1樓：蓰屓璄熽渰
笑笑體育話題，今天給大家帶來現在很多小朋友學游泳，為什麼都要從蛙泳開始學習的呢？說起來也是無奈，這是由我國的經濟基礎決定的。國外的小孩一開始練習游泳，多數是從自由泳開始，因為一開始練習自由泳的價效比很高，而且他們的小孩真的是很小很小，大概3歲4歲就開始長期練習游泳，那麼小的小孩基本上，也只能從自由泳腿仰泳**始入門了，蛙泳腿是不可能練會的。
而他們之所以可以小小時候就開始長期練習，這和家長的生活觀念有關，運動早已是他們生活中的一部分。也和到處都是泳池有關。
學校基本都有泳池，而且把游泳列入了課程中，這個很重要，基本上小學學校要求學習的東西，都是全民的基礎。而這些都需要經濟發達為前提。而我國，有游泳課程的小學只能用稀少來形容，大部分的泳池都是室外，也只有暑期才會弄個游泳培訓班出來，家長帶著小孩去參加短期的游泳培訓班，好歹想要上完一期的課程看到點效果吧，說實話，短期出效果，只有蛙泳能做到。
所以有許多游泳培訓班會要求孩子的年齡不能低於5歲或者6歲，就是因為年齡小了沒法練習蛙泳也沒法出來效果。但是如今越來越好了，經濟發展得好，有條件或者重視體育的城市基本會有一個比較大的室內恆溫游泳館，也會有教練開長期游泳培訓班，所以也有少量的開始以自由泳為入門了。更有的是俱樂部形式的游泳培訓班，會經常參加比賽的那種，從一開始就是為了比賽而練習，由於蝶仰蛙自都要參加到，但由於難度有點高，所以會設立打腿專案。
笑笑體育話題覺得所以一開始入門就是各種打腿。游泳是項手腳呼吸配合的難度較大的運動。蛙泳可以把頭在水面上呼吸，比其他泳姿少了一個難度，只要手腳先配合好了就可以保證安全，從蛙泳學起是後來的事，最早是從狗刨開始的，都基於這個原因，手腳配合不好可以重新反覆來過呼吸則不然，一次配合不好就嗆水甚至危險，但大多數教學形式都會滯後一些，我相信會跟上的。
2樓：樂樂看體育
游泳教學：為什麼初學者都要先學蛙泳，這是有原因的-國語高清
為什麼學游泳時會先教蛙泳
3樓：匿名使用者
最主要的原因是，蛙泳是四種泳姿中最好學的。
蛙泳手腳動作最簡單，由於孩子的上肢比較靈巧，手部動作學起來並不難；而且蛙泳的下肢動作也是最簡單的，學起來也最容易。
最重要的還是，蛙泳的手部動作和腿部動作即使不協調也沒關係，只要能浮在水面上，一陣亂劃也能向前遊動。
蛙泳的呼吸也最簡單。由於蛙泳有一個夾水挺胸的動作，呼吸的位置可以比較高，不容易嗆到，而其他泳姿如自由泳為側面換氣，對孩子來說確實有難度，更容易喝水。
所以，現在國內大部分游泳班都會從蛙泳開始教，就是因為蛙泳短期效果最明顯，基本上10節課出頭就能掌握了。教練省事，家長又能很快看到效果。
4樓：汐月丶詩涵
蛙泳運動易於開展，強度可以自行調節，對提高身體素質和發展心智都有著積極的作用，而且還有助於各國之間、人與人之 間進行文化交流和增進友誼。
蛙泳具有用途廣、遊進聲音較小等特點，是其他游泳技術的 基礎。
(一)鍛鍊價值大
蛙泳要求上下肢協調配合用力，是游泳中鍛鍊價值最大、實 用性最強的泳式。
(二)遊進時聲音較小
由於蛙泳要求臂和腿的動作都在水下進行，所以遊進時聲音 較小。蛙泳還適合慢遊、原地遊和做踩水動作。這使蛙泳便於水 上隠蔽、偵察和遊動，在科硏和軍事上可以發揮特殊作用。
