1樓：
2、蒸臉，使用蒸臉器將臉部毛孔充分開啟，如果沒有蒸臉器也可以用毛巾熱敷。
3、去角質，在蒸完臉之後要祛除角質，不要急著去補水或者是收縮毛孔。
4、臉部按摩，在上一個步驟祛除完角質之後，可以選擇使用一些精華水對眼部進行**，讓肌膚在極大的情況下吸收精華的養分，以保證臉部鎖水。按摩的時間建議在2到3分鐘左右。建議使用一些兼具保溼，滲透性較強，滋養**的精華水。
5、補水，這個時候就是補水。補水使用補水**是比較好的。為自己的肌膚抹上厚厚的**，然後閉上眼睛，享受這15到20分鐘的過程。
做到補水這一步差不多就完成水療的過程了，如果想要更好的效果，可以選擇再進行按摩。
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水療的作用
水療屬於物理**的一類。用各種不同溫度、壓力、成分的水，以不同形式和方法（浸、衝、擦、淋洗）作用於人體全身或區域性進行預防和**疾病的方法。
水的比熱和熱容量均很大，攜帶熱能較易。其傳熱的方式有傳導和對流兩種。水除傳熱作用外，並有機械作用，如浮力、壓力和水流、水射流的衝擊作用。
水又可溶解各種物質、藥物，這些溶質也可起**作用。
水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等；按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水浴；按其所含藥物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和澱粉浴等。