1樓：二孃呀
一定要調整自己的飲食結構，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果，西紅柿，火龍果都是可以淡化黑色素的。
2樓：sillyfox敲可愛
平時要注意防晒呀，其實一年四季都應該注意防晒的，其次化妝要習慣塗隔離。
3樓：職場解惑七七
人隨著年齡的增長，體內的黑色素就會越來越多，可以購買一些防止**暗沉的護膚品。
4樓：愛八卦的小盆友
平時可以買一些提亮膚色和美白的**，或者是一些美白精華液要經常用這樣就可以改善。
5樓：沐柚咔咔
平常的話，就要注重飲食健康了，多吃水果蔬菜，也可以選擇一些去除黑色素的化妝品。
6樓：職場規劃冥王星
平時一定要減少紫外線的照射，出門一定要太陽傘。還有平時一定要注意面部清潔。
7樓：進行倒計時
平時注意時多使用一些護膚產品，自己也要注意調整自己的飲食結構，不要經常熬夜
8樓：油畫裡的日落
平時一定要注意面部保養，生活作息規律，注意自己的飲食，三餐一定要按時吃
9樓：本命勞爾
平常要多注意防護措施，然後多吃一點維生素c豐富的東西。
10樓：想逃的風
出門一定要塗防晒霜打傘穿防晒衣等等，調整自己已的飲食習慣。多喝一些檸檬水。
11樓：匿名使用者
很多人都有**暗沉的情況，這就是我們的黑色素過多導致的，這會使我們的臉色看起來很差，很沒有精神。
**暗沉，會讓人顯得無精打采、精神萎靡，而導致**暗沉的原因是多種的，有可能是睡眠不足，也有可能是工作壓力太大。
擁有一張潔白無瑕的面龐是每個愛美的女性不懈的追求，有些人天生**比較白，而有的人則天生**暗沉。很多想要美白的女性在追求白的道路上堅持不懈，雖然採用了很多種的辦法，也花費大量的精力與金錢，但是效果卻不盡如人意。有些女性甚至為了美白而做一些傷害自己身體健康的事情。
我們知道，某些化妝品中是含有一些對**有害的物質的，如果每天化妝的話，，對**的傷害還是比較大的，會使**變得粗糙、暗沉。所以儘量少化妝，即使化妝，也要化淡妝，晚上記得徹底卸妝。
平時多吃具有美白、抗氧化的食物，這樣可以幫助清除體內的自由基以及黑色素，減少色素的沉澱，也可以起到美白、提亮膚色的作用。
既然**暗沉是角質層厚導致的，那麼，我們就要定期去角質層，這樣可以增加**對護膚品的吸收。
平時要注意給**補充充足的水分，包括多喝水、多做補水**等，**只有喝足了水，才會變得有彈性、有透明感。
晚上的睡眠時間時**細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧!
**特別暗沉是因為什麼原因
12樓：紫涵小仙
導致**特別暗沉的主要原因：
1、肌膚黑色素沉積過多
**暗沉的一個重要的原因，就是由於黑色素沉積過多，這種暗沉更多見於疏忽防的身上。可以自己觀察面部肌膚的膚色是不是比手臂、小腿等**的顏色還要深一些，防晒的工作不到位，就會導致肌膚黑色素沉積，而在暴晒之後的**，其角質層會受損，導致**表面觸控起來十分粗糙，臉色自然也是變得很難看。因此，要做好防晒工作，預防肌膚暗沉。
2、角質層氧化
肌膚的角質層氧化是膚色看起來沒有光澤的重要原因，通常令角質層氧化的形成因素，包括有生活中無所不在的電磁波、長期面對著電腦螢幕、抽菸、睡眠不足等等，這些都會導致肌膚產生自由基，帶來角質層的老化。
3、廢舊角質的堆積
**的廢舊角質如果沒有正常的新陳代謝，則會堆積在**表面，廢舊角質的堆積令肌膚觸控起來十分粗糙，這也令黑色素難以代謝，這種型別的肌膚暗沉，還會伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等肌膚表現。因此，要及時去除廢舊的角質，令肌膚自由呼吸。
4、肌膚鎖水能力不足
肌膚缺水、鎖水能力不足，會使**變得十分乾燥，當肌膚嚴重缺水的時候，角質層的調
節功能就會下降，這時候，也會令一些汙垢以及電腦螢幕的靜電所產生的細微灰塵都沉積在**表面，這也是導致肌膚暗沉的重要原因。
5、作息不規律
可千萬別小看了作息與肌膚健康的關係，作息不規律，會造成身體的新陳代謝能力下降，影響到黑色素的代謝，也降低了表皮層的修護能力，影響膚質。晚上的睡眠時間是**更新和修復的最佳時間段，新的**細胞會生長、老化的角質細胞也會在這個時候排出。美眉們如果睡得太晚或者是睡眠不足，都會導致**的新陳代謝不順暢，讓肌膚失去了自然的透明度，而變得暗沉泛黃。
