1樓：當年雲霧裡
跑步機上的資料一般包括:時間、熱量、心律、速度、坡度等。
跑步機是家庭及健身房常備的器材，而且是家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。跑步機，其主要繫在扶手架適當位置處設一樞杆，復使該樞杆向機體前下方延伸，並使其另端樞結在跑步框架的適當位置處，在跑步框架前端底部設有一貼地滑輪，因此，當跑步框架由後方被舉起遂行折收作業時，該貼地滑輪將有助於使用者的施力，具有折收省力，撐持穩固的特點。
2樓：呆呆呆呆呆獸
能量後面的數字是指消耗卡路里的數量。
一般跑步機上會顯示的資料報括：公里數(kilometre)、時間(time)、速度(speed）、心跳（heartbeat）等。
3樓：論亦有調
跑步機上的資料一般包括：時間、熱量、心律、速度、坡度等。你自己看看應該屬於哪個。因為每一家的跑步機設計的都不一樣。
4樓：純狐暗天
慢跑像其他一些單人運動一樣，它可以增強你的自信心
跑步讓你完成一次又一次的嘗試，讓你變得更強大，更加肯定自己。
5樓：水晶船屋
就是你運動消耗的熱量！
跑步機顯示的能量是什麼意思？
6樓：秋褲請脫掉
8千公尺/小時 的速度，跑步乙個小時，共消耗掉719大卡的熱量注意719的熱量單位是 卡路里，不是焦耳。
1克脂肪 燃燒釋放 9大卡的熱量。
如果還有類似的疑問，歡迎你到「北京斯寶特」官方** 諮詢。
7樓：期末不掛科
就是你以8km/s呢速度跑步乙個小時消耗了719kj的能量
消耗多少卡路里是什麼意思？比如在跑步機上跑了10分鐘消耗了80卡路里？別用網上抄襲的解答。
8樓：匿名使用者
意思是消耗了多少能量。
卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與台灣地區的法定單位，然而由於沿襲傳統，卡路里在中國大陸與台灣地區仍然被廣泛的使用。
9樓：王昊琪
問： 還有人每天在跑步機上消耗多少卡路里最好達到**的效果？
答：100至少，健身房的跑步機如果快走的話最好是把坡度調到6-8，速度6.5，慢跑的話用2的坡度和8的速度，堅持40分鐘以上吧，**要小強度長時間，堅持一段時間肯定有效果的，腿也會跟著瘦，記得要拉伸，不然腿會粗的，拉伸至少10分鐘以上。
問：消耗多少卡路里是什麼意思？
答：卡路里，是乙個能量單位。
問：在跑步機上跑了10分鐘消耗了80卡路里？
答：卡路里也就是指你體內的能量，假如你體內只有160卡路里，那你在跑步機上最多只能跑20分就會暈倒。
10樓：匿名使用者
想要**首先要明天消耗大於吸收才能達到減脂的目的。跑步10分鐘，沒什麼效果，如果剛開始鍛鍊，可慢慢適當增加跑步時間。一般控制在30分鐘以上，一小時以內。
運動過量也會損傷身體，循序漸進，欲速則不達。除了跑步還應該配合飲食，**期間應該吃一些低脂低熱的食物。千萬不能因為鍛鍊完很餓就狂吃，那樣就白練了！
11樓：匿名使用者
卡路里是能量單位（也用焦耳，有好多飲料的瓶身上印著100ml所產生的能量是多少焦/j/kj），人吃東西就會產生能量，在跑步機上消耗了多少卡路里就是消耗了多少能量。想達到**的效果，每個人是不同的，需要依據自己的身高和體重來制定**計畫，不能一概而論。
12樓：高算薄
道德風尚s'd'f'e'se'f'd'f'e's
跑步機上的熱量代表什麼?
