1樓：網友
食物是不能去斑的，像有些食物比如西紅柿，有淡斑的功效，但都只能起到微小的效果，想徹底去斑的話，還是的通過身體的內調加外養才可以的，目前來說，中藥去斑挺不錯的，純植物成分，無激素，通過分解黑色素達到去斑的目的。
6種祛斑最好的方法 6種祛斑的方法介紹
2樓：雯雯
1、茶葉水：茶葉水是能夠幫助祛斑的，像茶葉水是能夠起到很好的抗氧化以及祛斑的功效，並且茶葉水洗臉敷臉還能夠起到美白**的作用。茶葉水美白祛斑的用法是可以在洗完臉後將茶葉水當做化妝水進行第一次的拍打**然後再使用水乳，還可以先用茶葉溼敷有斑的**。
2、檸檬：檸檬是能夠起到淡斑美白的功效，檸檬本身就是有著淡斑的功效，還有檸檬有著很好的養顏美白的作用。喝檸檬水能夠幫助利尿起到排毒的作用，用檸檬敷貼**是能夠起到美白祛斑，但是使用檸檬祛斑要注意一定要做好防曬，因為檸檬有過敏性如果不做好防曬會導致**合成更多的黑色素。
3、 葡萄：葡萄是有著很強的抗衰老，幫助加速新陳代謝的功效，並且多吃葡萄有著很好的美白的作用。葡萄中的葡萄籽有著很強的抗氧化淡斑的作用，所以近幾年葡萄籽精華也是很多人養膚護膚祛斑美白的秘訣，其實多吃葡萄也是有著一樣的作用。
4、 西紅柿：西紅柿也有著很好的美白養顏的作用，西紅柿是能夠起到美白養顏的作用的同時西紅柿還能夠抑制身體內黑色素的形成起到淡斑的功效。西紅柿幫助淡斑美顏的主要功效有，將西紅柿榨成汁後直接飲用效果最好，西紅柿含有大量的維生素c美顏的功效非常強。
5、 食醋：食醋也是能夠幫助美白淡斑的，食醋有著減輕黑色素功效，食醋是可以很好的減輕黑色素。並且食醋能夠有效的起到淡化色斑以及美白養顏的作用，食醋洗臉還能夠幫助恢復**的細膩對於**色斑效果非常強。
6、 黃瓜：黃瓜也是有著淡斑和美白的作用，很多人都有用黃瓜敷臉的習慣，這是因為黃瓜敷臉有著很強的清潔**還有幫助**保溼的作用。長期用黃瓜敷臉能夠淡化臉部的色斑，特別是曬傷導致的色斑**效果最好，也可以在夏天飲用黃瓜汁解暑清熱效果最好。
怎樣有效祛斑5個健康的祛斑方法
3樓：充賀潛
1、首先做好防曬。
2、檸檬祛斑法。
3、維生素是好幫手。
4、睡眠質量要保證。
5、適度的臉部按摩。
1.首先做好防曬：防曬是祛斑最重要的環節，也是防止斑點**的重要因素。
秋季的陽光雖不如夏季那麼「熱烈」，但uva的存在依然會令你「變色」哦。出門時，別忘了抹防曬霜，選擇spf值為15的就可以了；另外，出門也帶上防曬傘，以備急用。
2.檸檬祛斑法：檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素c，可以很好的清除**的角質，促進**的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。
最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素c，每次只需半個就行。
3.維生素是好幫手：任何含有維生素c的水果都是臉上的斑怎麼去掉的答案。
許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如每日喝1杯胡蘿蔔汁是有祛斑作用的。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原，而維生素a原在體鬧消內則可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及去雀斑。
因此多喝胡蘿蔔汁對於淡化斑點是個不錯的選擇。
4.睡眠質量要保證：對於天然有效的祛斑方法，其實保證睡眠質量是乙個很好的方法。
經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時缺辯間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。特別是晚上，是肌膚修復的**時期，一定要完整的護膚後再睡覺啊！
5.適度的臉部按摩：每天花上一點時間，用手掌或伏彎缺手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，但是記住每次按摩時間不要超過5分鐘，動作要輕快溫柔，這樣能夠加速臉部血液的迴圈，讓肌膚變得更加柔嫩，從而還能淡化色斑形成。
什麼祛斑最好 三種祛斑方法非常有用
4樓：依詩黎
1、正確使用檸檬
眾所周知維生素c是去除色斑和美白肌膚的好東西，而檸檬中就含有大量的維生素c，不僅如此，弄夢中還含有其他很多豐富的礦物質元素，比如鈣、磷、鐵等。檸檬汁中含有豐富的檸檬酸，檸檬無論是用來泡蜂蜜和還是用來洗臉都有很好的祛斑效果。
2、絲瓜水祛斑
把絲瓜曬乾研成粉末，每天晚上睡覺前用溫水調好，然後敷在臉上，第二天早上，再用溫水洗乾淨。絲瓜中所含有的維生素具有漂白的作用，長期使用這個方法一定會有很好的效果，還可以讓你的**變得更加細膩。如果沒有時間自己動手做的話，可以用市面上的絲瓜水直接代替。
3、茄子祛斑
將茄子洗乾淨，切成片狀。然後用茄子肉輕輕地擦抹有斑的部位，如果茄子肉乾了就再換一片，一直擦抹到患處發紅發熱。茄子之所以能去班是因為茄子可以促進區域性血液迴圈，加速黑色素的吸收，長期堅持每日一次一定會有很好的效果出現。
4、雞蛋祛斑
把一定量的白醋倒到乙個容器裡，然後放進去乙個雞蛋浸泡大概一週的時間，注意的是百次一定要淹沒整個雞蛋。把浸泡過的雞蛋外殼撥出來，然後用針輕輕扎上乙個眼兒，讓蛋清慢慢理出來。早上起來，晚上睡覺之前都可以用雞蛋清來塗抹臉上有色斑的部位，多塗抹幾次效果更佳，這就是雞蛋祛斑的方法。
5、黃瓜片祛斑
每天晚上睡覺之前，將黃瓜切成片敷在面部肌膚上，緊貼肌膚。二十分鐘之後再使用化妝棉盡頭爽膚水滋養肌膚，堅持每週兩次能起到快速淡化色斑的效果，乙個月下來就會見到效果。
5樓：死亡日紀
祛斑方法有很多的，三個祛斑小秘方：
小秘方一：茄子汁塗抹。
需要材料：新鮮茄子乙個。
做法：將茄子洗淨，切成小塊後放入榨汁機中榨取汁液。潔面後後，取適量茄子汁均勻地抹於臉上斑點處，堅持每日一次，十天就能明顯見到斑點淡化了很多。
民間祛斑小秘方，民間祛斑偏方。
小秘方二：黃瓜祛斑。
需要材料：新鮮黃瓜一根。
做法：將黃瓜洗淨，切成薄片，於每晚潔完面之後，搓擦臉部，長期堅持，不僅能減淡曬斑，而且還能美白保溼肌膚。黃瓜是生活中十分常見的食物，十分容易找到，這個祛斑方法特別適合怕麻煩的mm。
小秘方三：醋水洗臉。
需要擦臉：食醋適量。
