1樓：匿名使用者
平時注意飲食，休息，基本保養就好
2樓：朗朗與青青
長了痘痘之後太煩惱，生活中的一些小竅門，還你一張乾淨的臉
祛痘吃什麼食物好？
3樓：依詩黎
祛痘適合的食物
1、百合粥
先把百合剝皮去須，洗淨切碎，每次30克(或用幹百合粉20克，粥成和入)，選好糯公尺50克，加水400克，同入砂鍋內，煮至公尺爛湯稠，加冰糖適量，分早晚餐，溫熱服食。
2、荷葉粥
以鮮荷葉1大張，切細片，加水煎取藥汁約200克，去荷葉渣後再加入大公尺50克，冰糖適量，再加水如常法煮粥，粥熟即可食用。
3、黃芪肉桂雞
母雞1只，黃芪30克，肉桂5克，黨參15克。母雞洗淨去毛、內臟後將藥物放入雞腹內，按常法煮爛。適於**陽氣虛弱的痤瘡患者。
銀耳百合蓮子羹
4、蘿蔔粥
新鮮白蘿蔔，洗淨切為薄片，搗汁，每次取100克左右，或用鮮蘿蔔適量，洗淨切碎亦可。與大公尺100克，加水如常法煮成稀粥，早、晚溫熱服食。
5、薄荷粥
薄荷鮮品30克或乾品10克，加水稍煎取汁，去渣後約留汁150克。大公尺30克，加井水300毫公升左右，煮成稀粥。加入薄荷汁75克，再稍煮熟。
加入冰糖少許，調化，即可食用，每日早晚服食2次，溫熱食佳。
6、綠豆粥
大公尺100克，綠豆10克。綠豆先以溫水浸泡2小時，大公尺加水後和綠豆同煮，豆爛公尺花湯稠時即可。
7、菊苗粥
甘菊新鮮嫩芽或幼苗15~30克，洗淨切細，大公尺100克，冰糖適量煮粥。趁溫熱服食。
4樓：士多啤梨派小二李惟
1.清潔
白天，早上使用洗面奶，也是選擇符合自己的產品就可以了（個人推薦就泡泡狀的比較好），早晚都要洗的。這樣可以讓你**保持乾淨，不會堵塞毛孔，不給痘痘長的機會。
2.去角質
乙個星期去兩次就足夠了，不過還是要根據自己**狀態，**容易傷害的就一次就可以了。避免角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生粉刺。
3.控油
很多時候，男生在痘痘的位置的出油情況都會比其它部位多，所以對全臉或區域性控油視膚質而定，洗面也不要太多，一兩次就足夠了。中乾性肌膚或熟齡肌膚可省略。
最後就是內部調節
4.生活要有規律，尤其是保證充足的睡眠時間。多喝水，身體要補足水。
為了保證體內的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應該再喝6~8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。
5.飲食要均衡。要盡量少吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果，多喝溫水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸殺傷性零食就少吃點，零食和水果也得搭配著吃。
6.運動。運動可以幫助身體排除毒素，容易**更加有活力。
5樓：**管理師麗姐
在日常生活中，如果我們體內缺乏一些物質的話，可能就會長痘痘，那麼，吃哪些食物，能有效的減少痘痘的產生呢？今天，麗姐在這裡跟大家分享一下
6樓：三妹探秘
吃什麼食物對祛痘有輔助作用？
7樓：朗朗與青青
長了痘痘之後太煩惱，生活中的一些小竅門，還你一張乾淨的臉
8樓：匿名使用者
去痘子很難哦，可是最近一段時間的堅持，用了一款好東西，我終於減輕了很多。盡量在晚上十一點前睡覺，來主業看看我怎麼用的吧。
9樓：匿名使用者
我平時都是吃小公尺和一些五穀雜糧還有就是喝一些比如花茶之類的，之前由於吃辣的太多起痘，雖在新雨池下去掉了痘痘，然還是內心不能平靜，畢竟太不容易了。另外還有就是不要熬夜。
10樓：匿名使用者
去痘子非常煩惱吖，不過近四個月的不妥協，這款好東西，終於讓我解決了。不要用手擠壓，以免引發感染。來看看主業。
11樓：檳榔子
去痘好煩惱哪，經過近乙個月的堅持使用，用了這款精華，我終於好起來了。要多吃清淡的蔬菜和水果，進頭像主業看看。
12樓：來自大庸府城性格爽直的彗星