13樓：士兵藍調
是你使用跑步機時所消耗的卡路里(calorie)是能量單位,現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。國際標準的能量單位是焦耳（joule）。一般所說的卡路里還分為兩種：
大卡，也被記做大寫字母c,最常見於食品標註，相當於將1000克水在1大氣壓下由攝氏14.5度提公升到15.5度所需的熱量，約等於4186焦耳的內能。
小卡，也被記做cal,較多見於科研文件中，1000小卡＝1大卡
14樓：
你消耗的能量，只是乙個大概值，不是很準確
跑步機上的mets值是什麼意思
15樓：檸檬我不萌噠
mets音譯為梅脫，是以安靜、坐位時的能量消耗為基礎，表達各種活動時相對能量代謝水平的常用指標。也是評估心肺功能的重要指標。說通俗一點就是你跑步時消耗的能量值。
提供表示身體活動強度的單位是」mets」。mets是乙個表示身體活動時的強度相當於靜止時的多少倍的單位，在安靜地坐著的時候為1mets。mets表示身體活動量時考慮到了時間因素。
例如，3mets的運動進行了一小時，那就是3mets×時，進行了兩小時的話就是6mets×時。
＜生活活動＞普通歩行（3.0 mets），遛狗散步（3.0 mets），打掃衛生（3.
3 mets），騎自行車（3.5～6.8 mets），快跑（4.
3～5.0 mets），和小孩子玩（5.8 mets），快速上樓梯（8.
8 mets），＜運動＞保齡球、社交舞（3.0 mets），柔和的肌肉訓練（3.5 mets），高爾夫（3.
5～4.3 mets）。
廣播體操（4.0 mets），散步（4.3 mets），悠閒的蛙泳（5.
3 mets），使用槓鈴或者運動器械強化肌肉訓練（6.0 mets），悠閒地慢跑（6.0 mets），徒步旅行（6.
5 mets），足球、滑雪、溜冰（7.0 mets），網球的單打（7.3 mets）。
16樓：車掛怒感嘆詞
[最佳答案] mets音譯為梅脫,是以安靜、坐位時的能量消耗為基礎,表達各種活動時相對能量代謝水... 是評估心肺功能的重要指標。 說通俗一點就是你跑步時消耗的能量值。。
在跑步機上消耗了300cal熱量的概念是什麼？ 5
17樓：小魚教育
跑步機上的這段時間消耗了300大卡的熱量。
cal的意思是：
1、卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提公升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。
2、作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與台灣地區的法定單位，然而由於沿襲傳統，卡路里在中國大陸與台灣地區仍然被廣泛的使用。
18樓：匿名使用者
同樣是在跑步機上爬坡，但顯示消耗的熱量相差幾百cal。我鍛鍊的方式是：先以1千卡(kcal)=1大卡=4.184千焦(kj)=1000卡，這樣算下來就差不多了。j
19樓：匿名使用者
300cal就是1255.7焦耳，1卡(cal)=4.1焦耳，舉個例子：一斤肥豬肉含:熱量1975千卡
20樓：匿名使用者
就是在跑步機上的這段時間消耗了300大卡的熱量。
對於cal的解釋：
卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提公升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與台灣地區的法定單位，然而由於沿襲傳統，卡路里在中國大陸與台灣地區仍然被廣泛的使用。
21樓：濟南_李大哥
僅僅是參考值。好家庭
跑步機上的METS值是什麼意思，請問跑步機上的這個是什麼意思？
檸檬我不萌噠 mets音譯為梅脫，是以安靜 坐位時的能量消耗為基礎，表達各種活動時相對能量代謝水平的常用指標。也是評估心肺功能的重要指標。說通俗一點就是你跑步時消耗的能量值。提供表示身體活動強度的單位是 mets mets是一個表示身體活動時的強度相當於靜止時的多少倍的單位，在安靜地坐著的時候為1m...
跑步機扶手測心率的原理是什麼？跑步機根據什麼測心率
心臟中的電脈衝起源於竇房結並穿過原有的傳導系統到達心肌。脈衝激發心肌纖維的收縮並引起心肌收縮。心肌產生的微小電流傳到 表面。人體心肌產生的電訊號傳導到體表以後，由於在體表分布的不同而產生電位差，將這種電壓只有毫伏級別的電位差濾波放大，就得到了人體的心電訊號。在電動跑步機的左 右手柄上放置電極來獲取人...
為什麼從跑步機上下來有些眩暈的感覺
呼呼 大神 1 在跑步機上，因為精神高度集中，在加上運動所消耗的氧，導致腦供氧不足，出現短時間懸暈，這是正常人的反映。2 由於在跑步機上跑步，是機器帶人跑，而不是人自身控制，這是跑步節奏上的影響，也會導致頭暈的現象。3 自身原因 頭暈多數是氣血不足，大腦缺氧導致的，供氧量不足。4 運動量超負荷 跑步...