怎樣讓自己變得自信

1樓：明天也是晴天哦

首先要有一種特長，例如某門功課很優秀，或是體育特長等。試著與你的同桌或前後同學反正就是比較近的同學交往。與同學交往時不要猜測別人看不起你之類的。

1、要有「我能成功」的信念。

無論做什麼事，都要滿懷信心。在「我會成功」的思想指導下，認真去做就會接近成功。如果你不相信自己，總是怕字當頭，怕上課提問、怕考試、怕見老師，甚至逃避上學，當然不能有成功。

可見，成功的信念激發你想出走向成功的計畫，推動你為成功而去行動。在學校裡能體現我能成功的信念是學習競爭，而學習競爭的基本形式是競賽。競賽的實質是「比較」，有比較就能發現差距，由於發現了差距。

同時競爭也潛在地形成了自我的縱向比較，通過縱向的比較，可以清楚地發現自己的優勢和劣勢，從而增強自己的自信心。

2、不時提醒自己，你比想象中的要好。

心理學家們根據大量的調查實驗研究指出，超常兒童和弱智兒童大約各佔2%左右，98%左右的兒童在智力發展上並沒有多大區別，說明你的智力並不比別人差多少，你不要老想著自己不如別人，低估自己的智力，這是才智藉口症的一種表現。所謂才智藉口症就是以自己不夠聰明為藉口，為失敗找理由，為退縮找藉口。有人說：

「95%的人或多或少都有這種病，只是很少有人能公開承認。」

3、坐在前面。

無論是集會、座談，還是開大會、上大課，一些人總是先坐後排的座位。之所以這樣，不外乎怕引起人們的注意，這是缺乏勇氣和自信心的表現。記住，坐在前排會增強你的信心。

4、練習正眼看人。

「眼睛是心靈的窗戶」，不敢正眼看人，就表示「我怕」，「我沒有信心」。要練習敢於正眼看人，表示自己的坦誠和信心，也容易贏得對方的信任。

5、加快走路的速度。

心理學家認為，人的動作和姿勢受心理活動的支配。你可以藉著姿勢的改變和走路速度的加快：來改變你自己。

乙個低頭弓背，無精打采和走路緩慢的人，往往顯得沒有信心。抬頭挺胸，將走路的速度加快些，你就會感到充滿了自信。

6、搞好人際關係。

交際能力是現代社會飛速發展的必然要求。社會化的大生產使我們絕大多數的工作都必須由許多人協作來完成，科學技術的發展規律也表明，由個人完成重大發明創造的時代，也已一去不復返了。眾多的事例表明，交往是乙個人適應現代生活的重要條件，也是鍛鍊培養自信最好的方法。

因此遇到熟悉的人要主動打招呼、主動說話，這不僅表示禮貌，而且也表示信心，越是主動與人說話，信心越強，人際關係也越融洽；二是參加會議時主動發言，不做啞巴，不要怕這怕那，要爭取講話的機會，你發言的機會愈多，就愈有自信。

2樓：匿名使用者

自信，就是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說：「自信是成功的第一秘訣。」可以說，擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢？

增強自信的第乙個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。

這樣有助你提公升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提公升自信效果很好。

增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。

增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：

「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！

」等等，這將不斷提公升自己的信心。

增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強乙個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。

增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。

增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。

增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。

增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提公升自信心。

增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。

增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。

增強自信的第十乙個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提公升自信心很有幫助。

增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。

增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。

增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。

增強自信的第十五個方法：盡量依靠自己。有事盡量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提公升自信水平。

自信是成功的第一要訣，有志於成才、成功的人請培養你的自信。

3樓：找東西的豆豆

告訴自己:我是最棒的~!

4樓：匿名使用者

你一有空就對別人說:「我很自信~~」注意音量要大,要夠瘋狂,體現你狂野的性格,這樣別人不會覺得你不自信看不起你了。

怎樣讓自己變得自信?

5樓：畢玉英告婉

朋友首先端正你的心態

你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。

相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。

只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人。

當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。

希望朋友你開開心心

``自信滿滿的``

6樓：多竹青旁昭

我給你的意見，你看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……

3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。

加油吧!

活得很辛苦

因為社會很不公平，活著很無奈

傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊

是因為人生本來就是如此

沒有乙個人的人生是一帆風順的

遇到任何事情要樂觀對待

保持一顆平常心。

只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候

要勇敢的抬頭

陽光總在風雨後

最後祝你能快樂的過好每一天!!!~

7樓：匿名使用者