1樓：星球哨子
多吃水果蔬菜，少吃油膩的，睡覺有規律，十點前睡覺少上網，少熬夜，痘痘是內分泌造成的
春期的時候容易長痘，其實不用太在意
溫水洗臉，用消炎的洗面奶就可以了
飲食起居來調節，痘痘千萬不要擠，不然會毀容的。
指甲裡的細菌最多了，劉海不要留像蓋在腦門上枕頭套經常換，一個人的毛巾自己用。多運動出汗新生的印跡不要拖，拖的時間長，顏色會越深
2樓：匿名使用者
臉上長痘跟熬夜有關，儘量別熬夜，作息正常，保持足夠的睡眠,每天多喝點白開水, 少吃辣椒和油炸等食物。
3樓：行者黎一兵
面部痘痘基本上是因為，其面部的不潔大多數內分泌的失調，出現一定的幹染的情況，
有的還很癢，臉上還會脫皮，這個時候不要擔心，趕快祛除首先在生活上需主意：
多吃蔬菜,限制多糖，麻辣，酒食物,沒事多喝點水其次在工作中：
不要時常呆在電腦旁邊，可以出去走走，不然臉上會出油，這個時候就會有痘痘
最後晚上睡覺前，記得洗臉，然後搭配玉肌膏，抹在痘痘上，一個多月就慢慢下去了
4樓：匿名使用者
對於皮脂分泌比較旺盛的油性**要避免過度清潔清潔後注意適量補水、保持水油平衡
儘量不要用手觸碰臉上的青春痘
因為這樣容易刺激面部，造成毛囊發炎
飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間平常多喝水排毒、多吃新鮮的水果蔬菜
睡眠一定要充足，放鬆心情
避免肝火上升造成荷爾蒙的失調
5樓：鄭大五附院吳敏
臉兩邊長紅是長痘痘才有的
痘痘主要是因為：
1、不勤洗臉，臉上經常出油
2、不按時休息，有些人經常上夜班，時間長了就會長痘痘3、不經常洗澡，個人衛生不注意，貼身用的毛巾、衣物、床被單不經常換洗4、壓力大，心情不好：長期工作、生活、情感等壓力，生活中易大喜大怒大悲，情緒波動大等會使內分泌失調，會長痘痘。
注意:祛除痘痘應做的以上，然後早晚清洗晚臉後，搭配玉肌膏堅持使用，痘痘會慢慢下去的。
6樓：老司機老幹部
注意面部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保溼工作，使**油水平衡;合理的飲食：
多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持大便通暢；不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀
7樓：
痘痘在青春期是很常見的
1.睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。
2.多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等
3.心情要舒展大方，別用頭髮蓋住印跡，沾上細菌可不好；
8樓：
臉上長痘痘怎麼調理？
青春痘是硬化油脂阻塞物，
主要是由皮脂、細胞屑和細
菌組成的一種“栓類”物，阻塞
在毛孔處而形成的。年輕人新陳代
謝旺盛這是不可避免的一種現象，皮
膚問題都要由內而外的調理，慢慢改善，
急是急不來的，也沒有偏方可以解決。重
點還是要讓自己的生活作息起居習慣規律起來。
閨.蜜.說.的.辦.法.還.是.很.厲.害，在.截.圖.上.的.。
9樓：麻煩大聲點
少男少女面部最容易患痤瘡（青春痘），可打爛新鮮枸杞子後，跟您日常塗面霜一樣在面部塗抹枸杞。每天塗1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明顯被改善。
適量白果，每晚睡覺前在患處先用溫水洗淨。然後將白果種仁去掉外殼，切成平面，在患部搓揉，邊搓邊消去用過部分，每次1～2粒種仁，一般堅持使用7～14次，就可以消除青春痘。
10樓：
多吃蔬菜、水果、小米、麵食；注意休息，不暴飲暴食。
你先不要著急，長侸主要是由於皮脂腺分泌旺盛，然後分泌物堵塞毛孔導致的，你不要經常洗臉，這樣事實上是對**很不好的，一天2次就可以了，而且正如你所說，睡眠其實對侸侸還是有影響的。
要保證自己在11點之前睡覺，早上起來要喝一大杯溫水哦，不要吃辛辣，油膩的東西，以前吃了好多這些東西，結果後面都長出來好多，我後來就很少逛街了，生怕別人對我指指點點，感覺活著好難受。
在我絕望的時候，用一位姐姐的方式，現在一點都沒了，你也可以去瞄一下，泊*渡》“分手花妹”一文,這個是非常好的。
相信我們的付出，我們的尋找，都會有收穫的。
希望你別放棄，看下我，也許我可以給你一個動力把！
11樓：匿名使用者
是比較清楚的呀，樓主
12樓：胡鬧的胡乖乖
過敏了嗎？用什麼引起的？