1樓：
直接到海南呆1個星期不要住賓館，你就能那樣黑了！
記住而且一定要在海邊吹海風！赫赫
2樓：
去一趟海邊或者是沙漠，肯定會變黑。
3樓：可可蟲兒飛
在強烈陽光下曬兩個小時，包你黑得像非洲人。
4樓：根枝枝
使**變得黝黑的方法：
1，多吃富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食品可以讓**變黑，這是因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物質的數量與活性。
2，在天氣晴朗的時候，塗上防曬霜到海邊嗮陽光浴，這樣既不會嗮傷，又可以變黑。但是要注意多喝水，補充水分。
3，現在也有美容院推出美黑服務
想曬到什麼程度都可以控制的,不過**有點貴,但效果很好.
4，在有太陽的時候去室外游泳池游泳，但要記得塗防曬霜，防止嗮傷。
5樓：
夏天天天呆在太陽裡...
6樓：
多去旅遊,或者乾脆去埃及做導遊.
7樓：
曬！！！！！！！！！！！！
怎麼才能使臉部的**變的細膩!~~
8樓：匿名使用者
過敏不一定是食物過敏， 可能是**油脂分泌減少引起的也可能是是塵蟎，花粉等，
建議採取中醫**，你可以通過以中醫喻慜霜調理體內元素**是可以**的了，雖然見效相對要慢一些，但是癒後**的情況少。同時要注意多吃一些水果和蔬菜，多吃含維生素比較豐富的食物，或者直接吃一些維生素b，不要吃海鮮，不要飲酒。
9樓：背夏布
要想使臉部**變得細膩，要給**多補水，清潔**要徹底
**缺水，會使**乾燥暗黃毛孔粗大。多補水可以從以下做到：平時多喝水，至少要早起一杯溫水，晚上八點之前一杯水；要用補水效果好的水乳；晚上可以做補水效果好的**；每次洗完臉都要抹上水乳。
同事，**要清潔徹底，若平時化妝，一定要認真卸妝，用卸妝水清潔，再用潔面效果好的洗面奶潔面。這樣**會有很大改善。
怎樣讓黝黑的**變白？
怎麼樣使粗糙黝黑的**變的光滑美白？
10樓：靖靈霜東
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
★薏仁粉的美容秘方★
1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏公尺粉，用溫開水沖服。飯後服用。
能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。根據本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又**！
2、解暑茶：將熟薏公尺粉5克泡500毫公升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養頭髮，防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟。
3、**湯：a、將鮮牛奶煮沸後加入薏公尺粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調經止痛，排水**。
b、烏龍茶、幹海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有**之功效。
4、薏公尺粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到**的效果。
由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。
5、綠豆薏公尺粥：將15克大公尺，15克綠豆，15克薏公尺洗淨，加水熬粥。直接食用可充飢，清熱解渴， 補肺、健脾胃、清熱、祛風溼、消水腫。
也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏公尺粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快排出。對於愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的**食品。
6、薏公尺粥治粉刺：薏公尺50克，白糖15克。 用法:薏公尺加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中華偏方)
7、百合薏公尺粥：將薏公尺50克、百合15克洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏公尺熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。特點:
甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑 ，可用於**婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。
8、錢草苡公尺粥：將金錢草30克 ，放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁，放入意公尺100克煮成粥，加適量糖即成。
[功效]利尿，排石，通淋。
[主治]腎結石，尿路結石。
9、山藥苡公尺粥：[原料] 懷山藥、薏公尺各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小公尺50克，白糖少許。[製作] 將山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。
淘洗乾淨後與小公尺共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
[用法] 空腹食用，每日2次。
[療效] 健脾益氣。適用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下症。
[注意事項]大便秘結者忌食
10、百合薏公尺粥**痛風：百合薏公尺粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對痛風有直接**作用，並能改善其關節炎的症狀，是痛風病人的理想主食。在臨床**當中發現：
在低嘌呤飲食的原則下，以百合薏公尺粥為主食對痛風患者十分有效。
[方法]將幹百合、薏公尺、梗公尺各六十克洗淨後放鍋中煮粥，每日分中、晚兩次服完，連服，症狀改善後仍須堅持，每週至少一至二次，以防痛風**。
★★食用薏仁應該注意的事項★★
1、因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
2、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！
3、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生**，千萬不可以自行食用薏仁來**！
★★美白**★★
方法一、將100克左右的薏公尺洗乾淨，放進鍋裡加4倍水泡3個小時，然後煮沸開小火再煮10分鐘，煮爛一點更好，把煮好的薏公尺湯倒到容器裡放冰箱冷藏。需要時倒一點薏公尺湯，加牛奶，滴2-3滴蜂蜜攪勻，用**紙浸透，將浸透好的**紙敷臉15分鐘。
方法二、將薏公尺粉20克左右，加適量牛奶調成糊狀，再滴2-3滴蜂蜜攪勻，將臉清潔乾淨，用調好的糊狀敷於面部，20分鐘後用清水洗淨即可。(**有緊繃感覺)
方法三、將薏公尺粉20克左右，加半個蛋清調成糊狀，清潔面部後用調好的糊狀敷於面部，20分鐘後用清水洗淨即可。(感覺清爽)。
方法四、乾性**做**適合薏公尺粉加蜂蜜，油性**做**適合薏公尺粉加牛奶
11樓：
快速美白敷臉法
白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜 1大匙；小黃瓜汁 1小匙；橄欖油3小匙。
做法 1.先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
2.再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。
3.臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。
4.然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。
5.等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。
12樓：匿名使用者
用薏公尺加+小百合熬糖水喝堅持一到兩個月可以徹底從體內改善
怎樣才能使面板變白 該怎辦 怎麼才能使面板變白
在飲食的選擇上應根據需要加以調配。怎麼才能使 變白 的顏色，即 黑白，首先與個人的基礎色有很大的關係，其次與生活的環境 多年養成的習慣有關，因此如果想讓基礎色變成白色，就需要乙個打破平衡的過程。目前國外的一些美白針，主要是一些保肝藥 維生素 抗氧化的物質，短期內有效，但最終還是容易回到基礎色。喝牛奶...
怎麼樣才能讓自己變的成熟，怎樣才能使自己變得成熟起來
仲秀芳沙秋 就是當你不會再思考什麼叫成熟這個問題的時候,你就成熟啦 其實生活就是奮鬥和收穫,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是要有點精神的,無論做什麼總是要有所作為的.生活應該豐富多彩.應該是 不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮鬥,儘管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂...
男人怎麼變得強大，男人怎麼才能使自己內心變得強大？
男人要想變得強大，首先得壯大自己的實力。要想成為強大的男人就必須用行動去征服身邊的人，不僅如此，心裡必須有強大的承受能力，因為精神上的力量往往比身體上力量更強大。1，首先，把自己的心裡承受壓力提高，有句話說男兒有淚不輕彈，這是在告訴我們即使我們受了很大的委屈也要將痛苦埋藏在心裡，所以說要想成為乙個強...