1樓：導譽
常食的五種去黑眼圈果汁 1、蘋果胡蘿蔔菠菜 將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊（段），加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養豐富的果蔬汁。 2、香蕉 木瓜 酸奶 將香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富且能補充身體所需的很多能量 3、獼猴桃 橙子 檸檬 兩個獼猴桃、四個橙子、乙個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素c，可補充體能而且美容。 4、柚子 葡萄 三個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。
5、黃瓜 豆漿 薄荷 一根新鮮黃瓜、1／2公升豆漿、三片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。 ,
2樓：潔白還矯健灬繁花
盡量多喝水多攝取魚類，胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維a和維b2等有益於眼睛保護的食物， 閒時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液迴圈加速，以達到眼部周圍血細胞活躍可以去超市買瓶冰凍水放在眼睛上10分鐘就有助緩解黑眼圈,效果不錯,建議還是不要經常熬夜，多注意休息哦！
最近經常熬夜睡眠不足黑眼圈很重怎麼辦?有什麼好辦法?
3樓：尹朶月
除黑眼圈 1．若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類 2．每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會 3．早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。 4．多喝清水，有效地將體內廢物排出。
減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯 5．缺乏鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物 6．蘋果片敷眼：蘋果洗淨切片，敷上眼15分鐘後用水洗淨。蘋果含汁量越高越好 7．泡過後壓去茶汁的茶葉袋外敷
4樓：灰機_小佑
你可以用一下安植的眼霜 我也在用效果還蠻好的 又可以去黑眼圈又可以收緊` 然後你自己在家也要做到防護啊 首先要保持充足的睡眠，早睡早起；` 在是日常護理，每天堅持白天晚上都搽眼霜，搽針對黑眼圈的； 在是每個星期到美容院做一下保養（面部和眼部）； 在平時天天敷眼膜。可以用土豆敷，它是專門去黑眼圈的。 你可以試一下
5樓：大圓餅子臉
建議：1、改變生活習慣，早睡不熬夜。
2、加強護理，做眼貼膜，淡化黑眼圈。
3、經常熬夜肯定會產生黑眼圈的，如果工作需要不能改變的話，那就多做眼部護理，多塗淡化黑眼圈的眼霜，貼祛黑眼圈的眼貼。
4、另外，多喝水。因為晚上11點以後是肝臟排毒的時間，如果人這個時候還沒休息就不能使排毒正常進行，因此才會形成黑眼圈。而喝水可以協助體內毒素的排出。
5、也可煲些護肝湯做為夜宵。既幫助保護肝臟也避免了半夜餓了吃些加重臟器負擔的食物。
6樓：黃青醫生
熬夜有黑眼圈怎麼辦？
一夜沒有睡，黑眼圈，眼袋好嚴重，有什麼方法快速緩解這種情況
7樓：匿名使用者
消除眼袋和黑眼圈：
一、開閉眼要有意識地進行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放鬆的感，再配以閉目養神和眼部按摩，效果更佳。
二、鹽水藥棉熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷於眼袋上。反覆多次，數日後可望眼袋逐漸縮小以至消失。
隨著年齡的增長，身體必然會在各個方面出現衰老的症狀，此時惹能很好地注意養生，勞逸適度、不熬夜和保證充足的睡眠，將會杜絕和延緩眼袋的產生。
下面這款湯品，可讓你輕輕鬆鬆去眼袋，快快樂樂做佳人。
原料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生薑2片。
制法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀紅棗去核生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內加入清水，用猛火煲滾，然後放入全部材料，改用中火繼續煲兩小時左右，加鹽、味精調味食用。
功效：此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。
8樓：匿名使用者
平常要把握好休息規律，保證充足的睡眠，多吃一些預防黑眼圈的食物：
1.芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。
除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2.胡蘿蔔
除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
3.海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4.雞蛋
雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
5.豬肝
含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
6.綠茶
綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對**支援纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。
但如果黑眼圈比較嚴重的話，可以通過去美容院做微針去黑眼圈的方法去掉，微針美塑能夠啟用眼部細胞，促進眼部血液迴圈和**微迴圈，提高肌膚代謝能力，分級多餘脂肪，淡化眼部周圍的色素和黑眼圈，從而達到去黑眼圈的效果。
而微針美塑在去黑眼圈方面還有很多優勢，比如：通過微針美塑**能夠有效清除**深層毒素，啟用細胞修復受損組織，無***，效果顯著，安全可靠，無創傷，是一種非常好的「午休式美容」。
9樓：你想要笑死我
最簡單暴力的方法就是。。。。。遮瑕膏。。。或者cc bb霜。。。粉撲隨時補一點
10樓：匿名使用者
煮熟的雞蛋剝了皮在眼周圍滾
11樓：匿名使用者
黑眼圈,可以試用冰袋敷下,或是用冰過的匙子貼眼上,也行,這辦法,我是看電視學到的,有用哦...
