1樓：匿名使用者
定期給肌膚去角質。給肌膚去角質不僅能清除肌膚表面的死皮，使肌膚保持光滑細膩，還能清除肌膚表面的有害物質，保持肌膚健康。選用合適自己的護膚品。
平時多喝水。肌膚鬆弛在很大程度上是因為肌膚水分減少，肌肉失去彈性。因此，在日常生活中攝入足夠量的水分，保證肌膚正常的新陳代謝，是緊緻肌膚的重要環節。
多吃水果。水果中含有大量的維生素和其他營養物質，可以為肌膚細胞正常再生提供能量和營養，使肌膚保持活力，保持緊緻。戒菸酒，少喝咖啡、碳酸飲料。
抽菸喝酒會嚴重損傷肌膚，建議戒掉。而咖啡和碳酸飲料也應儘量少喝。
2樓：師尊
其實可以這麼認為。
3樓：我已隨風飄舞
首先第一部分內容是鍛鍊面部肌肉酸酸面容操練習。第二部分內容是靈活雙頰肌肉，預防面癱、減少面部脂肪，鍛鍊雙唇，減少雙下巴的鬼臉小動做。大家有沒有許過這樣的願望：
請給我漂亮的額頭、充滿活力的眼睛、圓潤的臉頰、挺直的鼻樑、緊緻的下巴……」在這裡呢我都可以幫你們統統實現哦！ 我們今天講到的鬼臉瑜伽當然不需要瑜伽墊，也不需要瑜伽服，就是說走就走，說練就練。
下面我們就來看乙個我的線下學員的真實案例，這是她面部肌肉訓練前後的對比效果圖，我們先來看左圖：訓練前的她，面部問題還是比較多的，..
4樓：李氏春秋
**怎麼抗衰老。
一、飲食不合理，脂肪過多。
現代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，飲食中常常缺乏維生素和礦物質的攝取，特別是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏愛煎炸燻烤食物，這些都會造成脂肪增加的問題。
二、抗衰老去皺產品。
泉詩曼始終堅持從全球7大洲4大洋甄選優質植物原液；選取最有效的植物部位；經過多道工序的重複萃取，選取最適宜的科學萃取方法，針對以下6種困擾具有特別的功效。
1、抗皺：高濃度植物萃取、滲透肌膚真皮層；
2、緊緻：促進肌質中纖維增長、增強通透性；
3、淡化皺紋：滲透肌膚真皮層；
4、保溼：促進滲透液的吸收；
5、眼袋：疏通血液迴圈；
短時間內便能修復肌膚，補充水分，使肌膚恢復緊緻和彈性。泉詩曼堅持天然，自然，必然。堅持把安全放在第一位，無任何對**有物質的新增劑，給您絕對的安全保障。
32年堅持只做一件事，那就是幫助全球女性解決臉部皺紋問題。因為我們始終相信，專業的才是最好的。這也是受到廣大女性信賴的真正原因！
三、便秘，毒素無法排除。
便秘會讓**變得暗淡無光，若一星期有超過三天至五天不能排便，宿便就會累積在腸壁中。宿便累積於大腸就會形成毒素，過後會讓人體大量吸收。這些毒素若被人體吸收後，就會降低人體的抵抗力及免疫力。
四、愛吃肉，體質變酸性。
長期攝取肉類者都會促使體質變成酸性。酸性體質是百病之源，也是讓身體提早老化的主因之一。當我們攝取過多的酸性食品，如肉類、魚類、乳製品等，在其消化過程，都會在體內留下硫、磷、氯等元素，導致體質變酸，加速老化。
**怎麼抗衰老。
五、過度操勞，身心疲憊。
人在過度操勞時出現的種種問題，如渾身泛力、運動遲鈍、笨拙等症狀，都是因為乳酸堆積而成。當身體總是處於疲憊狀態時，人易衰老。
怎麼樣緊緻抗皺
5樓：匿名使用者
最簡單，最省錢的方法是自己製作的小偏方：將乙個雞蛋清倒入容器中，加入少許蜂蜜，用切成薄片的黃瓜蘸取，敷在洗潔淨的臉上，大約10分鐘取下黃瓜片，將臉洗淨，就會感覺**光滑·緊緻。
