1樓：
最讓人困擾的莫過於臉上肉多了，因為臉上肉多，就算身上瘦，也會讓人直接忽悠身上瘦，關注點全在臉胖上，會讓人覺得是胖子；不過臉上有肉比有咬肌好多了，因為要好減的多，嚼一些佳顏v臉果，幫助快速消除面部脂肪，讓臉上沒有多餘的肉，這樣的話身材跟臉就能匹配上了！！！
2樓：
臉上肉多，要麼是天生的肉肉臉，要麼是後天臉部脂肪堆積形成的臉上肉多。
平時就多做一些臉部的運動，如咀嚼動作，或者臉部的一些拉伸動作每天可以用手輕輕按摩臉部，按摩之前搭配上 蘭悅秀 在開始按摩，這個要每天都堅持，臉就會瘦啦
平時的話一定記得要用熱水洗臉，泡澡的時候輕輕按摩臉部，20分鐘左右。
當然也要加強鍛鍊多運動，把汗排除，幫助臉部消腫。
在飲食上多吃瓜果蔬菜，清淡的東西。
3樓：時尚就該如此
臉上肉多？這是能讓你短時間瘦臉的技巧
臉上肉多怎麼減
4樓：戲娛樂
如果自己的臉上太多的肉，肯定是一個人最大的煩惱。很多人自己的身體本身不胖，但是自己的臉部如果很多肉的情況下，就會感覺整個人非常的臃腫。對於**，如若是臉上需要**，那是需要花費一定的時間。
而且臉部**，其實比身上的肉能難減下來。
一、臉部按摩，可以幫助減臉部的肉臉部按摩，可以幫助減臉部的肉。在洗臉的時候，或者是洗完臉的時候，都是可以進行臉部按摩。自己的臉胖在**，就在哪個部位進行按摩。
不過對於這樣的按摩方式，一定要長期的堅持。若是不能堅持，按摩一兩天，肯定是沒有什麼效果的。就如同運動**一樣，想要好的效果，都是要堅持到底才行。
二、吃東西多嚼，可以瘦臉吃東西多嚼，可以瘦臉。如果吃東西能夠做到多嚼，那麼就有利於鍛鍊自己的臉部肌肉。而且臉部能夠運動的時候，也是在消耗多餘的脂肪。
所以，吃東西的時候，就一定要採取多嚼的方式。
三、打瘦臉針，快速**方式打瘦臉針，快速**方式。對於這樣的方式，見效是最快的。但是後果也是有的，因為有一定的***。
不過有很多人，如果自己不想通過運動的方式去**，就會期望藉助醫學的方便，給自己的臉部打針，來達到自己想要的美感。特別是事業心非常強的女性，都是喜歡打瘦臉針來提高自己的形象。
對於臉部的肥肉，不要太過於操心。只要自己的懂得如何花時間在自己的臉上，總是會有辦法的。但是要注意的是，若是臉部的肉瘦下來，**狀態肯定是比肥肥的時候要稍微差一點。
因為臉胖的時候，**會更加的紅潤。
5樓：惠華小知識
自己可以從網上學習臉部按摩的方法，通過按摩手法來將臉部的肌肉脂肪燃燒掉，通過長期堅持會改善臉部肌肉形狀。
6樓：不知道幾千裡也
每天早上起來進行拍打就能減下去，因為這樣可以把多餘的脂肪給打掉，但是要打肉多的地方。
7樓：和你一起開口笑
平時可以做臉部按摩，使臉部脂肪得到燃燒，多進行有氧運動，飲食上以清淡為主，少吃熱量高的食物，多吃新鮮水果蔬菜。
8樓：匿名使用者
1.每天用手掌順時針逆時針揉揉 想起來就揉 我比較懶，一天才一百下，幾天就看到了效果~ 2.覺得自己臉胖的人都會發現，臉顯得胖都是胖在下巴的這一圈，這部分減了臉就會瘦，臉型還會更好看哦~ 把下巴儘量抬起，
9樓：萌萌二三醬
臉上肉想減掉得全方面注意:
1.運動**。
2.飲食控制，少吃高油脂食物。
3.每天熱水敷臉，配合瘦臉霜按摩。
4.可以做面部**操。
5.最後可以去美容沙龍部辦理瘦臉服務。
10樓：秋風體育
平時可以多跑步**，也要控制好飲食，多吃水果蔬菜。
11樓：時尚就該如此
臉上肉多？這是能讓你短時間瘦臉的技巧
12樓：
臉太大了，用了很多辦法都麼有改善，後來聽說金莎科美的js四維定位面部提升術可以改善，就去那裡作了。當天作完臉型比以前小了蠻多哈，現在怎麼拍照都這麼美，鵝蛋臉是東方女性標準的臉型，小臉確實好看很多。
13樓：匿名使用者
每天都要做有氧運動，而且要保持下去，生活要自律，作息要規範，飲食也要控制好，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再衝泡一杯碧生源常菁茶喝，可以有效的**減脂！
臉上的肉很多怎麼辦
14樓：破碎的沙漏的愛
1、運動
雖然臉上的肉是最難減的，但運動**全方面的效果可以幫助身體排除水分，消除臉上的水腫。
具體的運動方式沒有限制，但要保證充分的運動量，而且貴在堅持。
2、飲食
平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、高溫沐浴
高溫沐浴或者蒸桑拿都能讓身體排出水分****，這對臉上的贅肉同樣有效。你可以每天在40℃左右的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
4、冷熱水洗臉
改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。
5、按摩
可以在每天在洗臉後進行臉部按摩，塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔，還可按壓“聽會穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等穴位，幫助臉頰消腫。
參考資料 人民網-嬰兒肥怎麼辦？5個妙招對付臉上贅肉
15樓：匿名使用者
一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。
三、嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。
臉上肉很多怎麼辦
16樓：破碎的沙漏的愛
1、運動
雖然臉上的肉是最難減的，但運動**全方面的效果可以幫助身體排除水分，消除臉上的水腫。
具體的運動方式沒有限制，但要保證充分的運動量，而且貴在堅持。
2、飲食
平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、高溫沐浴
高溫沐浴或者蒸桑拿都能讓身體排出水分****，這對臉上的贅肉同樣有效。你可以每天在40℃左右的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
4、冷熱水洗臉
改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。
