1樓：l人間小甜餅
尹正也是娛樂圈知名度比較高的男明星，然後他的演技也是非常不錯的，演員本身就會因為出演一些角色，為了更加貼合一些角色可能會增肥或者是**。尹正本身是長相非常清秀的乙個男明星，然後也比較瘦，但是在拍一部電視劇集的時候他在這部電視劇集裡面扮演乙個戲子，經常會有唱戲的妝化在臉上，為了使整個妝容更加的妥帖好看，所以就開始增肥，另外拍這部電視劇集裡面有很多吃東西的畫面，尹正都是真吃，所以慢慢的在這樣的乙個情況下，一部電視劇集拍完他也胖了不少。而在接下一部作品的時候，因為角色問題他又需要**，而他**的這個過程中也是跟網友進行分享。
瘦下來整個人會更加的好看和精神正在瘦下來之前整個人看起來是比較可愛的，然後身材也比較胖，本身對於明星的身材都是有嚴格的要求的，所以尹正他長胖之後也是遭到了很多網友的吐槽。然後他就開始慢慢地**，**效果也是非常好的，瘦下來的他整個人精神了很多，而且更加的精緻和帥氣，也獲得了很多網友的稱讚。從這乙個方面我們也可以看出乙個人的胖瘦其實對顏值的影響還是比較大。
而且在日常生活中我們也會發現有一些女孩子，她瘦下來之後真的特別的好看。也許美貌跟肥胖無關，但是瘦下來之後真的會讓整個人有不一樣的感覺。
要追求健康的體重和身材現在這個時代對於每乙個人的身材有著嚴格的要求，因此很多人都出現了一些身材焦慮，他們在網上瀏覽一些**，或者是在生活中看到別人的身材都是非常瘦非常好的，對比之下就覺得自己的身材特別糟糕，然後就想著**，其實並不是越瘦越好，要保持乙個健康的體重，有時候**只是單純的為了健康，而同樣的，如果身材過於肥胖的話，為了自己的健康著想還是應該儘量的多運動，合理的控制自己的飲食，儘量的瘦下來。<>
尹正為了**是特意請了專業的教練和營養師為他做營養餐，然後結合著一定的運動才能夠瘦得這麼快的，而他每天的飲食還有日常生活都是拍成**釋出在網上，如果大家想要選擇健康的**方式，那麼就可以去了解尹正**的相關訊息，跟著尹正一起**，相信也會瘦的。
2樓：木木木林林林
我個人覺得肥胖對於乙個人的顏值真的是影響特別大，而且我覺得肥胖非常損害乙個人的顏值，所以我們一定要控制自己的體重。
3樓：養生丫丫
尹正暴瘦後身形判若兩人，重回顏值巔峰，肥胖對顏值的影響還是特別大，肥胖不但能增加身體的負擔，還可能會造成健康問題，而且還特別影響顏值，都說一胖毀所有，果真沒有錯，而且肥胖患者表皮經皮失水率增高，導致角質層溼潤度不夠，**屏障功能受損，甚至引起乾燥症。
4樓：情感達人左右
我認為肥胖對人的顏值影響是非常大的。首先肥胖的人在衣服挑選方面就很有很大的侷限性。而相對比較瘦的人穿起衣服就比胖人好看很多。
尹正的顏值重歸巔峰了！他是如何瘦下來的？
5樓：劇影追蹤
他是通過控制飲食瘦下來的，因為他在**的時候經常直播，而且會給大家看自己吃的東西，所以基本上可以總結出他的食譜。首先他吃的東西都比較清淡，並沒有在裡面加各種調料劑，然後會避免吃大公尺麵之類的主食，選擇去吃一些粗糧，比如紅薯、玉公尺的。為了保持身體健康，他會多吃青菜，肉類選擇蛋白質比較高的魚肉、蝦肉。
做這些東西的時候以燜為主。
尹正的**過程。
尹正在沒有**的時候臉十分圓，肥嘟嘟的看過去很可愛，但是和帥並不掛鉤，可能意識到粉絲的要求或者是角色的要求，一正也開始了自己的**之旅。剛開始尹正通過不吃東西來**，過了4天發現體重沒有減少，整個人卻虛脫了。
之後請了專業的**指導，一陣就開始從**餐上著手，每天他會在社交平臺上發一些自己吃的**餐，吃到好吃的東西，吃的很開心，看到吃膩的東西一臉痛苦。在**的過程中給粉絲帶來了很多快樂，也讓自己堅持了下去，經過幾個月的努力，尹正也宣佈自己回到陸離時代，這是尹正最帥的時候。最近也釋出了自己**成功後的樣子，臉部已經很精緻了，果然瘦了之後怎麼都帥。
我的**建議。
