1樓：匿名使用者
自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等，60年代發端於歐美，以美國為主要起源和發展中心，在西方文化環境影響下，在全球文化、經濟等大範圍交流碰撞和開放融合的歷史背景中，逐漸孕育並發展壯大起來，是一種沒有套路、沒有宗派，強調個性風格，以實戰求勝為主旨的西方自由式全接觸徒手攻防搏擊術。自由搏擊相容幷蓄了東方中國武術、日本空手道、柔道、劍道，韓國跆拳道，泰國拳，以及西方拳擊和摔跤等武道的精華，是現代東西方武道文化和技藝的最佳結合產物，是當今世界武壇獨樹一幟，高度科學化和藝術化的先進實戰武道，體現了人類武道融匯的成果和結晶。
散手運動，俗稱散打運動，屬於中華民族傳統體育專案，古代稱之為相搏、手搏、白打、拍張，手戰，相手等，由於採用徒手相搏、相角的運動形式在臺上進行，故又稱為"打擂臺"。它是一項以踢、打、摔為內容，以雙方格鬥為形式的對抗體育競賽專案，它是武術徒手搏擊的組成部分。它是武術的重要組成部分。
散打運動可較技鬥智、健體強身，是一項全民健身運動。
由於自由搏擊競賽的商業化，職業化程度高，開放性好，幾乎所有國際自由搏擊比賽中都採用“無限制自由比賽”的方法，不限制參賽選手的資格，在規則上與泰式比賽規則類似，比賽雙方均赤裸上身（或著短袖衫、背心），下穿長褲，手戴拳套，腳穿護具（或不穿），進行全接觸搏擊比賽。因此，自由搏擊賽事往往異常緊張和激烈，非常吸引拳迷和觀眾，對自由搏擊選手的技戰術水平、戰鬥意志、體能、抗擊力等整體搏擊能力提出了更高更全面的要求。而且，自由搏擊打破宗派界限，凡承認其競賽規則的團體或個人，均可參加自由搏擊比賽，這在客觀上為世界各種流派武術的交流以及自由搏擊技術體系的檢驗和完善提供了條件。
因此，自由搏擊賽制被國際武壇視為武道搏擊的終極模式，並看作是真實體驗武道優劣和選手真正實力的唯一公平方式，這樣自由搏擊競賽規則就成了國際武道競技的流行和公認標準。
看完以上你就明白是咋回事了，但有句話說的好，一力降十會，沒有最高深的功夫只有更厲害的練家子，看你如何選擇了。
希望滿意！
2樓：hi我是慧源
自由搏擊的實戰效果好，因為他並沒嚴格的動作限制，除了倒地後不能繼續打擊對手，不能打擊對手的要害部位之外沒有像散打不能用肘和膝 拳擊不能摔不能用腿 跆拳道不能用拳不能用摔等等的規則，自由搏擊和泰拳其實是極為相似的，自由搏擊和泰拳的殺傷性都是非常非常強大的。
誰說的柔術要比散打好？敢不敢試一下？我是散打選手，我專業練習了5年的散打，現在又幾年不練了，現在在蘇州工作，如果你是練柔術的我們距離比較近，我願意和你切磋一下，怎麼樣？
同意（沒有最高深的功夫，只有最高深的練家）這句話，泰拳現在比散打厲害，是因為中國現在沒有非常好的散打選手，散打屆有一個傳奇人物，就是和劉燁一起拍《硬漢2》的當年的柳腿劈掛柳海龍，這個人沒有退役的時候是搏擊屆絕對的高手。
3樓：匿名使用者
自由搏擊包含的範圍很廣 柔韌度要很好 如果你是練家子的話在練習練習就可以了 如果你不是的話學起來有點吃力 散打就是打 踢 摔 三者結合 雖然重視柔韌度但是不像自由搏擊那麼重視 我是學散打的 我個人覺得散打很實用
4樓：匿名使用者
mma(mixed martial arts),通常譯為綜合格鬥或混合武術，是一種規則極為開放的競技格鬥運動。mma比賽使用分指拳套,既能站立打擊，亦可進行地面纏鬥，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術、泰拳、摔跤、空手道等多種技術，比賽按體重劃分不同級別。綜合格鬥賽事規則為不同風格選手創造了統一的平臺，使其能在公開的環境下公平競技，使得踢、打、摔、拿等各種武技得到完美結合與展示。