不管怎麼睡覺就是黑眼圈很重，這是為什麼呀？有什麼辦法緩解嗎？ 30
12樓：匿名使用者
對於有黑眼圈困擾的人，睡眠應充足，內分泌正常，在飲食方面應多吃水果、蔬菜等食物，多喝開水，並且儘量減少吃含澱粉食物，營養均衡才是**黑眼圈的治本方法。
除此之外，也有一些「土方子」可以幫忙改善黑眼圈。平時工作繁忙的人應盡量找機會平躺休息，改善眼部血液回流的情形。一方面，可以通過熱敷法來促進血液迴圈，如用熱雞蛋按摩：
雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液迴圈。不過注意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。另一方面，可用薄毛巾包裹著冰塊敷在黑眼圈位置約5分鐘，令血管在冷縮熱脹的情況下，促進血液流暢。
1、 記著必須使用適當的眼部卸妝用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當的卸妝用品可能會導致雙眸敏感不適。
2、 眼部四周肌膚並沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎麼可以不小心護理?
3、使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應選擇配方較為輕柔的眼霜或喱。
4、最傳統的方法：幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠是快捷便宜的消腫好幫手。
5、很多人在眼部四周塗上遮瑕用品時，都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會自然一點。
13樓：匿名使用者
注意休息，一天最少七個小時。還有二十二歲以後就要用眼霜了，不管你熬夜不
14樓：萵髛
用檸檬切成片敷在眼睛上
每天按時早睡早起，可是黑眼圈還是很嚴重，請問是什麼原因，有什麼辦法？
15樓：凹凸小田螺
造成黑眼圈的原因包括下列：
(一)先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加；患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼**的色素，先天體質就比鄰近部位的**色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。
(二)眼皮老化鬆弛，**皺在一起造成外觀膚色加深。
(三)眼袋出現造成陰影。
(四)眼眶內下側凹陷形成淚溝（naso-jugal groove）進而形成陰影。
(五)眼皮靜脈血流滯留造成**眼色加深。
(六)化妝品的色素顆粒滲透﹕常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內。久之，則呈現黑眼圈。以及一些其他的原因。這些原因有的人可能會合併發生。
(七)飲食不正常，缺乏鐵質。
(八)思慮過度或是熬夜引起睡眠不足。
解決黑眼圈辦法：
1、用熱毛巾敷眼
這個方法是最常用的方法之一，每天早上起來個如果看到眼睛黑眼圈特別的重，就可以用乙個熱毛巾進行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈就會得到明顯的緩解。
2、黃瓜片敷眼
平時的時候，家裡最好常備幾根黃瓜，既可以用來做飯，也可以用來美容，最重要的一點就是黃瓜可以緩解黑眼圈，把黃瓜洗乾淨以後，切片，這裡建議大家切的時候一定要切的薄薄的，這樣會比較服帖，貼到眼睛或者臉部的時候就不容易掉下來。
3、給眼部做按摩
早上起來以後，可以先進行眼部的按摩，這個按摩的習慣依據個人而定，不管有沒有黑眼圈，早上起來做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分鐘就可以，等你再去照鏡子的時候就會看到明顯的變化了，黑眼圈就不會那麼重了。
4、土豆片敷眼