6、經常拉扯**
經常性地拉扯**，這會促使肌膚滋生很多的皺紋，從而也會令膚質變得暗沉毫無光澤。在洗臉的時候太過用力、或者是在平時用力拉扯揉搓**，都會令**受到損傷，滋長皺紋。大多數的面部皺紋也就是這麼來的。
美眉們經常拉扯揉搓**，很容易令肌膚失去光澤，正常的為肌膚做按摩，是有益於肌膚排毒的，但是，過度用力拉扯揉搓，則會破壞肌膚細胞組織，令膚色變得暗沉。
13樓：初源漾
黑色素沉積是一種**現象，由內分泌平衡等引起，幾乎每個人身上都有，是由於受到紫外線的照射造成的，這種黑色素沉積異常的色素沉著可以影響人體**美觀，影響容貌。
14樓：大嘴博士
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！
15樓：
**暗沉是因為**裡面的黑色素沉澱造成的，原因很多，可能是體內分泌不穩定、紫外線照射、睡眠不足、情緒差都會有，要多注意自身的調理，另外多敷敷嫩寶煥顏亮膚美白**
16樓：愛情裝拽亂
氣血不好 大姨媽的時候多補補
17樓：諾培美
有的女生膚色並不黑，但是**看著卻很暗沉，膚色不均、沒有光澤感，通透感，其實這也是大部分女生的肌膚問題。膚色暗沉和很多原因有關，比如作息不規律、飲食不健康、護膚錯誤、壓力過大、總是對著電腦手機等。
18樓：匿名使用者
**暗沉原因
1、經常性的熬夜。如果在日常生活中休息不好睡眠不足的話，會導致**變得越來越暗沉，因為到了晚上是我們**細胞更新最活躍的時候，如果熬夜的話就會導致新陳代謝的功能不能順暢，從而引起了軟化角質層的增厚，肌膚也會失去了一定的透明感。
2、過大的壓力。如果平時生活中的壓力過大，身體過於疲勞的時候，就導致身體處於緊張狀態，血管容易收縮，血液的迴圈也不良，臉色就會變得越來越暗沉，同時**的新陳代謝也會緩慢，角質層不斷的積累會變得更加暗沉。
3、**過於乾燥。**過於乾燥，角質層的水分就會不足，臉色會變得更加暗黃，而且容易滋生細紋
4、卸妝不徹底。如果長時間化濃妝洗臉不徹底的話，皮脂以及灰塵會慢慢的混雜在一起形成汙垢，導致臉色暗沉。同時如果大量的吸菸喝酒，也會導致女性的血管，體內產生大量的有害自由基，臉色變得更加暗黃。
其次也可以用改善暗沉的美白補水** 就像秀沿的煙醯胺** 魚子醬** 都可以啊 我自己也一直都在用的
煙醯胺的作用就是改善暗黃美白**的 確確實實改善了我的暗沉問題
**粗糙暗沉還有黑色素怎麼辦
19樓：念夏若瞳
**是身體的反射，**暗黃是人體沒什麼營養導致，所說的粗糙是因為**缺水造成乾燥，角質層厚所造成的，黑色素質是體內排毒排不出來，反徵到面上，所形成黑色素。總的來說是身體健康出狀況。想要好的話，得正常生活，作息規律，吃飯按時，多補充營養，多吃蔬菜水果，多喝水，等等，就會有所改善。
脖子黑色素沉著是什麼原因，脖子上的黑色素沉澱怎麼去掉
如果洗不乾淨，那就是黑色素沉著，黑色素沉著是由黑色素細胞產生黑色素過多並在表皮角質細胞沉積過多所致。黑色素沉著 1 以無刺激的護膚品 嫩紅素 定期做保養。2 平常注意飲食。多吃點紅的東西，除肉類，比如紅豆 番茄之內的。然後用去角質的洗乳，每天用溫水洗，大概兩三個星期就會有效果的。佟客 立志 遠山大漠...
有什麼辦法快速去臉上的黑色素，如何去除臉上的黑色素
去除黑色素的方法有 1 胡蘿蔔汁 每天喝一杯胡蘿蔔汁，它能讓你的 變得潤滑，改善粗糙膚質，去除雀斑。2 蘋果 蘋果洗淨後搗碎成泥狀，然後塗抹在洗淨的臉上，敷15分鐘，然後用溫水洗淨，兩天敷一次，可以祛斑。3 土豆 土豆皮削掉，搗碎成泥，然後敷在臉上，等20分鐘後洗淨，兩天一次，堅持使用可以淡化臉上的...
不是生過孩子的女人有黑色素沉澱嗎為什麼我才17 歲就有黑色素沉澱怎麼辦求大家幫幫我
屬於生理範疇，有人從小就有抬頭紋，有人從小就體力過人，所以這個無需煩惱 我17歲是個女生，鼻子兩側和鼻子上都是黑色素沉澱怎麼辦去掉 是黑頭嗎？用些洗面奶，鼻貼 偶爾去去美容店，然後多諮詢下，多在網上搜尋下美容方面的資料，慢慢會好的 是黑頭吧 買那種強力吸黑頭鼻膜試下 不會很貴 最簡單的方法,食鹽按摩...