mma的雛形可追溯至古希臘角鬥與古中國的打擂,近代巴西的無限制格鬥(valetudo)開其先河，隨後李小龍在格鬥理念與形式上的探索為其做出了貢獻，二十世紀末ufc的舉辦標誌著現代mma正式誕生，新世紀以來隨著ufc、m-1、pride fc等職業綜合格鬥賽事的蓬勃發展，mma已成為風靡全球的主流格鬥運動。mma的出現是世界武術發展史上的革命性突破，其使用開放式規則這一創造性舉措對競技格鬥影響深遠。綜合格鬥它本身不是一種格鬥術，綜合格鬥的意思是把各種格鬥技綜合在一起，形成綜合的模式。
綜合格鬥一般是由打擊技跟纏鬥技組成。但綜合格鬥並不是單純地將幾種格鬥術相加，並非練習像泰拳+巴西柔術這樣的組合就可以打綜合格鬥比賽。單純地站立時使用泰拳，倒下了使用巴西柔術的選手是打不好綜合格鬥比賽的。
綜合格鬥選手必須將站立式格鬥（如散打、泰拳、踢拳）與摔跤、寢技進行有機地融合。參賽選手必須將各種格鬥技融匯貫通，並制定出符合自己特點的戰略。而mma比賽就是綜合格鬥模式的比賽，mma比賽是一種允許各種武技的選手參加，mma的規則對所有的武技一視同仁，不同格鬥技的練習者能夠在統一的規則同場競技。
pride、ufc、strike force是世界著名的mma模式比賽。現代mma運動把kickboxing(踢拳)、柔道和摔跤等各種運動相融合，使其成為一個非常精彩的運動專案。mma具有統一的比賽規則，賽規的設定不偏不倚，既不會偏向某一種武技，也不會使某種武技處於劣勢。
參賽者可以使用拳、踢、抱摔、鎖技、絞技等多種技術。比賽可以在與拳擊臺相同的拳臺進行，也可以在帶護欄的八角形場地舉行。比賽獲勝的方式同拳擊比賽相似，即ko勝、優勢勝利、醫生終止比賽、對手棄權、分數評定、或者取消比賽資格。
但與拳擊或踢拳比賽的不同之處在於選手也可以通過讓對手認輸來取得比賽的勝利。使用柔道、柔術中的反關節技術、窒息技術等降服技術迫使對手認輸所取得的勝利，稱為降服取勝。當參賽者被對手部署降服技成功或被重拳打擊不願繼續比賽時，可以拍地認輸。
在綜合格鬥比賽中，降服對手，迫使對手拍地認輸，是取得比賽勝利的重要手段。綜合格鬥比賽過程流暢明朗，當選手倒地時比賽繼續進行，裁判很少叫暫停。比賽重量級別的劃分與拳擊、摔跤、柔道和散打基本相同。
非冠軍賽一般為三個回合；冠軍賽一般為五個回合；每個回合持續五分鐘，每兩個回合間有一分鐘休息時間。
5樓：時光默唸少年
跆拳道，高位的話，講究實戰，身高中等的比較適合，高點的話，散打拳擊，看你哪個部位力量發達了。
6樓：塵世的悲哀
要說實戰是散打 但是我覺得實戰柔術要比散打好
7樓：丨小毛毛丨
我個人認為散打，畢竟練好散打能在你遇到個人衝突或者數人時，你都能應付。
8樓：
散打，真要實用還是剛開始一招打中要害就行，就看你下不下的了手
自由搏擊和散打的區別，是散打厲害，還是自由搏擊厲害，哪個更使用，主要側重實戰。哪位仁兄詳細解答一下 10
9樓：開心飛度
自由搏擊其實並不是正規叫法，正規名稱應該是踢拳，是當初日本的空手道家，將西洋拳擊和空手道腿法相結合，並借鑑泰拳的一些訓練方法，而整理出一套新的現代搏擊技術。踢拳以現代拳擊作為核心技法，重視拳腳組合，也包含一定的肘膝近身打擊技術，但是在一些比賽上會對部分技法加以限制，發展至今，踢拳已經成為了國際站立格鬥技術的主流，像是日本著名的k-1，規則上就屬於典型的自由搏擊比賽。