如果條件允許的話，可以在家裡種上絲瓜，每天早晨那紗布蘸絲瓜水擦臉會有更出眾的效果。日本的《每日新聞》曾經報道過：八十歲女作家平林芹乎英子的臉上一條皺紋也沒有誰都不相信她已是八十高齡的老人。
平林英子從未用過美容霜，抗皺膏之類高階化妝品，只不過每天早晨拿紗布蘸絲瓜水擦臉而已，如此堅持了幾十年。
這種方法嫌沒悉的可信度還是比較高的，不妨試一察輪下。
6樓：雁咖仇
1.補水保溼。選擇富含礦物質配方的護膚品，像銀杏沒梁、人參、大豆天然提取物、金縷梅等植物萃取液等，有助於**的自我恢復。
2.緊膚。尋找「緊膚」護膚衫沒品，每次塗抹時要連或察納帶上頸部，並由下向上推抹，防止肌膚下垂鬆弛。
7樓：匿名使用者
如何讓肌膚緊緻抗皺？
緊緻的肌膚是每個女性都夢寐以求的，然而隨著年齡的增長，肌膚會出現鬆弛、皺紋等老化現象。那麼如何才能使肌膚保持年胡碰輕緊緻呢？下面就從多個角度為您一一解答。
第一，保持良好的生活習慣。充足的睡眠、合理的飲食友汪、適量的運動都是保持年輕肌膚的重要因素。良好的生活習慣可以幫助我們排毒養顏，促進血液迴圈，提高**彈性和緊實度。
第二，正確選擇護膚品。針對不同年齡、不同皮質的人群，需選擇適合自己的護膚品。珍漾精華液是乙個很好的選擇，它富含豐富的活性成分，能夠深入修復**細胞、提高**彈性和緊實度，被眾多消費者所喜愛和推崇。
第三，注重防曬。陽光中強烈的紫外線會加速**老化，導致皺紋、鬆弛等現象。因此在日常生活中，一定要注意防曬，避免長時間暴露在陽光下。
第四，及時補水。肌膚缺乏水分會導致**乾燥、粗糙、失去彈性。因此在日常護理中，一定要注意補水，讓肌膚保持柔嫩和緊實。
第五，適當進行美容手術。如好做仔果以上方法無法達到預期的效果，可以考慮適當進行美容手術，如注射玻尿酸、拉皮等。但是需要選擇正規的美容機構和醫生，並且慎重對待手術風險。
想要讓肌膚保持年輕緊緻需要從多個方面入手，並且需要堅持長期護理。珍漾精華液是乙個很好的選擇，它能夠幫助我們深入修復**細胞、提高**彈性和緊實度。同時還需要注重良好的生活習慣、注意防曬、適時補水以及慎重選擇美容手術等方法來幫助我們達到理想的效果。
怎麼緊膚抗皺
8樓：溝通狂躁症中
1.仰睡。美國**病學會警告，夜間長期使用某種睡姿會導致長出「睡眠皺紋」——逐漸形成於**表面，起床後也不會消失的皺紋。
側身睡覺會增加臉頰和下巴的皺紋，趴著睡會讓你額頭長出指型皺紋。美國**病學會稱，仰睡可減少皺紋數逗脊生成。
2.多吃魚，尤其是鮭魚。
鮭魚(和其他冷水魚)不僅是蛋白質——無暇肌膚的構成之一的主要**，它還是必要的脂肪酸ω-3的重要**。耶魯**學家尼古拉斯·佩里科恩博士說，必要的脂肪酸可滋養**，讓肌膚飽滿而年輕，幫助減少皺紋。
3.不薯滲要眯眼睛，必要時使用放大鏡。
美國**病學會稱，像眯眼斜視之類面部反覆運動會導致面部肌肉「過度勞累」，在**表層之下形成細紋，這些細紋最後會變成深紋。要保持眼睛的寬度：必要的話可使用放大鏡。
聰明的話還要隨身攜帶太陽鏡，因為太陽鏡可預防眼周肌膚遭受日光損害，也有助於你遠離迷眼。
如何使臉部肌膚變得光滑緊緻，如何使臉部肌膚光滑細膩？
粗糙是因為 代謝。有死皮。角質了。這時就得去角質了。平時的護膚步驟還是不能少。差不多一星期左右去一次角質。用雞蛋蛋清塗抹於臉上，大致10分鐘後用 清水沖洗乾淨即可。效果很好耶！我自己也一直這樣去角質的。因我自己的 是油性敏感性 有時也很粗糙，好的護膚品消費不起，這樣方便又有效。你不妨一試哦！毛孔粗大...
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