你要多吃蔬菜、水果，多喝溫水。不要吃那些油炸薯片等油炸殺傷性零食，在吃些梨子，王老菊，或菊花茶，包你不會再長了。
13樓：匿名使用者
喝菊花茶，去藥店購買野菊花，回來喝茶，解毒。必須是野菊花，菊花不管其他。吃更多的水果，蔬菜，穀物和喝大量的水
14樓：匿名使用者
水果、蔬菜類，不要吃辛辣生冷的食物！
15樓：匿名使用者
少吃油膩，辛辣食品。
16樓：有魅力的實在殷
去痘子很煩惱哈，終於近兩個月的努力對抗，用了一款精華，我終於減輕了很多。多運動，作息正常，看下主頁的分享吧。
17樓：匿名使用者
先找到原因再說，如果上火的話，平時就少吃辣，忌口什麼的很重要，如果是臉油的原因，就好好洗臉什麼的，睡眠一定要充足，放鬆心情，平時沒事多喝水，多吃新鮮水果，解決問題魏貞瓔的部落格一文中講起的知識就很輕鬆，不多久會慢慢恢復光滑，養成良好習慣是非常重要的。
吃什麼可以去痘？吃什麼祛痘好？
18樓：社會福利長春院
自從上了大學以來臉上就開始長痘痘，嘗盡了各種**的方法，都大四了，沒想到，我的痘痘一直都在，我有點崩潰了。直到在網上看到了印相泉，效果真的很不錯，用了乙個療程痘痘消了很多，幾乎都看不到了！
19樓：知我藥妝資訊
鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振，果肉磨擦**可治出汗過多 棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（空腹不可過食，須細嚼慢吞） 荔枝：
補血健肺，促進血液迴圈，心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食） 龍眼：幹的對健忘，心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（隔水煮，不可多食） 蘋果：治便秘（少），治下痢（多），滋潤**，清潔牙齒 梨子：
清熱解毒，鎮咳化痰（用梨削頂部處成1／4蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食） 桃子：清津味甘，肥良果（多食易消化不良，應洗淨） 柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺止咳化痰之效（不可冰過） 檸檬：
可增強消化，出汗過多，食慾不振，體力倦怠，**解酒可飲汁，切片敷貼臉部，可排除脂積（果汁需含皮） 柚子：清燥熱，通便，消口臭，腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食） 橘子：性寒，可解熱，化痰，防便秘，生津止渴，擦**有止痛消炎之效，亦有美容之效 桶柑：
多吃不會寒滯，可解熱，利尿，祛痰，防便秘，生津止渴 葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞，降血壓，助消化，美容，潤膚** .
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祛痘吃什麼最好
20樓：紫魅輪迴·魍魎
清淡點這肯定沒錯，但是你要適當的加入一些葷腥，比如1星期吃一次，這些可以提高肝功能的排毒效果，如果你是油性**，建議多吃梨，潤肺瀉火，記住油炸和燒烤的最好不吃，即使吃也要少之又少，推薦使用雞蛋清加麵粉加藥用珍珠粉加牛奶（脫脂）的**，祛痘印效果好，而且可以美白，如果夏天就吃苦瓜和黃瓜，冬天吃蔬菜，含維c高的菜為優先選擇！每天喝水的時候加半個檸檬最好，要是沒有就每天一瓶檸檬c，超市有賣的！
最好晚上11點前睡覺，另外別喝酒，會加重肝臟的負荷
21樓：代培勝寧衣
用綠豆粉敷臉很不錯哦~~有人親身體驗過哦，效果一級的贊~~不過你還是放心拉，等過了那個發痘高峰期就沒事了，到時就不會再長了，就只用把你臉上留下的痘印消去，就ok了~~還是可以一樣漂亮的`1
22樓：之震解綺煙
