1樓：
要有懂得學習的心態，面對未來的世界，有很多我們需要學習的東西，如果保持謙遜的姿態，那麼會讓自己變得越來越充實，只有在不斷提高的過程中，才會變得越來越好，而學習是乙個人不斷進步的暗示，如果還沒有養成這個習慣，那就去好好學習吧。
少用帶有我字主語的口氣闡述觀點，很多時候人最怕聽到他人給自己灌輸思想，特別是聽到他人分享他們自己的觀點，比如我覺得，我認為，這種帶有我字語氣的內容，從一開始就會讓人產生比較反感的情緒，因此在表達自己想法時，儘量減少出現我這個主語。
尊重我們所遇到的人，很多時候我們和他人之間會出現很大的隔閡感，而這種感覺往往是來自於很多外在的身份限制，比如職業，外表，但骨子裡是否相同就需要進一步交流，因此面對我們所遇到的人，在還沒有任何判斷的基礎上，請選擇保持尊重。
多去做乙個聆聽者，而不是乙個演講者，這個時代大家都急於表達自己的想法，卻很少有人真正去聆聽他人的想法， 其實這種情況是非常可怕的，就好比經常說的會忘記去聽，而聽其實也是乙個帶有思考的過程，過度地釋放資訊，這樣會讓自己的知識越來越枯竭
2樓：陌上花開聆聽者
腦子轉的要快，說話要慢。
永遠別讓說出口的話比自己的腦筋反應快。
多想少說，或者說該說時說，不該說時不說。
該說時知道自己該怎麼說，說什麼最合適。
3樓：劉傻妮子
控制自己的話語！
按照心理學的稱謂，叫做《活潑型》。
說明思維敏捷，反應快。是好現象。
《氣質》，是乙個人品德修養的體現。品德高尚的人，言行舉止都處處顯現出高雅的氣質。
所以，自己要努力學習努力讀書，逐漸逐漸就會感覺自己的氣質高了。
（那些不學無術的人，遇事信口開河，舉止言談猥瑣，典型的溜鬚拍馬之徒。）
4樓：
自己反應變慢，做事情變慢
5樓：匿名使用者
抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。
如何改變乙個人的氣質，讓自己變得更有氣場！？
6樓：乙個人的哈哈
簡單說,我認為乙個人的氣質是指乙個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.
所以,如果想要提公升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己.
1.乙個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~~~待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺~~
2.氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。
3. 品味決定氣質
4.所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些~~
5. 多看書,多思考,氣質不是乙個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間.
很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了乙個樣,其實就是校園生活薰陶出來的. 多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.
時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~ 有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的
8.要乙個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力 化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養 如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作.
10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，乙個人的閱歷 學識 對自己的了解程度都會對氣質有一定的影響
11. 氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種型別,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~
12.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！
這裡介紹乙個女孩走路的小竅門，挺胸收腹等自是不必說，其次開始練時可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路時上臂不要擺動，注意肩膀不要晃來晃去的（那樣很**），練多了就可以把腋下的書撤掉，而放在頭頂，兩臂則放在人體中縫的後側（據本人理解，這樣會使肩的線條更加美麗）走路時不要刻意走一字，兩腳邁
13.誰說氣質是天生的不可以後天培養 張曼玉10年前和10年後好比伐 除了以上jm說的 還要心裡經常提醒自己：我是最美的 最有氣質的．最主要的就是要有自信．
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女孩，即使醜點，人們根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結合。
氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。乙個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什麼和祥與美好。 幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。