**僅僅通過運動來控制是很難的，一公斤的脂肪需要消耗7700卡， 而跑步乙個小時都無法消耗這麼多卡。**只能當輔助，最重要是要從飲食上控制，每天人體要消耗的熱量大約為3千卡，所以可以通過熱量差進行**，平時吃得東西像尹正一樣，熱量不要太高，像黃瓜、玉公尺這類食物熱量是很低的。然後每天要保持睡眠充足，人在睡覺的時候可以消耗大量的熱量，所以一定不要熬夜，不然第2天會發現體重壓根就沒掉。
6樓：愛大樹苗
尹正靠健康的飲食和非常大的運動量來瘦下來的尹正的飲食是非常苛刻的，無油無糖而且脂肪很低，運動量特別的大，是特別辛苦的。
7樓：愛小樹苗
他是採用非常健康的方法來**的，他自己發明了一種燜菜，對於**來說有很好的效果，而且還結合了一些鍛鍊。
8樓：情感小柒柒
尹正瘦下來還是非常的不容易的，經常的吃**餐，不吃一些肉類，也是經常的鍛鍊，非常的努力，也成功的瘦了下來。
9樓：小自信
他在**，每天都在節衣縮食，餓了的話會吃一些蘋果來充飢，從來不敢吃主食。
尹正變瘦重回顏值巔峰，網友詢問**秘訣，他是怎麼的？
10樓：天空飄過五個字
尹正就是乙個非常自律的人，從他**這件事就可以看出來。他在**的這段時間以來，自創了一整套健康**吃法。尹正告訴網友們早上起床和飯前要喝150ml溫水，吃蔬菜的時候不能用蘸料，前十天是水煮菜，第十一天之後開始可以吃燜菜了。
每一道菜都很詳細，甚至還寫出了製作方法，也是非常善良和細心了。
**現在堪稱是全民**的時代，之所以這樣講是因為不管是明星還是素人都把**當成了第一要事，不是各種吃「輕食」，就是在健身房揮汗如雨。**這件事總的來說，只要以健康為目的，那就是一件大好事。尹正以前可是乙個臃腫型別的藝人，他對於吃是非常有執念的，因此，對於**這種事，他以前沒有考慮過。
但是，自從見到黃曉明瘦下來之後，尹正就堅定了決心要**！而且是健康**，不是節食**。不知道尹正這一點是不是和黃曉明取過經。
畢竟，黃曉明可是因為節食**，把身體都弄垮了。此番，尹正的**方式可謂科學又有效，真的值得一試！**這件事，不要過度**，畢竟，人的身體健康也是需要循序漸進的，不可操之過急。
每個胖子都是顏值王尹正瘦下來之後，變得帥氣又精神，顏值飆公升。由此可見，每乙個胖子都是顏值王，只要下定決心瘦下來，而且是科學的**，不會**，不妨礙吃的那種**，那麼高顏值就會一直陪伴著**成功的人。尹正遇到黃曉明的時候，相信大家還記得一句話：
尹正問黃曉明瘦下來之後，褲衩都會變大吧！」搞的黃曉明哭笑不得！此番，尹正也瘦了下來，不知道是不是也瘦到褲衩的型號都不配套了。
尹正變瘦重回顏值巔峰，**還是要科學**，不要節食！
11樓：喵喵休閒娛樂
尹正說他的瘦是吃出來的。他經常在社交平臺分享自己的**餐。吃一些低脂有營養的食物，搭配合理的運動就能夠**。
12樓：鬱蔥蔥
乙個就是要參加鍛鍊，能去健身的就去健身，找專業的教練對你們進行訓練。另外乙個就是一定要注意飲食，他就是吃的東西非常注意，還每次都會拍**給粉絲看，就可見吃的很健康也非常適合減脂的時候吃。
13樓：強哥遊戲辣評
他的就是節食加上運動，也沒有別的太好的辦法，而且一般人可能很難承受得了吧。
尹正**成功後顏值達到了巔峰，他是如何有效**的？
14樓：劉長順
不得不說他的**方式真的值得大家去學習，每餐吃的都特別少，而且熱量也比較低，也只有這樣才能讓自己真正的瘦下去。
15樓：丹丹學姐吶
他在飲食上對自己特別的苛刻，完全通過節食**，**卻很成功，但是不值得模仿。
16樓：小李美死了
通過一些早睡早起，並且吃一些不油膩的食物，而且他也是通過鍛鍊身體，這樣才可以做到高強度的**。
17樓：愛吃西瓜的熊
他非常的嚴苛的控制自己的飲食，不去攝取高能量和高脂肪的食物，並且也有很大量的運動。
尹正瘦下去後現身，被嘲「無效**」，他的長相為何越來越像「姨媽」了？
18樓：家居買買菌
從尹正被大家說胖了之後，他就開始公開打卡吃**餐，而他**也成為了很多人關注的話題。但是後來雖然瘦下來了，卻也被大家嘲笑是無效**，因為他的長相越來越像姨媽了。這是因為他短期**，所以在這個期間中他快速**的方式並不健康，也不科學，而且加上他留著長頭髮，所以氣質上會顯得有些陰柔，因此才會有這種長相，越來越像姨媽一樣的戲稱。