做法：這個方法據說十分有效，每天在洗臉時，在水中加入1～2匙食醋，有減輕色素沉著作用。長期堅持，不僅能淡化臉部曬斑雀斑，同時還能美白細膩肌膚。
什麼祛斑方法最有效 5種有效祛斑方法大揭秘
6樓：雪芙楠美白祛斑
揭秘最有效的祛斑方法：
紅糖祛斑法。
將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身**細膩，可多新增蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦！
敷在溼潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。
紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，**不僅可使**光滑美麗，還可促進**的新陳代謝。紅糖直接食用就可以，或者製成**，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。
胡蘿蔔汁祛斑法。
每晚用胡蘿蔔汁加牛奶製作成自制**塗於面部，第二天早上再洗去。胡蘿蔔裡面含有大量豐富的維生素，可以有效補充人體營養，對人體健康是很好的食物。胡蘿蔔直接吃的祛斑效果不明顯，建議做成**使用。
檸檬片祛斑法。
把檸檬切片，敷在臉上可以有效去除黑斑及雀斑，檸檬一直是受大家歡迎的美白聖品，但是敏感肌慎用。
黑木耳祛斑法。
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加入適量的水，煮半個小時左右。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑，還有助於身材的苗條哦！
本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止**老化。大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
因此，別看黑木耳那麼黑就不敢吃了，加上紅棗它可是一款很好的祛斑材料呢！
7樓：波麗妮雅**美乳
什麼祛斑方法最有效 5種有效祛斑方法大揭秘，可以這樣做：
1、鮮奶敷臉：準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、番茄美白：配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。
3、香蕉**：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，一週一次，可軟化角質淨白**。
4、蘋果或者土豆**：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保溼、補水、美白**可以天天做，一週做一次去死皮、深層清潔**。分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。
隔天一次，乙個療程為20天，具有使**細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
5、牛奶加蔬果：曬過的**出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使**收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
6、胡蘿蔔祛斑。
我們大家都知道在胡蘿蔔中含有大量的維生素a的，那麼就會因為維生素a可以改善我們**粗糙的地方，而且還可以祛斑。把新鮮的胡蘿蔔放在榨汁機裡，然後榨好之後，就是輕輕拍打到自己的臉上。那麼這種方法最好是在晚上用，可以讓自己睡乙個好覺。
7、美容祛斑汁。
祛斑汁你是可以自制的，需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因為在雪梨中含有大量的維生素b，蜂蜜是一種天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，讓**變的更加緊繃，甘蔗中也是具有大量的維生素在裡面。那麼對於這些東西放在一起就是可以幫助你排毒養顏的。
8樓：波麗妮雅**美乳
祛斑有很多方法的，您可以試試天然健康的方法：
1、檸檬蘋果。
首先將蘋果去皮切塊，導成泥狀，滴入1滴檸檬汁，如系幹是性過敏性**，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性**宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，乙個週期為20天，具有淡化色斑的作用，還可使**細滑、滋潤、白膩。
2、西紅柿汁。
西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡**的ph值。對於**黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。
西紅柿也是富含維他命c的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美白。
3、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了乙個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
4、不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
5、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
怎麼祛斑，祛斑方法？祛斑的方法，如何祛斑？
越來越多的年輕人們身體處於亞健康的狀態，每天加班不說承受的社會壓力還很大。有些女性朋友們更是每天都對著電腦工作，一天二十四個小時有二十個小時基本上是手機不離身的，眾所周知電子產品對人體有輻射，有些人的肌膚長色斑也是在所難免的事情。美白淡斑的方法有哪些？1 酸奶燕麥祛斑 材料 酸奶 燕麥片。用法 取酸...
祛斑的方法，如何祛斑？祛斑的方法？
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如何祛斑，祛斑的最佳方法？怎樣祛斑方法最有效？
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