1樓：機會大鳳凰
舞蹈訓練可以使身體變得挺拔，克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態。例如芭蕾的“一位”訓練，通過對下肢的外開，強制人體重心後移，使人的骨盆趨於直立，腰椎前凸減小，脊柱整體變直。經過長期訓練後，臀、腰、腹部肌肉得到了強化，形成了強有力的肌肉夾板，使腰部及軀幹成異常挺拔的姿態。
這是舞蹈演員體態美的重要前提，長期的“一位”訓練，自然可以塑造出異常挺拔的非自然體態。（摘自：北京舞蹈學院“十五”規劃教材--舞蹈生理學 編著：
溫柔）歸根到底，克服彎腰駝背的關鍵在於人體重心後移。
根據芭蕾舞原理設計的形體訓練鞋，鞋底是前高後低的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了。
形體訓練鞋主要是針對姿勢的矯正，對姿勢性駝背有矯正作用，對自己是否適合,最好的方法是親身體驗,赤足或者穿平底鞋,前腳踩本20毫米厚度的書,就相當於穿形體訓練鞋站立,感覺一下姿勢是否改善就可以了.再多的理論知識也替代不了實踐,墊高前腳多站些時間就會有正確的答案,最有說服力,不需要花錢就能檢驗,問人不如問自己!
2樓：匿名使用者
強直性脊柱炎可以手術，也可以服用激素，不過這些都有風險，***也大。最好選擇中醫方面的疏風柔筋**。根據患者體質，分型、分類、分級等具體情況來辯證施治，配合中藥，效果好，穩定性強
3樓：鼠小粉
駝背同近視一樣，是危害青少年健康成長的一大公害。
誰知道背揹包的正確姿勢？給點意見吧！
4樓：佳佳至佳
1、減少搖晃
無論是雙肩包還是斜挎包，肩帶都不宜過長，否則容易造成過度搖晃。而合適的肩帶長度有助於穩定重心，身體的肌肉才不會為了不斷變換的重心而不斷地調整，最終因為“過勞”而受損。
2、揹包位置不能過低
想要舒適地揹包包，包包不能背得太低。比如雙肩包的下緣最好處於骨盆的位置。而斜挎包則最好放在腰側，揹包上緣大約在骨盆的位置為宜。
3、最好不要背在身前
無論是斜挎包還是雙肩包，從健康的角度來看都最好不要背在身前。因為受力的原因，背在身前時身體會向前傾，容易造成“駝背”。
4、定期換肩
每個人揹包都有自己偏愛的習慣，專家提醒，如果使用單肩包或者斜挎包都一定要定期換肩膀，如此能起到防止頸椎和脊椎勞損的作用。
5樓：長天秋水
背揹包的正確姿勢，首先我們可以用雙肩挎包背。這個比較適合我們登山吶，旅遊哇，徒步啊等等。還可以用單肩去北挎包。
看上去比較青春靚麗時尚。感覺生活比較輕鬆。還有就是旅遊的時候，如果背雙肩挎包的時候，最好是把包放在前邊，把兩個袋子放在肩上，因為挎包裡會有很多東西，所以要把包放在前邊，以防你貴重的東西丟失。
因為我也經常背挎包，所以我把我自己的一些親身體驗和大家分享
孩子一直駝背，時間久了會有什麼害處
6樓：***的家之歌
駝背是一種身體畸形
“啪”的一聲，正在行走的路上，一位母親在女兒的後背拍了一巴掌，“站直了，駝著背多難看”。女兒條件反射般的伸直了背，但沒堅持多長時間就又出現了含胸的情況。
“現在因為含胸、駝背到醫院就診的學生越來越多。青少年發生駝背不僅影響體形美，而且會影響心肺發育，容易疲勞，不能堅持長時間的站立。”鄭州市骨科醫院小兒骨科主任醫師程富禮說。