(三)其他游泳姿勢的基礎
絕大多數游泳姿勢都與蛙泳有著不同程度的聯絡，所以學會 蛙泳能為學習其他各種游泳姿勢打下良好的基礎。
蛙泳是一項水浴、空氣浴和日光浴三者合一的運動和娛樂頂 目，對身體健康十分有益。蛙泳具有多種功能和實用價值。
(一)享受三浴，延年益壽
自然界的空氣、曰光和水是人體生命的源泉。人們在進行蛙泳鍛鍊時，能夠充分享受空氣、日光和水對人體的滋養，從而使 身體強壯，延年益壽。
(二)塑造健美的體形
一些研究人體形體和形態的專家指出，蛙泳可以幫助人矯正某些不正常的體形，可以使身體各部位機體和肌肉得到均 衡和全面的發展。所以，經常參加蛙泳鍛鍊，有助於塑造一個健 美的體形。
(三)滋潤**並增加彈性
蛙泳運動在水中進行，水流和身體輕輕地摩擦，水中礦物質對**慢慢地滋養，這促進了**毛細血管中的血液迴圈和表皮細胞的代謝。如果蛙泳運動結束後抹上一些防晒霜或護膚霜，還可以使**潔白柔嫩、光滑圓潤，並富有一定的彈性。
(四)增強心臟功能
經常參加蛙泳運動，能夠使心臟得到很好的鍛鍊，如心肌逐漸發達、收縮能力逐漸增強，心臟功能也相應地增強，從而提高人體的新陳代謝能力。
(五)增加肺活量
蛙泳運動對呼吸系統的影響很大。運動中的每次呼吸都需吸進大量的氧和撥出二氧化碳。經過長期的蛙泳鍛鍊，呼吸肌將逐漸發達，肺活量將逐漸增加。
(六)提高體溫調節的功能
從生理角度來講，進行蛙泳鍛鍊時熱量消耗大，新陳代謝加快，所以經常進行蛙泳鍛鍊的人，皮下脂肪增長得快，體溫調節 系統的功能將逐漸增強。
(七)防病治病
經過長期的蛙泳鍛鍊，能夠增強肌體適應外界環境變化的能 力，抵禦寒冷，預防疾病，所以經常參加蛙泳鍛鍊的人不易感冒。如果蛙泳與醫療體育配合，還可以**一些慢性疾病，如高血壓、慢性腸胃病、關節炎、神經衰弱和輕度脊椎側彎等。
擴充套件資料：
一.蛙泳身體姿勢
蛙泳在遊進之中，身體不是固定在一個位置上，而是隨著手、腿的動作在不斷的變化。當一個動作週期結束後，身體應展胸、稍收腹、微塌腰，兩腿併攏，兩臂儘量伸直，頸部稍緊張，頭置於兩臂之間，眼睛注視前下方。整個身體應以身體的橫軸為軸做上下起伏的動作。
二.蛙泳腿部技術
蛙泳的腿部動作是推動身體前進的主要動力之一。它的主要動作環節可分為收腿、翻角、蹬夾水和滑行四個階段，這四個環節是緊密相連的完整動作。
1.收腿
收腿是為了翻腳、蹬水創造有利的位置，同時即要減少阻力，又要考慮到手腿配合因素的需要。開始收腿時，兩腿隨著吸氣的動作，自然放下，同時兩膝自然逐漸分開，小腿向前**，**時兩腳放鬆，腳跟向臀部靠攏，邊收邊分。收腿是力量要小，兩腳和小腿**時要收在大腿的投影截面內，以減少**時的阻力。
收腿結束後，大腿與軀幹約成120-140度角，兩膝內側大約與髖關節同寬。大腿與小腿之間的角度約為40-45角，並使小腿儘量成垂直姿勢，這樣能為翻腳、蹬水做好有利的準備。
2.翻腳
在蛙泳腿的技術中，翻腳動作很重要，它直接影響到蹬水的效果。收腿即將結束時，角仍向臀部靠近，這時膝關節向內扣，同時兩腳向外側翻開，使腳和小腿內側對好蹬水方向，這樣能使對水面加大，並給大腿發揮更大力量做好積極準備。