吃什麼不管用的，我介紹給你個祛痘的方法吧，茚象泉草本清都，我就是用這個戰勝痘痘的，我們同學好多也都是用這個用好的，絕對有效，平時多注意休息，生活規律點，痘痘自然就好了。
23樓：朗朗與青青
長了痘痘之後太煩惱，生活中的一些小竅門，還你一張乾淨的臉
24樓：匿名使用者
酸奶啊，但是千萬不要喝蜂蜜，蜂蜜會促進痘痘生長的，最重要的是飲食規律，我覺得和吃辣的沒多大關係，額頭起痘痘的就是肝火太盛了
25樓：終周允易真
臉上長痘痘的原因很多的呢，你在平時的飲食和作息都得注意的呢，還有你可以使用hailvzhimi的呀，我弟弟現在就用這個祛痘的呢，你也試試吧
26樓：陌塵兮
多青菜，苦瓜，清淡點最好，油膩和辛辣會加重痘痘
27樓：匿名使用者
您好，盡量別吃油膩、甜食還有辛辣的食物，宜吃一些清淡的
28樓：qq果汁伏特加
多吃水果，蔬菜，少吃油膩的東西~保持**清爽~多吃綠豆
吃什麼可以去痘？用什麼祛痘效果好？ 5
29樓：朗朗與青青
長了痘痘之後太煩惱，生活中的一些小竅門，還你一張乾淨的臉
30樓：
我就是因為劉海太厚蓋住了額頭上面密密麻麻都是胞 ,能把額頭露出來透氣最好啦 ,如果怕影響美觀回家一定要弄起來,這比什麼都重要,
然後就是護膚品的選擇,我用的佳雪,蘆薈的洗面奶,蘆薈的爽膚水,蘆薈的保濕霜,三個一定要配合在一起,並且每天都要堅持,蘆薈對痘痘特別有效,而且佳雪並不貴,可是我用覺得效果很好,最重要的是,配合乙個za的去痘凝膠擦,像口紅那麼大的藍色,特有效,
最後,注意飲食,早上起來記得喝蜂蜜,少吃辣椒,我是過來人啊,祝你成功
31樓：再多風景不停靠
告訴你乙個簡單有效的小方法 把生薑切成片 每晚睡覺前按在痘痘處十五分鐘 第二天早上起來了再洗掉 這樣堅持幾天會有效果的 還有平時堅決抵制辛辣油膩的食物 多喝水多吃水果
32樓：知我
您好，合理的飲食：多吃蔬菜瓜果以及其他食物鋅元素和維生素b6能有效抑制皮脂分泌，減少痘痘產生，而蘋果、大蔥、雞蛋、金針菇等含鋅則較多，含維生素b6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、豆類、白菜等。
蔬菜瓜果富含各種維生素，而維生素a是防止角質層疊化的重要元素，它可促進上皮細胞不斷增生，調節**汗腺功能，減少酸性代謝對表皮的侵蝕，起到有效控制痘痘惡化。
水果中，橘子是含維生素a較多的一種水果。
蔬菜中，小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等都還有較豐富的維生素a。
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吃什麼中藥祛痘 祛痘吃什麼中成藥
痘痘產生的體內根源是脾胃濕熱引起，熱有實熱和虛熱，但不管是什麼熱，都要健脾健胃，平時注意養脾胃，關於吃什麼藥，要去看醫生辯證你屬於那種濕熱。更多護膚問題，歡迎諮詢知我藥妝護膚顧問 我臉上也有痘痘 頑固性的 好多年了 我覺得主要應該排毒啊 清楚體內垃圾 因為臉是反映體內各個器官的 體內有垃圾 臉上就自...
臉部祛痘用什麼方法好，祛痘用什麼方法最好啊？
長痘豆的 可以試試比較清爽的卸裝產品 我也是油性且長痘豆的 用的是 李然的去痘歷程 裡的方法，希望對你也有用哦 想哭想瘋想遺忘 祛痘方法 1 白糖 洗面奶 每天早晚洗臉時，取適量的白糖和洗面奶混合在一起，然後塗在在臉上，輕輕的磨擦，一週之後就可以見到效果，簡單祛痘，快速有效。2 白糖 礦泉水 把普通...
什麼祛痘膏最好，什麼藥膏祛痘最有效？
痘痘引發的主要原因是由於 油脂分泌過多導致毛孔堵塞引起的，油脂分泌過多清洗不乾淨，就容易導致毛孔有殘留油脂分泌物，隨著時間的增長，這些油脂物就會累積形成痘痘。而祛痘產品也不是萬能的，下面介紹幾個有效祛痘的方法希望能對你有所幫助 祛痘小竅門一 白醋 食鹽 將半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，然後再加點冷開...