1樓：大大大大倩倩
1、忌辣忌糖飲食
不吃辛辣刺激食品、少吃甜品、控制油膩食品、避免過食乾果等，這些食物都是皮脂的源頭；
2、多吃蔬菜。
每週吃富含維生素a的蔬菜和食物，比如胡蘿蔔、小米、玉米等，這些食物可以保持毛囊孔角質細胞正常角化，防止脫落的細胞堵塞毛囊孔，形成黑頭，防止毛孔粗大；
3、早晚可以用適合自己的洗面奶洗臉。
使用洗面奶溫水洗臉，有利於祛除油脂，洗完臉要塗適合自己的潤膚油，儘量不塗抹太厚重的粉底，後者容易堵塞毛囊孔。
4、檸檬汁收縮毛孔
在清潔面部的時候，在洗臉水中加上少量的檸檬汁，然後用加有檸檬汁的洗臉水打溼面部，輕輕拍打，就如同使用爽膚水一樣，經常這樣不僅可以收斂毛孔，而且還能減少粉刺和麵皰的產生。
5、敷化妝水收縮毛孔
選擇一款適合自己膚質的化妝水，然後放入冰箱中冷藏，半個小時後取出，用化妝棉沾溼，敷在臉上毛孔較大的地方即可。長期使用這個方法能縮小毛孔，緊緻肌膚。
6、通過運動收縮毛孔
運動是由體內調節，改善毛孔粗大的問題，而且還能預防多種肌膚問題的滋生。因為運動可以促使血液迴圈加快，促進肌膚的新陳代謝，身體排出很多汗，而汗液可以帶走堵塞在毛孔內的汙垢，讓毛孔得到自由的呼吸，從而有效縮小毛孔。。
2樓：緒寧公西真儀
你的肌膚是油性肌膚，建議你首先要採取控油，然後在給肌膚進行大量的水分的補充，讓肌膚達到水油平衡，這樣肌膚就不會在油膩和乾燥了，平時注意對飲水，讓肌膚達到水油性平衡，這樣肌膚就不會在油膩了，平時每週多做幾次保溼補水**即可.
3樓：匿名使用者
油脂分泌旺盛的死敵其實是膠原蛋白的，，反正窩是知道這個祕密的啊
就有吃了點花清宜的，反正現在**是清爽了的，**也光滑細膩啦
頭皮油脂分泌過多,脫髮怎麼辦，頭皮油脂分泌過多,脫髮怎麼辦 15
我去有意思好吧 頭皮油脂分泌過多，脫髮調理方法 頭髮油是因為肝火太旺了，身體裡內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了。每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了，泡到出汗效果最好了。調理油性頭髮時，一定要避免一些護理的誤區。很多人以為用熱水洗頭可去油脂，然後再用冷水衝，起到收縮毛孔的作...
內分泌旺盛是什麼意思？該怎麼辦，內分泌旺盛怎麼辦？
上火了。按時休息。吃清淡點兒。內分泌腺是人體內一些無輸出導管的腺體。它的分泌物稱激素。對整個機體的生長 發育 代謝和生殖起著調節作用。人體主要的分泌腺有 甲狀腺 甲狀旁腺 腎上腺 垂體 松果體 胰島 胸腺和性腺等。甲狀腺位於氣管上端的兩側，呈蝴蝶形。分左右兩葉，中間以峽部相連，峽部橫跨第 二 三氣管...
我的鼻子部位油脂分泌很旺盛，天天都能像擠出白色膏樣油脂，搞的鼻子部位毛孔粗大，該怎麼辦呢
行雲雨落 千萬別亂擠，就是擠過了也要用專門收縮毛孔的精華液塗的，否則毛孔越級越大啊，我就是，很鬱悶呢。 小一號呀 是 缺水引起的，油性 一定要多補充水分 鼻子上毛孔粗大並且能擠出白色的油脂，是病嗎 美容儀器 算不上病吧，但是油脂分泌旺盛不及時清理毛孔會越來越大 我的鼻頭上毛孔粗大，用手一擠，就從毛孔...