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，想乾淨後切片，這裡同樣要切的薄薄的，因為你切的薄，貼合眼睛貼合的就比較好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的緩解。這裡需要注意的是，選土豆要選擇哪種新鮮沒有發芽的土豆。
16樓：愛喝芝麻糊
我也一樣，很苦惱！不過我還是會經常失眠，有時候看到自己的黑眼圈就怕了！
17樓：匿名使用者
可能有的人就是黑眼圈重 還有就是你長時間用眼的原因我不知道你是男生還是女生
如果是女生的話 可以針對這樣的情況用消除黑眼圈的眼霜或是精油如果是男生的話 可以早起時用冰過了的綠茶包敷眼對於長時間的用電腦 可以在中間多休息 閉眼 做眼保健操
18樓：
你要調理調理，吃點中藥就好了
我每天睡眠都很足…睡多睡少，黑眼圈都很嚴重，請問有什麼好方法？不用花錢的
19樓：千年搏現
土豆片敷眼 刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2厘公尺。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。 貼士：
夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。
點解:土豆含粉質，可補充眼部所缺。 蘋果敷眼 將蘋果切片。
緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。
貼士：切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手後拋一拋，若感覺手，即表不內果多汗，可以用溫室蘋果。
柿子敷眼 切開柿子。用匙羹挖出柿肉，搞勻。敷上眼10分鐘。
用濕毛巾抹掉。 貼士：最好早晚敷一次。
柿子以熟透為佳。 點解：柿子含豐富維他命c，增強**的更新能力。
蜂粉蜂皇漿 蜂粉1茶匙＋蜂皇漿1花匙。混和後在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時後以清水洗去。
每天敷1次，1星期見效。 點解：蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進親陳代謝之效。
飲食習慣去除黑眼圈 ： 1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。 2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。
3、早上喝一標蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。 4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。 5、缺乏粉質、鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。
以上幾種效果特別好
怎麼能去黑眼圈，感覺自己最近沒睡好，黑眼圈一下子就出來了，求回答，100財富值
你好，生活不規律是黑眼圈形成的最主要原因，其次，還有眼部肌膚缺水 化妝品清除不徹底以及眼部血液迴圈不暢等問題。要保持眼部肌膚的血液迴圈暢順，最有效快捷的方法就是配合按摩乳，早晚進行簡易的按摩，透過指腹的溫熱感，將積聚的廢物帶走，減退浮腫，更幫助淡化黑眼圈，令雙眸回覆緊緻明亮。當黑眼圈出現時，不必著急...
怎樣才能熬夜沒黑眼圈，怎樣才能熬夜沒黑眼圈？
一 縮眼袋物理 休息不好熬出來的眼袋，最好還是趕緊讓它縮回去，要不然轉成個慢性眼袋，再恢復原狀可就難了。倒一碗熱水放一勺鹽，攪拌勻後，用脫脂棉或者化妝棉吸滿鹽水給眼袋做熱敷 5 10分鐘 一段時間後你就發現眼袋縮回去了。二 凍牛奶去眼袋 用冰凍過的牛奶敷眼5分鐘 冰鎮的哦，不要冰塊，不然難操作又凍得...
怎么樣去掉黑眼圈最近休息不好都出黑眼圈了吶
去黑眼圈，眼袋，可以用香襲人複方精油，可以加我諮詢謝謝 謝謝 skinfood鮭魚亮眼精華液 去黑眼圈提拉緊緻去眼紋 功效 a 促進眼周迴圈，迅速給眼部肌膚補充水分和氧分，淡化眼部黑色素，迅速消除黑眼圈，激發膠原纖維生長，撫平眼部細小皺紋，恢復眼周肌膚彈性，消除眼部鬆弛 浮腫和疲勞等現象，讓雙眼重新...