5、按摩
可以在每天在洗臉後進行臉部按摩，塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔，還可按壓“聽會穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等穴位，幫助臉頰消腫。
參考資料 人民網-嬰兒肥怎麼辦？5個妙招對付臉上贅肉
17樓：匿名使用者
成功個案推薦：全天瘦臉方案
1、早上：臉部降溫
①選用清涼型潔面產品，溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘；
②洗完臉後，使用收縮水收緊**，再搽滋潤霜；
③特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。
2、中午：放鬆臉部肌肉
①利用面部表情來鍛鍊面部肌肉；
②每天聯絡發“aeiou”這幾個英文字母，可以達到修飾面部線條的效果。
3、晚上：臉部**操
①用中指和無名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推；
②用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重複數次，再從下顎往兩側耳朵推動，最後用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰；
③拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓線，反覆幾次；
④雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎，這樣就能使雙下巴不見啦！
18樓：匿名使用者
臉上按摩棒，或者自己按摩也可以，主要是通過按摩燃燒臉上的脂肪
19樓：匿名使用者
一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。
三、嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。
20樓：匿名使用者
我也是一個臉有一些大的女生喲我建議你:每天睡覺之前和早上洗刷之前,你做20下張嘴閉嘴的動作,最好是讓你上下的牙齒能夠輕碰.這樣你的臉上的肉的到運動,久而久之下巴會比較尖翹,臉兩邊的肉會消瘦,牙齒也會越來越健康喲!!
而且這種方法簡單喲,你可是可以隨時隨地的做咯......
21樓：匿名使用者
保持肌膚彈性讓肌肉上揚 將嘴角用力向兩邊拉伸，嘴脣形成一條自然的直線，感覺到嘴角兩邊肌肉縮緊，保持數秒後，放鬆，反覆。
最大化鍛鍊面部肌肉，練就生動表情 動作一： 做吹氣球動作，嘴中含氣，鼓起腮部，嘴脣閉緊撅起。 動作二：
用力收緊腮部，感覺兩腮肌肉內凹，貼近上下磨牙間，嘴脣保持自然縮緊狀。反覆兩個步驟，始終保持呼吸自然。使面部血液迴圈良好，讓**更好吸收，改善眼角細紋。
動作三： 雙手掌搓擦，產生熱感後，將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊，然後輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，讓肌肉向上收緊。 動作四：
雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部，呼氣時強壓，放開時吸氣，反覆6次。
22樓：匿名使用者
每天跳繩跳一百下 ````不用發錢 就可以把臉減下來啊 我以前也是這樣的啊
23樓：匿名使用者
女性？網上不是有瘦臉神器嗎，v字臉的，可以試試。找美容醫生的話，估計要手術去脂之類，風險太大。
臉部肉太多，怎麼辦
24樓：喵小姐幸福屋
肉肉的臉也可以瞬間變成小v臉，關鍵就是用修容咯！今天不僅要給大家推薦修容，還會教你們如果用喔！
25樓：a山巔之最
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式 ，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
（3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
（4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，都是我們**吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
最後祝你**成功！
臉上肉多怎麼減，臉上肉很多怎麼辦
檸檬愛美 面部 操 有氧按摩 按摩過程中刺激睛明 太陽 四下關 頰車幾個位，能有效預防面部贅肉橫生。準備運動 進行3分鐘有氧運動。第一步 從額頭到太陽穴，雙手按壓3 4次。第二步 雙手中指 無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1 2次 再以螺旋方式按摩雙頰 由下頜至耳下，耳中 鼻翼至耳上部按摩，重複2次。第...
臉上的肉太多了，怎麼減下去，臉上肉多怎麼減
寧榮花庾霜 瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你 1.像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘 然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。2.慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘 然後收回舌頭，再閉上...
請問，肚子上肉多怎麼減啊 肚子上肉多怎麼減？
鍛鍊身體是最好的辦法！誰前做運動是不科學的！最好在起床後慢跑一公里，然後做仰臥起坐，樓上的說可以從每天30個練起，我不同意，已經有肚子的人突然做一定做不了那麼多！一開始還是盡自己所能，盡量多做幾個，時間長了以後再堅持數量！其實腹肌挺難練的！關鍵是要堅持！再有就是在工作的時候盡量不要長時間地坐著，半個...