如何讓頭髮快素生長

1樓：匿名使用者

熬夜，少食多餐，憂鬱。。。。。這些人的頭髮長的都特快，鬍子也快，指甲也快。

2樓：

充足的營養是頭髮健康生長的後盾，頭髮的主要成分是角質蛋白，約佔97%，而角質蛋白是又氨基酸組成的。所以我們應該多吃含有蛋白質的食物，此外還應該補充適當的微量元素、維生素、氨基酸等等有利於頭髮快速生長。頭髮的營養並不是直接從消化的食物中獲得，而是從血液中獲得。

因此，雖然某些人營養很充足，但是就是頭髮生長不快，這可能就是血液迴圈出現了問題。可以吃一些調理血氣的食物，也可以直接按摩頭皮，促進頭皮血液迴圈，讓頭髮長得快。確保頭髮能夠汲取充足的維他命和礦物質。

正確的維他命及礦物質對頭髮的生長扮演著重要角色。任何營養不良都會造成髮絲越來越細弱，甚至禿頭。甲狀腺活動不足會造成毛燥及脆弱髮絲，相反如果甲狀腺活動正常的話，可以使髮絲閃亮柔順。

為頭髮補充充足的蛋白質，因為蛋白質是頭髮的主要成分。蛋白質對頭髮是很重要的，因為頭髮絕大部分的成分就是蛋白質, 而過度**造成的蛋白質不足便會造成髮絲脆弱或是延緩頭髮生長迴圈。假如你是豐富攝取蛋白質的**, 那麼通常也會加速頭髮生長迴圈。