敏感肌如何祛痘

1樓：簡如美肌修復肌膚問題

1、油性、混合型痘痘肌最常犯的控油錯誤，包括過度的清潔、過度的去角質、過度的控油，醫美手術做多了，平時不保溼、不防晒等行為，這都會導致**角質層與皮脂膜受損，讓肌膚變成敏感肌膚。

敏感肌膚因為肌膚屏障受損了，首先就是**免疫力變差，**免疫力變差就意味著像是紫外線啊、灰塵汙染啊、各類過敏源啊，都會趁虛而入的想要入侵**，**受到各種刺激，加上本身**就油的關係，所以也就更易長痘了。

而敏感肌膚長痘容易，祛痘就難了，因為肌膚敏感的特徵，很多健康肌膚能用的護膚品，其中的一些成分對於敏感肌膚而言都有***，所以在護膚品上，敏感肌膚一旦使用錯誤，這痘痘受到刺激，長得就更多了！

2、假如你的肌膚沒有敏感肌膚這些發紅發燙的現象，那請你看看自己的臉，是不是因為痘痘長得多長的範圍廣而出現大面積的發炎呢？

如果有，那你要知道，毛囊發炎，肌膚有炎症，這本身就是一種敏感症狀，所以在祛痘產品上以及平時的護膚過程都要首先以消炎為主，把炎症減輕，才能更好的祛痘。

2樓：廖雁凡

千呼萬喚的敏感肌護膚來咯！這樣護膚省錢又省心

3樓：周事多和楊侃侃

貧民窟女孩的護膚祕訣

4樓：鶯歌燕語

1.正確清潔**祛痘：長痘很大一部分原因是因為**清潔不徹底導致，但是敏感肌膚本身脆弱敏感，因此太大力度的清潔，對**也有一定的刺激。

正常的**，一天是洗兩次臉，早晚各一次，用洗面奶洗，敏感肌膚想要祛痘的話，就晚上用洗面奶洗一次臉好了，早上起床時，**上的汙垢不會很多，用清水簡單的沖洗一下即可。

2.清淡飲食：注意多喝水，多吃水果蔬菜，尤其是對於含有維生素的食物的攝取，另外飲食多偏向於清淡，更有利於痘痘的恢復。

3.敏感肌膚因為對很多護膚品都過敏，所以最好是通過其它一些渠道，來進行祛痘。養成良好生活習慣，早睡早起，可以多運動一下，讓身體多排汗。

5樓：擾龍溫韋

mind, eliminate the hidden dangers

6樓：黃家聖幸

痘痘產生的幾個主要原因:

1、肌膚乾燥。肌膚乾燥、角質層不平衡，會造成老廢角質殘留，角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。

2、內分泌失調。分泌紊亂，造成黃體素增加，引起皮脂分泌增加，肌膚處於不安定狀態，角質的抵抗力變弱，痘痘趁機爆發。

3、自體中毒。便祕、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。

4、輻射。有些人的**很敏感，無論是電腦輻射，還是強光紫外線輻射，都會引起**皮脂分泌紊亂，最終引起痘痘出現。

多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

牛奶則是補鈣的首選。

多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再生作用。

而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對**的侵蝕。維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。

含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素e;而含維生素b2、b6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。

多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂儘早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。