收腿與翻腳、蹬水是一個連續的完整動作過程。正確的翻腳動作，是在收腿未結束前就已開始，在蹬水開始完成。如果翻腳後，腿稍有停滯，則會破壞動作的連貫性並增大阻力。
3.蹬夾水
蛙泳腿部動作效果的好壞，完全取決於蹬夾水技術的正確與否。蹬水應由大腿發力，先伸髖關節，這樣使小腿保持儘量垂直對水的有利部位，向後做蹬夾水的動作，其次是伸膝關節和踝關節。
蹬夾水的動作實際是一個連續的完整動作，只是蹬水在先，夾水在後。實際上在翻腳的動作中，兩膝向內，兩腳向外已經為蹬夾水固定住唯一的方向。
蹬夾水效果的好壞不但取決於腿部關節移動的路線和方向，以及蹬夾水是對水面積的大小，最主要的是取決於兩腿蹬夾水的速度和力量的變化，蹬夾水的速度是從慢到快，力量是從小到大的。
4.滑行
蹬夾水結束後，腳處於水平面的最低點，這是身體隨著蹬水的動力向前滑行，腰部下壓，雙腳接近水面，準備做下一個迴圈動作。
三.蛙泳手臂技術
蛙泳手臂划水動作可以產生很大的推動力，掌握合理的手臂划水技術，並且使之與腿和呼吸動作協調配合，能有效的提高遊進速度。它的主要動作可分為開始姿勢、滑下（也可叫做“抱水”或“抓水”）、划水、收手和向前伸臂幾個階段。這幾個階段也是緊密相連的完整動作。
5樓：冉沉舟
原因：1、最重要的原因就是蛙泳相較於其他簡單易上手。
2、蛙泳的呼吸比自由泳簡單，適合初學者練習，而且在初學游泳時，都會在泳池邊進行換氣練習，而這種練習基本上是仿照蛙泳的呼吸。
3、很多人在初學游泳的時候，都是先接觸一段“踩水”的訓練，而且大多數人接觸的是“蛙式踩水”，所以當初學者掌握了蛙式踩水以後，基本上就掌握了蛙泳的腿部動作，再學習蛙泳可以說是水到渠成，順其自然的事情了。
4、一般初學者剛下水，會對水產生一種恐懼感，會掙扎，而掙扎的目的就是不讓水沒過鼻口。 在四種泳姿中，對於初學者，只有蛙泳可以不進行換氣動作，也就是我們經常看到的抬頭蛙，這也是為什麼很多人選擇蛙泳為初學泳姿的原因。
5、初學者下水後，一般很難浮在水面上，基本上是與池底呈四十五度角，甚至是垂直的角度，而幾種泳姿中，也就只有蛙泳可以在這種情況下游起來，其它三種泳姿是萬萬不行的。
6、對於初學者來說，除了對水的恐懼，還有就是體能問題，基本上在水中撲騰一會兒，就會耗費很大的體力，而蛙泳有一個比較明顯的優勢就在於它比其它幾種泳姿更節省體力。
6樓：匿名使用者
——游泳教學順序
根據游泳教學的特點，初學者必須
首先進行熟悉水性的教學。掌握了熟悉水性的動作後，轉入學習游泳動作時，先 學哪一種姿勢？學習任何一種姿勢時，先學什麼動作？
學習多種姿勢時，其順序如何排列？這也是屬於教學方法的問 題。游泳姿勢的選擇和各種游泳姿勢的教學順序，是根據教 學任務、學習時間、學生的年齡、性別、體力、游泳基礎等條件而定。
（一）初學者先學什麼姿勢？
這必須根據教學的任務和生的情況來定。如果教學任務是儘快地掌握一種姿勢與完 成一定的距離，可選擇蛙泳進行教學。例如，高等院校的學 生，任務是儘快學會游泳、鍛鍊身體，先教蛙泳就較為合適。
