1樓：匿名使用者
有些人由於咽喉疾病做手術而使聲帶受到損傷，發音和講話都很困難，平時只能發出簡短而沙啞的聲音。這裡有一組聲帶**訓練的方案供希望鍛鍊聲帶的朋友們參考。
抬頭訓練
動作：自然站立或者平坐，呼吸自然，全身放鬆，再抬頭到最大限度，然後逐漸張嘴，稍停，嘴逐漸放鬆閉合，稍停，逐漸將牙咬緊，稍停，逐漸將咬緊的牙放鬆。如此，一次張嘴—放鬆—咬牙—放鬆為四個節拍，重複這一動作，共做二個或者四個八拍以後，再緩慢使頭部還原。
發音訓練
分別對a、o、e、í、u、ü6個韻母進行發音訓練。在對每一個韻母進行發音的時候要比平時講話稍微再大聲一些，進行發音的時間儘量長一些，並且用不同的聲調來訓練發音。
分別對7個音符1、2、3、4、5、6、7進行發音訓練。和進行拼音的發音訓練一樣，進行音符的發音訓練的時間也要儘量長一些，只是沒有必要用不同的聲調來訓練。
在進行上述**訓練的時候，特別是在進行其中的拼音和音符的發音訓練時，應該先喝一點水或者其他有利於咽喉的飲料，以保持咽喉的溼潤，這樣更有助於聲帶功能的恢復。
進行聲帶功能的**訓練一定要長期堅持。如果急於求成進行超負荷的訓練，不但對聲帶功能的恢復不利，而且會使聲帶功能進一步受到損害。相反如果三天打魚兩天晒網，就起不到**訓練的效果。
建議每天進行3～5次、每次進行3～5組的訓練比較合適，持之以恆，一定能夠使聲帶功能得到逐步的恢復和改善。
2樓：匿名使用者
一句話不論氣息還是高音，都是需要很高天賦的！你看歌星們在臺上連跑帶顛還和你打招呼一樣能把歌曲唱好，所謂說有方法的老師，都是故意想賣弄自己而已，還有像有些歌唱家，看見選手唱歌就說你****不對什麼的，其實只不過是他自己嗓音好而已，有的歌唱家像蔣大為，李雙江，李谷一都沒參加過大獎賽，呵呵現在反倒成了評委。等等告訴你你要是真正能把哪個歌星的歌曲一點勁都不費的唱下來的話，你早晚就會出名！
有些人會問唱的好的不一定會出名，那麼我可以告訴你，是金子早晚要發光的！
3樓：
您好，您這種情況最好還是平常注意調理的，聲帶壞了，誰都改變不了的，調理也許會好一些的。
建議您最好還是多多喝白開水，尤其每天早上空腹喝一大杯溫開水，再配合喝點梨燉冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁菸戒酒，適當的活動，每天至少鍛鍊三十分鐘以上，多吃富含維生素的蔬菜和水果的，也許有一定效果的。
4樓：睢睿樂正倩
怎麼個壞法，詳細點說。聲帶壞了，可以通過專業的嗓音訓練恢復說話。
5樓：一冷眸丶
您好：聲帶受損主要有以下幾種情形：1、外界的機械性的損傷，如鈍挫傷，其他的插管性的損傷，如果聲帶表面明顯的斷裂或裂口，可以直接在顯微鏡下的支撐喉鏡下進行清創縫合的手術。
2、聲帶的損傷可能是基於炎症性的損傷，可以看到聲帶黏膜表面充血、水腫，聲帶黏膜下也是炎性細胞的浸潤，可能表現為黏膜下組織的增厚等，主要見於急慢性的喉炎。還有其他的原因引起聲帶的受損，主要是聲帶支配神經的損傷，引起聲帶運動的改變。
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