1樓：福州禪武
自由搏擊就是規則開放，除了正常的眼、襠、後腦，不能擊打，其它都可 以。散打只能用拳、腿、摔，相對來說自由搏擊更有攻擊性。
自由搏擊，又稱國際自由搏擊，它不拘泥於任何流派格鬥，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。“告訴我基本原理，我將得出適合我自身的獨特的技法。”這就是自由搏擊拳學理念的最佳概括表達。
在此思想指導下，經過數十年的實踐和取長補短，自由搏擊已然形成完美的理論和技戰術體系以及競賽規則辦法。
散打是兩人按照一定的規則，並運用武術中的踢、打、摔攻防技法**對方的、徒手對抗的武術專案，它是中國武術的重要組成部分。
2樓：冬蟲夏草a級
自由搏擊在打實戰的時候只帶護頭，拳套！散打是全身裝備！自由搏擊在實戰中可以用肘和膝！還有計分也不一樣！
3樓：匿名使用者
想快速上手呢，就散打吧，只要你刻苦會很快上手的，自由搏擊想掌握要很長時間的
4樓：信任教官
我們的散打越來越和國際接軌，己經沒大的區別了，至於攻擊性，看你的殺傷力度了，如果出手軟綿綿的，什麼都沒攻擊性！
5樓：匿名使用者
自由搏擊更具備攻擊性 應為他是 沒有什麼規則的 而且攻擊的部位也沒有太大的限制 反觀 散打 限制就太多了 所以要練就練 自由搏擊
6樓：匿名使用者
自由搏擊，也稱國際自由搏擊，在中國被稱為散打，也叫散手，兄弟啊，概念要搞清楚啊。英文名稱是free combat.
7樓：七友七友七友
散打，自由搏擊沒軟用，同樣一個人，練了三年自由搏擊遇到平行時空練散打的自己，現實野戰肯定打不過散打。
要學就學mma，然後是散打，自由搏擊，拳擊。
mma是最接近現實空手戰，然後是散打。
自由搏擊你可以理解為，拳擊加上腿部攻擊，但是不可以用肘擊和隨意摔跤以及地面格鬥。
散打是在自由搏擊上加入了地面搏鬥，各種拳擊腿法，肘擊膝擊，以及摔跤。
如果**擊性，你覺得我練散打就算拳擊打不過你，我近身摔你地上用地面技還弄不死你？
8樓：匿名使用者
力度夠了，都很有攻擊性，藥費選擇一個的話，我覺得是散打！
自由搏擊和散打有什麼區別？
9樓：戒為良藥
自由搏擊和散打主要有以下區別：
1、發源地不同
自由搏擊，60年代發端於歐美，以美國為主要起源和發展中心。散手運動，屬於中華民族傳統體育專案，由於採用徒手相搏、相角的運動形式在臺上進行，故又稱為"打擂臺"。
2、國際地位不同
散打運動，它是武術的重要組成部分。散打運動可較技鬥智、健體強身，是一項全民健身專案。 自由搏擊相容幷蓄了東方中國武術、日本空手道、柔道、劍道，韓國跆拳道，泰國拳，以及西方拳擊和摔跤等武道的精華，在當今世界武壇獨樹一幟，在國際武壇上戰局了重要的一席。
3、運動形式不同
散打運動不同於對抗形式的體育運動，且獨具武術踢、打、摔技術全面應用的特色。自由搏擊不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。
散打和自由搏擊哪個比較實用？
10樓：傲骨無痕
散打是bai兩人按
照一定的規則du，運用武術中的zhi踢、打、摔和防守等技dao法，進行徒內手對抗的現代競技體育容專案，它是中國武術的重要組成部分。
自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等，它不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。
兩者並無可比性，散打是一種競技格鬥，自由搏擊包含多種格鬥技，武術並無高下之分關鍵在於個人的練習。
11樓：匿名使用者
仗和動刀擒拿是抄比較實用(人家拿bai槍就沒辦法拉du)~~~上面還有個zhi人說倆散打一隻腳的腳後跟要離地dao練的很長時間~這是正常的~為的是躲避的敏捷和進攻的流暢性~不過腳後跟離地只是散打格鬥式的一部分~~~想要練好任何武術.功夫都需要長時間的練習和實戰經驗~~要是只為了好玩的話去練跆拳道吧(不過只是花拳繡腿沒什麼實戰殺傷力~電視上手.腳開木板都是做過手腳的).
