈，越洗越油，越油越洗。時間長了，**屏障受到破壞，**代謝功能紊亂，角質不能正常脫落，富餘皮脂不能得到代謝而在毛孔聚集，於是毛孔就會被皮脂撐的越來越大。
同時**缺乏水分，角質細胞就會萎縮，就會呈現出瓦片一樣的層層疊疊，**就會粗糙不平，這也是引起毛孔粗大和**粗糙的原因。
如果之後使用的護膚品不能及時補充水分和油脂，那**保護層不能得到補償，更會是雪上加
怎樣養好**
9樓：小顛兒
好**誰不想擁有？好的**是養出來的，那麼問題來了，怎麼養出好**呢？
10樓：清和神子
養好**要注意以下幾點：
1、 早睡
只有睡眠狀態下，肝臟才會對血液進行過濾淨化，經肝臟排毒和淨化血液後，再出來的就是新鮮的血液；否則堆積了過多廢物和毒素的血液繼續在身體裡執行，不長痘痘**黯淡無光澤才怪了呢。
2、堅持運動
運動才是身體最好的保養品。我們的能量來自氣和血執行，血是資源，氣是動力。運動可以健身能加速血液迴圈，並幫助**排毒。
所以，運動後，我們大汗淋漓，神清氣爽，都是氣血執行通暢的表現。
3、健康飲食
遵循「早飯吃好，中飯吃飽，晚上吃少」的進食原則；
多吃養氣血的食物：紅棗、桂圓、枸杞。多吃新鮮的蔬菜水果，盡量吃當季蔬果，芹菜、西蘭花、黑木耳這些清腸粗纖維可以全年吃；
食物烹飪多用橄欖油和亞麻籽油，少油少鹽少調料；戒油炸、燒烤、辛辣這些不健康食物；
4、做好面部清潔
**到底是出口還是入口？其實和肺一樣，**是可以呼吸的，吸入新鮮空氣，也排出體內廢氣。
而如果過度清潔會帶走**的水分，降低**免疫力，甚至會導致**炎症。
**是人體最大的器官，約佔體重的16%。**覆蓋於全身表面，分為表皮、真皮，並借皮下組織與深部組織相連。**中尚有毛髮、皮脂腺、汗腺和指（趾）甲等**附屬器。
**具有保護、吸收、排洩、感覺、調節體溫以及參與物質代謝等作用。
**由表皮、真皮構成，並借皮下組織與深層組織相連。**附屬器包括毛、皮脂腺、汗腺和甲，均由外胚層分化而來。**與外界直接接觸，能阻擋異物和病原體侵入，防止體液丟失，具有重要的屏障保護作用。
參考資料
怎樣養成好的生活習慣戒掉零食，怎樣養成一個好的生活習慣，戒掉零食
你好，首先你要明白你的習慣是不可戒掉的，從心理學角度而言，習慣改變的最佳辦法，是用一個好習慣去抑制另外一個壞習慣，21天養成一個良好的習慣，關鍵是你怎麼去堅持這個21天。所以你要找個事情來取消吃零食，比如水果，甚至口香糖等。其實你要明白，改變是痛苦的。就像我們冬天賴床一樣，就是不願意起床，但是你發現...
好習慣怎麼養成，怎樣才能養成一個好習慣？
我喜歡步行 根據我的個人的經歷和體會，我和你交流一下我的長期堅持的好習慣，也許也適合你。一 鍛鍊身體的習慣。身體是需要鍛鍊的，身體好是其它好的重要保證，只要身體好，什麼都來得及。南宋著名哲學家 教育家陸九淵說 身體不運則病，精神不運則愚 現代也有 生命在於運動 之說。因此，長期保持鍛鍊身體的習慣能預...
怎樣才能養成良好習慣，怎樣才能養成一個好習慣？
習慣是一種重複性的 通常為無意識的日常行為規律，它往往通過對某種行為的不斷重複而獲得。一個動作，一種行為，多次重複，就能進入人的潛意識，變成習慣性動作。人就是一種習慣性的動物。無論我們是否願意，習慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。很少有人能夠意識到，習慣的影響力竟如此之大。有調查表明，人們日...