而從嚴格意義上講，散打是一門規則化程度很高、技法應用限制較大的競技運動，和國外其他一些拳種相比，並不能算是一門完全的搏擊技術，散打的技法講究近拳遠腿貼身摔，但因為規則化和安全化的要求，勝負以得分判定為主，很多規則下允許的技法都是以打點得分為主要目的，靈活多變、快打快收，節奏明快，並不過分追求殺傷力，比如散打的邊腿，提膝帶腿，彈速快，打擊精準，但是打擊力道相對較小，而快打快收，是為了避免發力過度不能及時**而被對手抱摔失分，競技目的性更強，而泰式掃踢，由整個腰胯扭**力，雖然蓄勢時間長，但勢大力沉，威力十足，就是為了重創對手。至於散打特色的摔法，本源於中國式摔跤，手上的拿法很多，但是由於戴了拳套，就只能用抱摔了，而且擂臺地面較軟，摔法的實際殺傷力大打折扣，只能淪為得分手段和場面控制手段。
傳統散打由於種種限制，殺傷力不足，對抗強度有限，所以初期和國外其他拳種頂級選手在開放規則下較量比較吃虧，但也互有勝負，不至於不堪一擊、一觸即潰，說白了這並不是什麼技術問題或訓練問題，而是規則和理念問題，關鍵就在於放不放得開。
好在很多人現在也意識到了這一點，國內一些商業性的散打比賽已經開始開放規則，一些散打選手也開始有意識地進行改變，並出現了一批風格接近踢拳和泰拳的散打選手，並且對外戰績不俗，比如張開印和方便，就屬於其中典型。散打講究小、靈、快，風格靈活多變，技法也比較全面，因此對散打選手來說，無論是技術轉型還是專項強化，相對都容易一些，提升空間很大，很多城市武館裡所謂的“跆拳道”、“泰拳”、“自由搏擊”的教練，實際上相當一部分都是練散打出身的。
無論散打、踢拳還是泰拳，都屬於典型的擂臺站立格鬥，只是規則上有所差別，技法上大同小異，訓練方式上則各有側重，打人無非都是一拳一腳而已，只要水平到家，一樣都可以用於實戰。每一個拳種的誕生，都離不開不同武者之間的深入交流，這是一個互相學習和融合的過程，因此難言高下。不妄自尊大、更不妄自菲薄，始終勇猛精進，一心向學，才是武者應有的態度。
10樓：週一盤
5小時沒人回答，說明這個問題真的太難。
散打和自由搏擊有什麼區別，自由搏擊和散打有什麼區別？
小酒館花間 散打是兩人按照一定的規則，運用武術中的踢 打 摔和防守等技法，進行徒手對抗的現代競技體育專案，它是中國武術的重要組成部分。自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等，它不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳 腳 肘 膝和摔跌等各種立體技術，長短兼...
格鬥和散打有區別，自由搏擊和散打有什麼區別？
格鬥 格鬥的意思即 打鬥 戰鬥 從古到今，人類發明了各種各樣的格鬥技，如今世界上有著許許多多不同的格鬥技。而格鬥有 徒手格鬥 沒用 和器械格鬥 使用 散打 散打也叫散手，誕生於1979年，80年代初，中國國家體委在北京體院和武漢體院開始試點開展散手運動。如今散打已經在國際格鬥賽事上有一定的地位。格鬥...
沒有任何武術基礎可以練散打和自由搏擊嗎
沒有基礎可以，但必需有力量，柔韌性和靈敏的反應，沒有的話先把這些練出來吧！望採納，謝謝！ 顯然可以。難道那些散打高手出生的時候就有基礎？每個人都是從沒基礎變成有基礎的。哪種格鬥術的宗旨不是把沒基礎的普通人變成有基礎的高手？樓主才24，練吧，放開了練吧 當然可以的 只要你靈活 反應速度快，爆發力強 一...