1樓：
人體缺血和氣血水平低的表現；
告訴你幾個方法：
1.每天早6--8時前喝一碗大棗小公尺粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災；滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
注意細嚼慢嚥；
3.飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；
堅決反對不分青紅皂白「每天8杯水」的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
5.不要食用轉基因食品；不要食用色拉油；不要食用反式脂肪酸及一切製品；
6.慎吃西藥。不打點滴,本來寒濕就重，還要把冰冷藥水身上打，等於雪上加霜；西藥都是各種酸，常用導致身體偏酸性，身體偏酸性容易患癌已經是不爭的事實。
不要喝牛奶、咖啡；不要喝飲料，有阿巴斯甜防腐劑甜蜜素等等的，常用導致癌症白血病； 食用天然食品【神造的】，不要食用一切人造的、化學的合成物；
7.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖公尺酒雞蛋湯。
8.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。建議用硬板床。
夜裡是人們長氣血的時間，也是三焦膽肝肺臟的工作時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺，養心怡人；
9.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。按壓「足三里」,拒絕sy;
2樓：匿名使用者
疲勞過度，導致植物神經失調引起的。這是熬夜過度的表現。休息休息注意飲食，就會好的。
但是，也看出來平時缺乏鍛鍊，身體的應急能力不好，平時增加適度的鍛鍊，不酗酒，戒菸，會慢慢好起來的。以上是針對年輕人說的。年老的（45歲以上的）出現這種情況，則是身體出現症狀了，要去看醫生的。
3樓：曾肅
出現這些現象是通宵的必然危害啊，建議還是早睡早起的好。
通宵危害：
1.精力 一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
2.** 女同志需特別注意。一般來說，油性**抗老化能力比較強。
3.消化系統: 如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。
4.視力： 危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。一定要注意，戴眼鏡是很痛苦的。
熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上公升那麼簡單，它對身體所造成的危害極大，可使人體處於亞健康狀態甚至使機體器官受損而出現各種疾病。熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面：
a、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。
b、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。
c、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半，學習新事物極易受挫。
d、睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。
e、完美肌膚的大敵
熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻樑上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了「熊貓眼」，還會覺得臉部**有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。
4樓：匿名使用者
小夥子體格太差了啊，應該多運動鍛鍊身體。前輩我19上學的時候連著通宵乙個月也沒到你這樣啊。
5樓：匿名使用者
疲勞過度而已 注意休息 就好了
6樓：空白
血糖低 ,冷是因為身體熱量低，某些飲料，吃的 上面不是都寫著 蛋白質多少 熱量多少，那個熱量就是不給身體內的，你長時間不增加熱量身體肯定要發涼。心臟那是勞累的。建議你玩完後喝點熱湯的東西。
可別熬夜了。都是浮雲。
7樓：雨天好心情
我 以前也是 有 次網咖 出來 到 取款機取錢 結果 密碼都 忘記了 還有 次 在12樓 樓頂暈倒了 不 過 哪次 是 連續通宵33天 其實 主要 得休息好 就 沒事了 另外 盡量不要通宵 我覺得對 身體不好 通宵的話 就 在後半夜睡會
8樓：匿名使用者
朋友，建議你最好去當地的醫院體檢一下。注意自己的身體。
9樓：藏龍臥虎
那是你的心臟不好呀！趕快去醫院！
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