其實對於嬴政而言，他一直都非常的注重飲食，而且一直都是健康搭配，不斷碳水，但是他的**也是肉眼可見的鬆弛了起來。僅僅只有30多歲的年紀，但是他的面容卻有著變老的一些跡象。<>
放飛自我大概是因為健康飲食的過程中，他的運動量並沒有跟上，所以才會有這種現象。而且在他現在很多的**中就可以看到他披著頭髮，無論是紮成低馬尾還是搭配著造型，都會讓人感受不到他年輕時候的巔峰帥氣。而且各種造型也慢慢的偏向了女性化，無論是他的穿衣造型還是風格，都逐漸走向了放飛自我的狀態，即使**成功，但是還會給人一種油膩的感覺。
暴瘦不可取其實相比較之下，同樣是**，他的搭檔黃曉明就非常的成功，不僅在短時間內達到暴瘦的狀態，同時也去除掉了油膩，而且還有了偶像的那種清爽。這也可以看到，在**的過程中拿捏對方式才是最重要的。但也可以看到黃曉明的**方法，其實並不可取。
正常**因為快速**對身體的壞處還是很多，而且健康達不上，後續的營養也無法跟上，那麼未來也會有很多的病痛。所以無論是明星還是普通人，都建議大家能夠正常**，因為這是乙個循序漸進的過程，不要妄想一下子就能夠瘦成一道閃電。
19樓：滄海月明
一直努力**的尹正在最新露面的廣告與活動中，雖然身形瘦了，但是臉部卻變得鬆垮腫脹，再加上一頭長髮，所以氣質上更顯得陰柔了，所以有網友無情嘲笑說看起來像大姨。
20樓：行樂樂樂行
這是因為他在瘦了之後，留了乙個比較長款的造型，而且穿衣服的時候也沒有任何的陽剛之氣。
你覺得尹正長胖後，顏值有下降嗎？
21樓：張章魚哥
尹正長胖之後顏值肯定下降了呀，而且他的臉變圓了，沒有以前的那種錐子臉了。
尹正**成功，近照精緻重回顏值巔峰，皮相太好被網友誇漂亮，什麼情況？
22樓：按時服藥
是因為尹正現在**成功，而且讓他看起來非常的瘦，所以才會被大家說骨相太好了。
23樓：巨蟹阿斯頓
是因為尹正他曬出來的**確實是非常的精緻，他的**也非常的好，所以才會被網友誇漂亮。
24樓：懶得可愛的小李
之前尹正非常的胖，而且為了表演某乙個角色讓自己強制**。現在他已經**成功了。
25樓：溫柔的女人
其實就是說長得非常的美麗漂亮自信，而且現在**之後看上去特別的英俊瀟灑，有氣質，就是受到大家的喜歡和關愛。
尹正近照暴瘦狀態好，他是如何瘦下來的？
26樓：四處觀察小趙
尹正是我國內地著名男演員，她出演過國內諸多知名電影以及電視劇集，比如夏洛特煩惱以及鬢邊不是海棠紅等。近期尹正又因為其減脂狀態火了一把。根據他**的近照來看此次嬴政和之前相比暴瘦，甚至瘦出了尖下巴那麼尹正是如何上來的呢？
我認為主要靠以下幾個方面。
一、吃的比較健康喜歡健身的朋友都知道一句話叫做3分練7分吃，這句話大概的意思就是想要減脂增肌，塑形成功，一定要不間斷的訓練，但是更重要的是要好好吃飯，吃了要健康要合理，要保證你所進行的飲食與你所進行的鍛鍊相匹配，這樣才能讓健身效果最大化，也能夠更快的讓減脂增肌出現效果。
二、多做有氧運動，有氧力量相結合其次是多做有氧運動。首先我們要區分健身的目的，如果你要增肌的話，那麼需要以力量型訓練為主，如果要減脂的話，則需要多進行有氧運動，或有氧和無氧相結合，同時也要兼顧力量訓練。這是因為如果需要**的話，有氧訓練的效果非常好，但是隻做有氧不做力量訓練的話很有可能，因為過度鍛鍊導致肌肉量的降低，變成乙個是數字班，因此要在多做有氧運動的基礎上，進行有氧和力量相結合的運動。
三、有較強的恆心和毅力堅持有較強的恆心和毅力堅持。只是尹正能夠暴瘦，也離不開其堅定的信心和毅力支援現在在健身房辦卡，但是隻去過一兩次，甚至一次都沒去的人，大有人在，這就是辦卡一時爽，辦回來之後就只能吃灰。想要真正達到增肌或減脂等健身目的的話，必須要有恆心和毅力堅持下去，因為健身並不是一朝一夕能看到成效的，而是長期堅持下去才能看到效果的。
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