那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每乙個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
對別人信任和關心
熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
儀態端莊，充滿自信。
乙個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。
保持幽默感
乙個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實情緒
不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。乙個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。
有困難時，應該向朋友求助
朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。
不要斤斤計較
女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了台，這樣會令人討厭的。
不要自視清高
女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。
不要賣弄聰明
每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。
不要忽視儀表
作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。
做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修煉的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。
讀最靈秀的詩；
聽最美好的**；
選最精美的雜誌；
看最優秀的著作。
皖鎂啲緈諨
7樓：掉下一塊麵包
首先要有自信，自信是一切的根本，再則要學會打扮自己，穿的成熟一點。
8樓：健康的心路
這是有多種原因的
首先是個人的培訓和教育，這是本質
然後是個人的經歷和環境，優良的環境可以讓你更有氣質再就是必要的物質條件，得體的服飾和乾淨整潔的儀表，可以提公升你的氣質只有綜合各方面的因素，才能讓你的氣場更強
9樓：匿名使用者
全方面的提公升自己，行為舉止等方面
10樓：匿名使用者
多出門旅遊
世面廣了，見識也多。
多看書。
還有自己平時要注重打扮。
個人修養，等等
11樓：千瓷
我覺得，做自己就好了，不用管太多，整個人整整潔潔、清清爽爽的，自己都覺得舒服。
可以通過哪些方法改變自己的氣質？
12樓：韓允微
飲食改變。早上起床和晚上睡覺之前可以喝一杯蜂蜜水或者淡鹽水，最好就是早上喝淡鹽水，晚上喝蜂蜜水，平時日常的飲食盡量少吃辛辣刺激性的食物，還有一些容易上火的膨化食品和燒烤等，戒糖也很重要，糖化容易使**衰老，還容易得糖尿病，整個人顯得灰暗暗的，看不出有什麼氣質。
提高自己的修養。氣質不是靠做表面功夫能體現出來的。如果乙個人胸無點墨，粗俗不堪，那麼不管穿上多麼華麗的衣服，有多漂亮的裝飾，也是沒有氣質的，反而讓別人覺得膚淺。
要想提公升自己的氣質，最重要的就是用知識豐富自己，提高品德修養。
改變自己的穿衣風格，找到適合自己的衣品，改變自己的搭配，我們不需要昂貴的衣服來裝飾自己，我們只需要適合自己的衣服，平價衣服一樣也可以穿出氣質，穿出品味。適合自己的才是最重要的。還可以在改變搭配的同時，學會化一點淡妝。
要有負責認真的態度。我們平時必須要有個負責認真的態度。不僅是對自己所說的話負責，同時還要對自己的任一行為負責。
乙個遇到事情就推卸責任的人，在別人眼裡，不過是乙個懦夫，只有承擔起自己該承擔的責任，才能彰顯自己人格的偉岸。
練習瑜伽。瑜伽簡單易學，堅持練習瑜伽，可以塑造女性完美體形。在所有**方法中，瑜伽是最健康和最輕鬆的**方法，不僅可以瘦出輕盈體態，還能鍛鍊出女性柔美的體態，提公升個人氣質，想要永葆女性的青春魅力，常練瑜伽，讓你女人味十足！
13樓：互信互助互愛
乙個人光靠外相，有時候人家也不一定很欣賞。如果我們的氣質能讓別人肯定，受人讚許，這種欣賞才更具有內涵。氣質有多種：
書香的氣質、教育的氣質、善良的氣質、莊嚴尊貴的氣質、高雅大方的氣質等等。
因此，做人處事上，如何把自己的氣質表現出來，是很重要的。有四點意見如下：
第一、說幾句讚美的話：
見到人家說幾句好話：「你好慈悲」、「你的舉止真文雅」、「真感謝你的幫忙」，這就好像香水，只要一點點，就可以環境氣味芬芳，說好話，自然也可以讓周圍氣氛和諧起來。
你說讚美的話，看起來是為別人，其實也是表示你謙和的氣質，因為你不會貢高我慢，不會自我清高，肯得與人交流往來，肯得布施歡喜，別人也會欣賞你這種氣質。
第二、做幾件利人的事：
我們平常做事不要只想到自己的利益，要想到幫助別人、利益別人。你肯得幫助別人、利益別人，心甘情願，不覺得是吃虧，人家自然看得出你的善心、你的美意，反而會恭敬你、感念你、肯定你、感謝你，認為你是乙個有慈悲、愛心氣質的人。
第三、看幾本聖賢的書：
所謂「三日不讀書，便覺面目可憎」，若不讀書，一開口，便覺得言語無味;反之，讀書，則可以改變氣質，增加內涵。讀書，也不只是看報刊、雜誌等閒書，若能看幾本聖賢的書，充實知識、吸收前人美好的品德，進而「見賢思齊」，成為自己生命骨肉的一部份，可以為自己的氣質加分。
第四、留幾分自我觀照：
一般人以容貌出色動人為氣質，有的人以精神、毅力為氣質，有的人以談吐幽默、詼諧風趣為氣質，有人則以善解人意、處處為人設想為親切的氣質。
自己反省、內觀，要肯得檢討、感恩、懺悔，你在心中，有這許多好的東西在醞釀，慢慢地會展現出莊嚴純善的好氣質
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