現在的孩子營養好，發育快，個子長得也高，但學校的坐椅不見“長”，孩子的大部分時間是在課桌前度過的，伸不直腰，可能就會駝背。
駝背對正在發育的青少年來說不是個小事。《黃帝內經》雲：“久坐傷骨、久勞傷氣……”也就是說長時間不規範的伏坐會損傷骨骼，形成身體畸形。
青少年元氣未充，骨骼未實，骨質偏軟，容易駝背變形。當孩子輕微駝背、坐立不安、注意力不集中、多動、食慾不振時，說明脊椎可能有問題了，如果不及時加以矯正、**，久而久之將導致孩子彎腰駝背。長期放任發展，會影響心肺功能和身體其他機能的正常發育。
青少年駝背 理清原因再糾正
“除了桌椅比例不協調導致駝背外，青春期發育尤其是女孩青春期胸部發育，使她們有意識無意識地駝背含胸。此外，沉重的書包、錯誤的揹包方式、不正確的走路姿勢、不正規的坐姿、長時間的伏案看書、長時間玩電腦等都會導致孩子出現駝背含胸的情況。這些屬於姿勢性駝背，通過姿勢矯正可以達到理想的效果。
”程富禮說，“需要注意的是，還有一種屬於由肌肉和骨骼疾病引起的器質性的駝背，這是必須要進行**的。譬如說椎體結核、椎體腫瘤，會出現後背的區域性突起，從外觀上就可以看出與姿勢駝背不一樣。”
“6~12歲的孩子最容易出現駝背，這個時期家長要注重培養孩子良好的坐姿和站姿，可以有效地防止駝背。到了高中時期，孩子已經養成駝背的習慣，再糾正就比較困難了。”程富禮說。
俗話說“站如鬆、坐如鐘、動如風、臥如弓”，它形象說出了日常生活中應該採取的四種正確姿勢。對已經有點駝背的孩子要及早糾正，強制孩子挺起胸。
為了防止斜肩，很多人提倡學生背雙肩包，但程富禮認為，雙肩包也是引發孩子駝背的主要因素之一。他說，孩子為了輕鬆一點，往往把沉重的書包放在後腰部，走路時就會撅著屁股，胸部和頸部就會往前傾，很容易形成駝背。專家建議在背雙肩包時，儘量向上背書包，靠近後背上方。
7樓：匿名使用者
駝背對人的危害：
1、對導致形體變形，影響外觀。男孩子彎腰駝背駝背無法給人以安全感，反而給人以懦弱感，沒男子氣概，另外，駝背是身體不健康的表現，也是心理不健康的表現。女孩子彎腰駝背和和身材無緣，無論多麼美麗的面孔，穿多麼好看的衣服也無法彌補駝背的不良體形，另外，駝背會影響女孩的發育健康和以後生育能力。
2、會擠壓到人體與腦、脊髓相關的腦神經、脊神經、內臟神經。造成神經障礙，導致青少年記憶力下降，反應遲鈍，智商偏低。
3、駝背還會改變人體脊柱四個正常生理彎曲，導致三維力系失衡，出現含胸低頭、彎腰駝背、脊柱側彎、近視、長短腿、肩不齊、長不高等現象。
4、駝背嚴重患者還可能導致陽痿、癱瘓、自卑、沒自信等身體和心理疾病。
5、腰背痠痛;消化不良，食慾不振;心博加速，心慌意亂，氣短，胸腹脹滿;四肢肌肉無力，四肢反應敏感度不同，軀幹矮小，體力較弱。
8樓：匿名使用者
長期會影響頸椎，胸椎問題。還有可能八字腳。我從小也這樣，長大好後悔，沒有扳過來~現在要長時間的靠牆站著，脊柱才會舒服點……
9樓：輕挑地球
找物件困難、找工作困難，個人形象和體質也會變差
10樓：匿名使用者
隨著孩子的發育，脊椎會出現側彎，嚴重可能會影響發育
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