1樓：分享知識助力飛翔
男人的自尊心一般都會很強，所以在各個方面都要求自己很厲害，而且希望自己在床上在自己的女人面前也要表現的比較強，時間較長一些，那麼，作為男人，應該怎麼能讓**時間長一些呢？
1.體育鍛煉是最好的壯陽藥
女人靠保養，男人靠鍛鍊。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了**酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛鍊就是最好的壯陽藥。每週應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆，性生活的質量會大大增強。
在此基礎上採用下述方法會更加有效。
2.只穿純棉**保持低溫
聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯****的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果導致流產。聚酯還會在**組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯**的人有性功能減退的表現。
因此只穿純棉**是明智的。而**的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響**內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持**溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。
平時最好空純棉的開洞**，**露在外，透氣涼爽，恢復**天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。
3.閉目冥想美女相伴
工作之餘或閒暇時刻，閉目冥想，想什麼?想象和乙個美女或者你朝思暮想很想「上」的女人**，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛鍊，大大提高對性的敏感性。
4.連續作戰，挑戰極限
偶爾連續**直到精疲力竭為止，連續**的次數可以根據個體差異選擇。這種挑戰極限的方法是用進廢退的原理，當生殖系統受到強烈的刺激和精力消耗後，經過幾天的恢復會比原來更強。連續**不能經常採用，最好每隔2-3周挑戰極限一次，同時要有下述營養的補充。
5.來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給**施加冷水，待3分鐘左右，**、**收縮之後再入浴缸。如此反覆3-5次後即可結束，若能每日堅持做「交替浴」，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
6.刺激腹股溝管部強化**功能
刺激位於**根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向**輸送血液和連線神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液迴圈良好是非常重要的。
按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓**根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向**的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
7.**指壓法強化性能力
時常採用「**指壓法」按摩**，可有效地提高性能力。方法是反覆用手指抓捏**。由此可增強**神經和血管等的活性化。
這就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液迴圈，使手指發紅變暖一樣。反覆用手抓捏**會引起**勃起。**勃起是不必介意可繼續進行按摩。
可早晚在床上進行按摩。如作為**前**撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。
8.鍛鍊**肌肉
**根部的骨盆肌被稱為是男性的**肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和**的血液**量，能促進勃起，增加***時快感，並能幫助患者控制**，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛鍊，方法是假想正在阻止小便。
一般每天鍛鍊兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做50下，在此基礎上，可以作一點變化。如在放鬆以前，收縮骨盆肌肉並保持3秒鐘，堅持這樣鍛鍊l個月，一般可以感受到它對**的幫助。
9.按摩**強化男性精力
經常用手直接按摩**，可以使**的血液迴圈改善。由於可經常不斷地供給**以新鮮血液， 當然會增強**功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。
用手指從**上部輕輕揉搓**。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使**功能低下。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
10.多食海產品和富鋅食物
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
男性**中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助於提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用微克的鋅，該劑量是針對運動量大的男士，一般情況下，男士只需服用該劑量的就可以了。但是，每天鋅的用量絕不能超過微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。
克瘦肉中含鋅微克。另外，火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高，可適量食用。
2樓：風guo景宜人
你這個問題有意思，也是很多男性應該考慮的問題，其實在生活中只要長著**的人統稱男人，但要做到真男人並不容易，真男人也就是大家統稱的真爺們，什麼是真爺們，兩個字能體現出來，那就是擔當，只要有擔當就是真爺們。
怎樣可以更男人一點？
3樓：亦已
外在的是次要的 主要還是心理的成熟，建議不要總和女孩子在一起 要成熟就要先成長，要成長身邊環境很重要，多跟那些看上去成熟穩重的男生接觸 可以先去效仿他們 慢慢養成習慣，而且那些經歷也會使你懂得該怎樣去做乙個男生，心裡要有責任感，有上進心，有膽識，有魄力；遇事穩重冷靜，敢於擔當。真正想要改變就在平時做好 慢慢積累慢慢改變 不要怕挫折
4樓：匿名使用者
多看一些動作片，像李小龍、成龍、李連杰的電影，肌肉肯定要練拉，
5樓：w詞窮
練肌肉主要是心理要成熟
男人怎麼才能變成熟一點呢？
6樓：匿名使用者
兄弟，我26了，無論從聲音還是從外貌都不象26的，男人要經受打擊才會成長，著就是咱們男人成熟的代價！
7樓：匿名使用者
其實你很成熟了,成熟在於自然,而不是要刻意去追求,如果你認為自已不成熟,單憑這一點我就覺得你這人很缺乏自信,雖然我沒見過你本人,但是年齡上的差距一定會有區別的,你的問題你該怎麼做?應該注意些什麼?問我還是回答你:
你現在應該做的就是:盡量去做好身邊的每一件小事,這樣可以提高你的全面素質,我就說到這裡吧!
