1樓:匿名使用者
不說複雜了。
1,早上一杯溫水排宿便。
2,每天洗澡之後馬上塗潤膚的東西,基礎的保濕補水的你總要擦啦,效果很好。
3,抽空一星期兩次**。
2樓:匿名使用者
多喝水是對的,首先要內部補水~~
冬天乾燥大風,**在空氣裡失水比夏天多,更容易幹,不過適量就歐了,不用非得8杯水~~
補水是基礎,外部保養裡不喜歡爽膚水的話,加乙隻噴霧吧,空調房裡更容易幹,為了保濕是有必要的~~
如果卸妝和潔面做的很徹底,可以省掉化妝水這一步,直接上乳液或面霜,重點是洗臉後不要等到臉乾透,要趁著還濕潤的時候立馬塗上,其他保養步驟照常就ok了。
3樓:帶翅膀的蝴蝶
郁美淨的鮮奶霜,既滋潤又不油膩,而且經常擦**會很白。
但是自己也要注意戒掉這些不好的生活習慣,**會更好滴。
4樓:誰是上帝寵兒
多喝水,多吃些蔬果。
洗臉時可以加幾滴白醋,洗完臉後,用強生的嬰兒雙效特潤霜是含有橄欖油精華的。
多注意補水。
5樓:發條橙
多吃豬皮,外用的不怎麼見效,食療才最根本,堅果也要吃,平時炒菜選用花生油,泡麵有什麼營養。
6樓:貳叄月
晚上用完電腦後睡前一定得洗臉,還有就是日常的時候多喝水,為了臉色好泡麵不能再吃了,一星期做一到兩次補水**,或者可以在睡前在臉上擦睡**,第二天早晨醒來**會好很多。
7樓:秋後的夏天
多喝水 可以排毒 冬季的**缺水 不喜歡在臉上補就在 身體裡補了。
做做補水的**也不錯。
8樓:蘭色
晚上用維生素e油擦。白天用一般的潤膚露就可以的。
冬天怎樣保護**?
冬天如何保護好自己的**
9樓:萬來福俞甲
冬天如何保護好自己的**。
冬天保護好自己的**,可以在主食中多吃大籮蔔、葫籮蔔、紅薯、玉公尺、窩瓜一類的,特別是煮熟葫籮蔔當主食多吃,把腸道清理好,再就是每餐有粥和湯,只要堅持比什麼方法都美容,**也不會乾燥。
(如果有時間可以用玉公尺麵或者小公尺煮稀粥當水喝,效果會更好。
10樓:孔憶彤繁施
冬季乾燥引起的**瘙癢。
告訴你該怎麼注意。
秋冬季節溫差變化大時,人體抵抗力較弱,易引發**瘙癢症,以四肢,腰背最明顯。針對**瘙癢症,在補水補充維生素的基礎上給以下建議:
a:切忌過度抓,因為過度搔抓會加重**病,許多患者為圖一時痛快,用力搔抓**癢處,直到抓破**出血為止,結果是越抓越癢,形成惡性迴圈。如果經常搔抓**還可能發展成濕疹樣變。
所以大家千萬別隨意購買激素類止癢藥物,如膚輕鬆,皮康霜等塗擦。
b:沐浴:很多人對洗澡存在誤區害怕洗不乾淨,用香皂在熱水裡反覆搓洗,使**表面的油脂被反覆沖刷,引起**越來越乾燥。
其實冬天洗澡一周最多用兩次香皂和沐浴露,平時用清水沖洗即可。沐浴後最好塗抹具保濕作用的潤膚霜,可減少水分的蒸發。
c:忌口:對於魚,蝦,酒,辣椒等食物盡量不要食用,平時盡量少接觸含有化學成分的物品。
d:**:一般確診後,不嚴重就外擦潤膚品,注意補水補充維生素防燥,較嚴重的口服抗過敏(開瑞坦。
氯雷他啶)和鎮靜(多慮平)就很好了。
冬天怎麼保護**啊
11樓:可康泰卿媚
冬天,隨著氣溫的下降,**會因汗腺、**腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發乾。因此,在冬季進行美容護膚更顯重要。
(1)外出前,應在外露的**上塗些油性潤膚膏,尤其在嘴唇部位使用護唇膏。
(2)減少用熱水洗臉的次數,每天1~2次即可,少用鹼性重的肥皂洗臉。
(3)經常按摩面部**,以促進血液迴圈,每週可使用1~2次**。
(4)洗臉後,塗上油脂護膚化妝品,如手足**出現裂口,可以塗一些防裂油膏。
(5)多喝水,多吃新鮮水果、蔬菜,適量吃些雞、魚、肉,以補充體內水分及營養。
飲食保養**。
冬季多喝水是保持**潤滑柔軟的首要前提,喝水量以每天2公升左右為宜。日常飲食,應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品,這些食品中含有許多有利於**保健的維生素。除此之外,要想**好,還必需攝入一些礦物質,如鎂、鉀等,這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液迴圈,從而有利於美容美髮。
人體每日必須攝入300—400毫克的鎂,而鎂主要存在於糧食食品之中,所以過分追求「多吃菜少吃飯」,也不利於**的健康。
12樓:尤信種媼
冬天保護好**,要注意:
做好保暖,別讓自己太冷,不然身體受涼,血液容易淤滯,**就沒有生氣;
冬天紫外線依然強烈,因此,防曬霜不能省;
做好補水保濕!早晚潔面、水、乳液、霜做好基礎護理;
每週1-2次補水**,每1-2周一次去角質;
多蔬菜水果,南瓜、豌豆、胡蘿蔔,能潤膚防乾燥,經常吃……具體的冬季護膚方法、不同**型別的護膚技巧,你可以到,好客聯盟網,詳細了解一下!!
13樓:苑印枝黎妝
多喝水每天堅持用冷水洗臉~如果你的**很敏感。
建議你每天用溫水洗。
關鍵還是在與鍛鍊身體。
14樓:芮富貴宋裳
你可以買點護膚品,我向你推薦'大寶'不僅便宜而且很不錯,我就用的它**還算可以。
每天早上起來後建議你喝一杯水,你會一整天感覺**很好,晚上在房間裡放一盆水,讓它替你的**變乾。
冬天怎麼樣保護**
冬天該如何保護**
冬天怎麼樣保護**?
15樓:六忻暢甘碩
**保養最重要的是補水:
首先應注意體內的水份是否足夠,然後再進行體外補水!1
1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是**最需要的),把**貼蘸溼,然後敷在臉上15-20分鐘(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話,你可一天多做幾次啦!
2、用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15-20分鐘後洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白。
**幹當然是補水了。給**補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的。要很好的給**補水就要做到內外一塊補。
1.多喝水(白開水,純淨水),多吃水果。
2.多吃豆製品。
3.每週至少喝兩次煲湯。
4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜。因為潤膚霜只是起到潤膚和保護**的。並不能起到補水和鎖水的作用。而這一點柔膚水就可以幫助你。
5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對**而言是非常重要的,因為晚上是**成長的時候,用晚霜可以保證**的新陳代謝。當然用晚霜之前還是要用柔膚水。
6.皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響**補水的效果。
7.保證充足的睡眠。
8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜。
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