在中學的游泳教學中，每學期的時數不多，只要求學會 一至兩種姿勢，為了保證安全，也可先教蛙泳。因為蛙泳的 呼吸是正面呼吸，比較簡單，初學者易於掌握，蛙泳動作內部迴圈節奏有明顯的間歇，遊起來省力，基本掌握後就能迅增長距離。而且在學蛙泳時，可結合踩水動作的教學，有於安全。
如果教學任務是要學習四種姿勢，則可先教爬泳。因爬 泳動作形象接近人們日常陸上的行走動作，腿、臂動作相對 比較簡單，臂、腿動作配合節奏也不象蛙泳的節奏那麼強，比較容易學會。而且，在掌握了爬泳之後，由於技術的相似轉化，對學仰泳、蝶泳都有一定的幫助。
但也有先教仰泳的。先教仰泳可避免呼吸的困難，初學 者只要學會水中的仰臥滑行動作，就能很快的掌握仰泳。先 教仰泳後教爬泳，因動作技能相似。
可以有利於爬泳的教學。但為了教學安全，應該在仰泳教學時加強保護措施以及 儘快結合踩水或爬泳的教學。
在選擇游泳姿勢時，也可以學生已初步掌握的技術為基 礎，選擇適當的姿勢。例如，已會“大爬式”，可先學爬泳， 已會“**式”，可先學蛙泳等。
在體育學院的普修游泳課教學中，由於教學時數不多， 又要使學生達到三基（基本理論知識、基本技術、基本技能） 四會（會講、會做、會教、會組織）的要求，在教學上多數採用先教蛙泳。在蛙泳動作較為鞏固，能遊一段相當長的距 離後，再採用平行連貫的教學法教爬泳、仰泳和蝶泳。
無論採用什麼教學方法和順序，“熟悉水性”都是基礎， 一定要重視熟悉水性的教學以及切實使學生掌握熟悉水性的 動作。
（二）四種競技姿勢的教學順序：隨著游泳運動的不斷 發展，四種競技姿勢的教學已開始在青少年中普及。在目前 的教學實踐中，四種競技游泳姿勢的教學順序主要有下列四種安排：
1．熟悉水性─〉爬泳─〉仰泳─〉蛙泳─〉蝶泳。
2．熟悉水性─〉爬泳─〉仰泳─〉蝶泳─〉蛙泳。
3．熟悉水性─〉仰泳─〉爬泳─〉蝶泳─〉蛙泳。
4．熟悉水性─〉蛙泳─〉爬泳─〉仰泳─〉蝶泳。
以上四種教學順序，在教學時又可採用單一教學和綜合教學之分。單一教學，即教完一種姿勢，掌握後再教第二種 姿勢。這樣學得較牢固，但學的總時間較長。
綜合教學，即教一種姿勢還未完全掌握，就教第二種姿勢，在較短時間內 教完四種姿勢，然後再進行第二次迴圈的教學。利用排列順 序上動作相似的特點，使動作技能互相得到良性的轉移，互相促進，這樣可以加速四式動作的掌握。
（三）單一種游泳姿勢的教學順序：每一種游泳姿勢， 都包括有腿、臂、呼吸、完整配合等動作。在採用分解教學法 進行教學時，一般是先教腿而後教臂（包括臂與呼吸配合），再教臂腿配合，最後教完整配合。
（四）臂部或腿部動作的教學順序：臂部或腿部動作在 教學方法上，有采用完整法和分解法之分，但不管採用什麼 方法，都有一個教學順序安排的問題。根據有關直觀性、循序漸進性和鞏固性的教學原則，教學順序一般是：
1．講解示範，使學生明確動作要領。
2．陸上模仿練習。
3．水中有固定支撐的練習——扶池邊或扶同伴進行腿 部動作練習，或站立淺水處劃臂練習。
4．水中沒有固定支撐的練習——浮體滑行打（蹬）腿 或劃臂練習。
5．逐漸增長距離的練習，鞏固和提高動作。
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