你說的那種根據人身特長制定的功夫和招數恐怕還是比不上散打,搏擊和泰拳這些.因為那只是通過你自身的優點來制定一些招數和套路~實戰的時候在你自身的優勢不足以壓制對方時恐怕就沒什麼制敵的方法了~~而且你說的那種訓練方式比較單一~如果也要學習很多招數和套路的話那和練習其他武術又有什麼區別呢?練散打教練也是根據你自身情況來給你做一個定位~一般是分為3中:
力量形,靈活形,還有就是兩方面都沒什麼特點的抗擊打耐力形.~~~
12樓：福州禪武
自由搏擊
更全面，但是在國內還是散打吧，畢竟散打是咱中國人自研究出的技術，教練，資料都好找，也很普及。
13樓：匿名使用者
從鍛鍊身體角度看，散打比較實用。真的。如果只是防身那他們無所謂，但我偏愛散打！
14樓：匿名使用者
自由搏擊只是比散打的攻擊方式多一些，而且是很致命的攻擊，平時接頭打架，先練拳擊比較簡單，然後是摔跤一類的。
15樓：匿名使用者
散打和自由搏擊原側上沒有什麼具體區別,都是實戰應用.
16樓：匿名使用者
散打講究靈活bai
，他需要的是眼法du，身法，手zhi法，腿法dao等的全面配合專。搏擊，說的是攻擊和防守，屬去掉了繁雜的架子，一味的去擊到對方，他不講究招式，套路。
只追求速度，力量，準確。
要是能把兩個融合會有不錯的效果。
17樓：茶几先森
武術注復重套路跟觀賞性，制而散打注重實戰型。也就是說武術要練得話就得一整套都得打出來才算一次練習，而散打只是一個動作，一個動作需要練習幾千次肌肉才能有記憶，也就是說當你攻擊別人或者別人攻擊你的時候，肌肉的記憶就會發生作用，這種作用稱之為本能反應。本人練過散打跟武術，如果你要防衛或者攻擊別人的話建議你練散打。
如果你想要打出來好看的話就練武術。希望能幫到你。
自由搏擊和散打的區別，是散打厲害，還是自由搏擊厲害，哪個更使用，主要側重實戰。哪位仁兄詳細解答一下 10
18樓：開心飛度
自由搏擊其實並不是正規叫法，正規名稱應該是踢拳，是當初日本的空手道家，將西洋拳擊和空手道腿法相結合，並借鑑泰拳的一些訓練方法，而整理出一套新的現代搏擊技術。踢拳以現代拳擊作為核心技法，重視拳腳組合，也包含一定的肘膝近身打擊技術，但是在一些比賽上會對部分技法加以限制，發展至今，踢拳已經成為了國際站立格鬥技術的主流，像是日本著名的k-1，規則上就屬於典型的自由搏擊比賽。
而從嚴格意義上講，散打是一門規則化程度很高、技法應用限制較大的競技運動，和國外其他一些拳種相比，並不能算是一門完全的搏擊技術，散打的技法講究近拳遠腿貼身摔，但因為規則化和安全化的要求，勝負以得分判定為主，很多規則下允許的技法都是以打點得分為主要目的，靈活多變、快打快收，節奏明快，並不過分追求殺傷力，比如散打的邊腿，提膝帶腿，彈速快，打擊精準，但是打擊力道相對較小，而快打快收，是為了避免發力過度不能及時**而被對手抱摔失分，競技目的性更強，而泰式掃踢，由整個腰胯扭**力，雖然蓄勢時間長，但勢大力沉，威力十足，就是為了重創對手。至於散打特色的摔法，本源於中國式摔跤，手上的拿法很多，但是由於戴了拳套，就只能用抱摔了，而且擂臺地面較軟，摔法的實際殺傷力大打折扣，只能淪為得分手段和場面控制手段。
傳統散打由於種種限制，殺傷力不足，對抗強度有限，所以初期和國外其他拳種頂級選手在開放規則下較量比較吃虧，但也互有勝負，不至於不堪一擊、一觸即潰，說白了這並不是什麼技術問題或訓練問題，而是規則和理念問題，關鍵就在於放不放得開。
好在很多人現在也意識到了這一點，國內一些商業性的散打比賽已經開始開放規則，一些散打選手也開始有意識地進行改變，並出現了一批風格接近踢拳和泰拳的散打選手，並且對外戰績不俗，比如張開印和方便，就屬於其中典型。散打講究小、靈、快，風格靈活多變，技法也比較全面，因此對散打選手來說，無論是技術轉型還是專項強化，相對都容易一些，提升空間很大，很多城市武館裡所謂的“跆拳道”、“泰拳”、“自由搏擊”的教練，實際上相當一部分都是練散打出身的。
無論散打、踢拳還是泰拳，都屬於典型的擂臺站立格鬥，只是規則上有所差別，技法上大同小異，訓練方式上則各有側重，打人無非都是一拳一腳而已，只要水平到家，一樣都可以用於實戰。每一個拳種的誕生，都離不開不同武者之間的深入交流，這是一個互相學習和融合的過程，因此難言高下。不妄自尊大、更不妄自菲薄，始終勇猛精進，一心向學，才是武者應有的態度。
19樓：週一盤
5小時沒人回答，說明這個問題真的太難。
散打和自由搏擊有什麼區別
20樓：小酒館花間