8樓：為我笑乙個
成熟是一種氣質,乙個男人做事穩重,就是成熟,
9樓：匿名使用者
你活的是你自己，不是別人的，何必在乎別人說你幼稚不幼稚那？不成熟的人才會去對其他人說3道4，你說呢？
10樓：匿名使用者
多聽聽劉德華的歌 會讓你感覺到什麼才是真正的男人
11樓：秦人生如戲
成熟的男bai人應該具備以下幾條:
1.有事du業zhi心，有事業心的男人更容易成功，dao可以有更好的經濟來回源，這對於乙個家庭答很重要，畢竟經濟基礎決定上層建築，也可以避免貧賤夫妻百事哀的處境。
2.有擔當，敢於承受家庭、社會等帶來的一切壓力，這樣會給家人乙個心理上的信心和依靠。
3.有責任心，知道自己身負的責任，有了這份責任，內心才有壓力，也會更細膩的對待親人，對待家庭，對待工作。
4.有原則、底線，懂得什麼該做，什麼不該做。
5.有為人處事的能力，知道社會是人的社會，處理好了人與人之間的關係，才能更好的融入這個社會。
12樓：睢旭衣育
、經歷過……某些、某些事或者挫折
13樓：庚致苑信鴻
不是別人教你就能會的，慢慢體驗人生就是了
14樓：路媚閻玲然
我也想變成熟。可是我才17歲、我感覺打扮的時尚點會顯的成熟。
15樓：能愉介信瑞
其實人在世間只活了三天（昨天、今天、明天），隨著時間的流逝，在經歷過許多事情以後，自然而然會變得成熟穩重。
16樓：能愉介信瑞
和成熟的人在一起呵，嘻嘻。
17樓：北辰酆海雪
首先你就不要問這麼不成熟的問題…
18樓：居澤洛谷槐
成熟和其本身的年齡沒有關係，而是看他肩負的責任有多大
19樓：吳疇悟曉蕾
遇事要冷靜，做事要穩重。
20樓：智者
1、成熟的男人應該有經濟基礎。既然人們用金色來形容收穫，女人也就理所當然的用金錢來判斷男人的成熟。
2、成熟的男人應該有事業基礎。也許發財並不是每乙個男人都能做到的，但如果你自己都覺得一事無成，在女人心目中又怎能立得起來呢？
3、成熟的男人知道自己想要什麼，而不是什麼都想要。懂得堅持也懂得放棄。
4、成熟的男人勇於承擔責任，雖然有些過錯並不都是他造成的。
5、成熟的男人是寬容的，過於計較是男人最不能原諒的錯誤。
6、成熟的男人擁有大智慧型而不是小聰明。
7、成熟的男人一言一行能讓女人學到很多東西，而小男人只能讓女人教他。
8、成熟的男人懂得珍惜和照顧女人，出去郊遊，他一定不是自顧自跑在最前面的人。
9、成熟的男人不會在大街上和女人吵架。
10、成熟的男人不會強迫女人穿他喜歡而她不喜歡的衣服。
11、成熟的男人不會隨便和女人開低階玩笑。
12、成熟的男人讓女人知道她錯了，卻不會讓她沒面子。
13、成熟的男人讓女人放鬆而不會讓女人緊張。
14、成熟的男人會把他的兒子培養成真正的男子漢。
男人怎樣變得有魅力一點
21樓：愛
男人如怎樣變得有氣質有魅力？遠離虛情假意的朋友；取消毫無意義的社交；不再在看不起你的親戚身上浪費時間，忘記心裡沒有你的女人和停止抱怨。
22樓：匿名使用者
男人要有責任心，有上進心，這樣魅力才會更好呢，男人在做事上，很能體現乙個人的魅力，動作說話都能體現乙個人的外在，和乙個人的內心，男人更要有主心骨，不要左右搖擺不定，
23樓：208慘綠少年
知識 硬氣 幽默
24樓：貝茉光盼香
人格魅力～想你就很有魅力啊！就是猥瑣點！哈哈
25樓：非得呃呃呃額
我之前看到過乙個
分析是：在得到你後你們兩個人心理上都會有微妙的變化專，你們做很多事情顧及屬會變少（就像可能不那麼注重形象，不再喜歡見面前都會畫美美的妝也不再注意身材），這樣慢慢的你們之間的缺點暴露的會很多。在缺點暴露到一定程度時你可能會有我是不是沒選擇對人、他是不是真的適合我、我是不是真的喜歡他等很多消極的想法。
而事實表明男生更傾向於理性，女性更傾向於感情化，所以大多數時候男生在看到女方足夠缺點的時候會選擇放棄，而女生大部分會選擇忍耐。這樣最總就是你問的「男生在得到女生後會不珍惜」這種現象。所以我個人覺得不是得到後不再珍惜了，是有些人在他得到前展示出的形象與得到後的不符
怎麼樣才可以更自信一點，怎麼樣才能自信一點？
呵呵！人總是恐懼未知的事物，你只需嘗試去成功就可以找到自信。你試著做你想過但覺得難以完成的事，只要你能成功你就可以慢慢找回自信的，但要求你有一定毅力，不要一次失敗就放棄！你也很清楚的 其實，人要正確看待自己。明白自己的閃光點然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的前提條件。獲得自信，要先獲...
怎樣才能讓男人更喜歡，怎麼才能讓乙個男人更喜歡你,愛你
會哄男人開心的女人最好，你可以說的不是真心話，但要說讓他開心的話。裙子再短一點，布料再少一點 做件他感動的事情。讓他離不開你。時刻心裡都有你 身材好，臉好看，胸大點，穿衣有品位點 時刻保持自信，自信是乙個人的魅力所在，言行舉止大方不做作，心無旁騖的做著自己的事情，但也細心地考慮到他人的感受，這種言行...
怎樣才乙個好男人？？怎樣才算是乙個好男人？
要選擇乙個男人，先要看他的內在美，有素質，有修養，不要注重長相。長的好的男人往往很花心，當然也有好男人，但是很少，要找個喜歡自己的人，就找個愛自己的，這樣不會感覺太累。其實每個人都想找個自己喜歡的，所以就一直的尋找著，一直在挑自己滿意的，但是挑的太多就挑花了眼不知道要選擇那乙個了，總覺得緣分沒有到，...