1樓：immer伊茉
生活中經常看到兒童駝背的問題，值得家長去關注。兒童處於骨骼發育期，骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢，易發生變形，糾正孩子生活作息矯正駝背，對父母來說是責無旁貸的。
1、病理脊柱彎曲：
神經病理性脊柱彎曲：由於脊髓灰質炎、神經纖維瘤、脊髓空洞症、大腦性癱瘓等使肌肉的張力不平衡所致。患者發病年齡愈小，彎曲畸形也愈嚴峻。
2、生長發育不均：
造成兒童駝背的原因還跟生長發育不均衡有關係。注意營養均衡，補充鈣質，適當曬太陽，有助於防止骨質疏鬆。
3、平時行走坐姿：
與不良的坐姿和行走姿態有關。要注意孩子平時姿勢。無論站立、行走，胸部應自然挺直，兩肩向後自然舒展。
坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭。更不要趴在桌上。
父母的提醒總不能如影隨形，那麼可以給孩子佩戴小搭檔優姿儀，這樣的具有姿勢提醒的可穿戴裝置，只要孩子的姿勢不好就會立即以震動的方式提醒改正。
4、脊柱結核外傷：
造成兒童駝背的原因其他疾病原因或外傷：脊柱結核和外傷也可引起脊柱彎曲，兒童期姿態不當和背書包方法不正確也會促進側彎進展加重。
5、床墊臥具使用：
注意孩子的臥具使用，過軟過硬均不宜，別睡太軟床墊，不墊過高的枕頭，以使脊柱在睡眠時保持平直。
1、俯臥撐法：
兩手兩腳同時觸地，將頭、頸和身體撐起。練習時曲肘推臂，身體挺直上下運動而不著地，反覆15～30次。
2、反撐倒立法：
民間又稱「蠍子倒爬牆法」。先距牆1公尺左右面牆而立,然後兩手與肩同寬在離牆30～50厘公尺處著地,並將兩腿伸直向後翻於牆上,兩腳在上，頭在下成反弓形。每次堅持1～2分鐘為宜。
3、貼牆站立法：
兩腳跟靠攏並齊，兩腿夾緊膝蓋稍用力後挺，臀部肌肉收緊，小腹微收，自然挺胸，兩肩要平並稍向後張，兩臂自然下垂輕貼身體兩側，脖頸挺直緊貼衣領，下頜微收，頭向上頂。練習時使兩腳跟、小腿肚、臀部、兩肩及頭部後側均緊貼牆壁。每日可貼牆站1～2次,每次不少於30分鐘.
4、後仰振臂法：
身體正坐於椅子上，兩臂伸直從前方向上向後舉起，同時頭向後仰。或兩臂伸直從身體兩側平舉由前向後運動，同時頭部後仰。每次10～20分鐘。
5、側向振臂：
上身正坐或兩腿分開站立，兩手直舉於頭側，掌心相對，適當用力使腰部以上身體向左向右往復擺動。反覆30～40次。
6、單槓懸吊法：
立於高約2.5公尺的單槓下,兩手與肩同寬抓住槓體使身體自然伸直懸空吊起，而後小幅度上下振擺。每次1～2分鐘為宜。
兒童可根據場地和駝背的具體情況選做或全做。經過一段時間的訓練，定會有一定的效果。
2樓：檸檬愛美
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
3樓：樂廚娘
你好。如果不是脊椎的問題，家長可以每天讓孩子背部貼牆站立，一天兩次，一次十分鐘。並逐漸增加背部靠牆站立的時間，從十分鐘到二十分鐘，家長會發現孩子駝背的問題好轉。
4樓：匿名使用者
同貼牆站立類似的方法是使用昂首斜面護脊床墊----一次兩個小時左右，開始時間短，後面再加長，矯正完成後放上定製的枕頭就是普通的床墊了，請參考！
5樓：美體達人
這個年齡的小朋友糾正駝背，建議在白天方法基礎上，晚上務必使用護脊床墊，也叫昂首床墊，經常用它矯正三五個小時。這是睡覺時糾正駝背的方法，請參考。
6樓：重慶中科堂中醫**
您好，5歲孩子駝背一般是因為平時孩子姿勢不正確，長期可導致脊柱變形，此外，可能與孩子體內缺乏微量元素相關。孩子出現了駝背家長朋友首先要糾正其坐姿，給孩子補充微量元素，如果是中、重度的駝背的話，家長要及時帶孩子去醫院進行脊柱相關的檢查，明確**。中、重度的駝背一般**有戴矯正器、手術、中醫理療等，矯正器經常戴不方便，並且效果不明顯；手術對孩子危害非常大，特別是5歲的孩子；而中醫理療是乙個非常不錯的**手段，通過傳統手法糾正孩子彎曲的脊柱，不會對孩子造成影響。
對於想要採用中醫理療來糾正孩子駝背的朋友，我可以給你推薦一家中醫門診，他們是專門做兒童脊柱相關疾病的，位址在大學城思賢路路口，有空可以去看看。
駝背了該怎麼辦，我駝背很嚴重該怎麼辦？
瑜伽小隊長 2分鐘教你矯正駝背，小祕籍馬起來！ immer伊茉 就如坐立時一樣，用手機時的姿態維持得太久，頸部也會變得繃緊。定期的轉換一下姿態，可以降低頸椎的壓力。雖然是基本到爆的事情，不過其實很多人知道卻不會做啊。定期的休息非常重要，請找個時間不要開你的手機，望一望身邊的風景，讓自己與頸椎輕鬆一下...
小孩背嚴重駝背怎麼辦， 問題 孩子總是含胸駝背怎麼辦？
檸檬愛美 你好，沒有 駝背的藥物，只有通過體育 輔助某些工具才能矯正過來。注意端正身體的姿勢，平時不論站立 行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。建議睡硬板床，也是預防駝背方法之一，因此建議可以睡硬一些的床使脊柱在睡眠時保持平直，有助於矯正駝背。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美 安哥拉...
5週歲半兒童骨齡才兩歲，嚴重缺鋅，該怎麼辦
少兒健康管理師 這位媽媽你別擔心，孩子這種情況是發育滯後，跟孩子的日常飲食，營養攝入的是否均衡，成長環境，睡眠等方面都有關係，孩子現在還在發育高峰期前，通過科學合理的干預的是可以起到一定效果的。缺鋅的話增加海鮮類產品的攝取。如果寶寶不屬於對海鮮過敏的體質，建議缺鋅寶寶的媽媽在寶寶食譜中增加海鮮類產品...