散打是兩人按照一定的規則，運用武術中的踢、打、摔和防守等技法，進行徒手對抗的現代競技體育專案，它是中國武術的重要組成部分。
自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等，它不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。
一、起源不同：自由搏擊起源於60年代發端於歐美，以美國為主要起源和發展中心，散打屬於中華民族傳統體育專案。
二、主旨不同：自由搏擊沒有套路、沒有宗派，強調個性風格，以實戰求勝為主旨，散打可較技鬥智、健體強身，是一項全民健身運動。
三、技法不同：自由搏擊不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。
散打採用徒手相搏、相角的運動形式，突出了武術的"遠踢、近打，貼身摔"的技術原則，且獨具武術踢、打、摔技術全面應用的特色。
四、包含內容不同：自由搏擊相容幷蓄了東方中國武術、日本空手道、柔道、劍道，韓國跆拳道，泰國拳，以及西方拳擊和摔跤等，散打只是中華民族體育武術。
五、認可程度不同：自由搏擊賽制被國際武壇視為武道搏擊的終極模式，並看作是真實體驗武道優劣和選手真正實力的唯一公平方式，自由搏擊競賽規則就成了國際武道競技的流行和公認標準。
散打的特點
散打之所以具有比較強的感染力和生命力，是由它本身的特點和作用決定的。
1.體育性
散打運動從初步研究到試點開展，從經驗總結到全國推廣，直至成為現代體育競賽專案，曾經歷過許多困難、矛盾和阻力。其中最主要的問題是：散打比賽與人們想象的武術徒手搏擊形式截然不同，有人甚至認為散打不是武術，而只是“拳擊加腿擊”。
民間流行的武術搏擊，一般都認為是防身自衛，一招致敵；或者像電影、電視、武打**中描述的那樣出神人化，風雨不透。這是武術在許多形式上給人以神化誇張的錯覺而造成的誤解。
在現代文明社會中，我們不能讓散手在狹窄的拼殺中去生存，應把武術之精華溶入簡單易行的運動形式，不僅能自衛還能強身，這樣才能有廣泛的生命力，才能真正走向社會，走向世界。
散打的技法是以增強體質，交流技藝，防身自衛，提高技術水平為出發點，從傳統武術徒手搏擊術中取捨動作，使散打成為體育，即寓技擊術於體育之中。
從現代的散打運動形式來看，散打與其它運動專案基本相同，屬於體育，但又突出地反映出武術的特殊本質—技擊性，同時又明顯地區別於使人致傷致殘的技擊術，不包含致人於死地的技法
2.對抗性
散打運動的內在特點，決定了它以相互對抗的形式來表現，所以散打的基本形式就是對抗性，這種對抗是在雙方掌握了散打的基本動作和基本技術；經過一段的訓練，在沒有固定格式的情況下，在規則規定的範圍內進行較技、較勇、較智，一分上下。
3.民族性
武術散打是中華民族的優秀文化遺產，是在中國特定的社會歷史條件下逐漸演變發展形成的，因此它具有鮮明的民族特色。
中國散打不同於西洋拳擊，也不同於跆拳道；更不同於使用腿擊、肘撞、膝頂的泰拳和不能用踢打，只能用掉、拌、擒方法的柔道等專案；由於散打設擂比試，又不同於西方國家有攬繩的自由搏擊；也不同於日本的空手道、相撲、踢拳道、格鬥術，以及法國的踢拳等。
散打和自由搏擊有什麼區別，自由搏擊和散打有什麼區別？
小酒館花間 散打是兩人按照一定的規則，運用武術中的踢 打 摔和防守等技法，進行徒手對抗的現代競技體育專案，它是中國武術的重要組成部分。自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等，它不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳 腳 肘 膝和摔跌等各種立體技術，長短兼...
格鬥和散打有區別，自由搏擊和散打有什麼區別？
格鬥 格鬥的意思即 打鬥 戰鬥 從古到今，人類發明了各種各樣的格鬥技，如今世界上有著許許多多不同的格鬥技。而格鬥有 徒手格鬥 沒用 和器械格鬥 使用 散打 散打也叫散手，誕生於1979年，80年代初，中國國家體委在北京體院和武漢體院開始試點開展散手運動。如今散打已經在國際格鬥賽事上有一定的地位。格鬥...
自由搏擊UFC和MMA在拳種上有什麼區別
寢室 mma各個聯盟規則也不同，目前最火的ufc不允許打後腦 各個聯盟在這一點都一致，傷害太大 不允許足球踢和踩踏。自由搏擊可以是空手道與泰拳之間進行對決，可以踢的拳擊。自由搏擊注重站立式格鬥，而mma可以自由的選擇是地面技還是站立式格鬥。mma等於散打加柔道加倒地拳擊，ufc是表演性質比較強。mm...