1樓：熱詞團小知
一、身體條件是乙個組合詞，意思如下：
身體條件指的是人體各生理組織構成的的條件，例如身高、視力、辨色力、聽力、四肢、軀幹等條件。
二、身體素質的意思：
身體素質通常是指人體在活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能。身體素質經常潛在地表現在人們的生活、學習和勞動中，自然也表現在體育鍛煉方面。
乙個人身體素質的好壞與遺傳有關，但與後天的營養和體育鍛煉的關係更為密切，通過正確的方法和適當的鍛鍊，可以從各個方面提高身體素質水平。
擴充套件資料身體素質的分類：
1、速度素質
人體在單位時間內移動的距離或對外界刺激反應快慢的一種能力。
2、力量素質
身體某些肌肉收縮時產生的力量。
3、耐力素質
人體長時間進行肌肉活動和抵抗疲勞的能力。
4、靈敏素質
迅速改變體位、轉換動作和隨機應變的能力。
5、柔韌素質
人體活動時各關節肌肉和韌帶的彈性和伸展度。
2樓：蛋蛋只屬於妳
身體素質：一般是指人體在活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能。身體素質是乙個人體質強弱的外在表現。
身體素質經常潛在地表現在人們的生活、學習和勞動中，自然也表現在體育鍛煉方面。乙個人身體素質的好壞與遺傳有關，但與後天的營養和體育鍛煉的關係更為密切，通過正確的方法和適當的鍛鍊，可以從各個方面提高身體素質水平。
人體條件：是指人的外形體貌，如人體的大小、高矮、胖瘦、強弱等外表形態。人體主要包括身材、體形、體態、動作姿態、生長狀況、生理狀態、自然生成的外形體態而言。
所謂人體條件的極限就是人體承受各種打擊的最大限度，這種打擊包括意外傷害、疲勞、飢餓、乾渴、酷熱、嚴寒、缺氧和疼痛等多種因素。**極限問題，就必須超越極限，超越極限就意味著死亡，因此人們只會去挑戰極限，誰也不敢去超越人體的極限。
3樓：匿名使用者
用我自己的話給你解釋啊
身體條件就是說你的視力，身高，體重等等，比如要當兵，要求的就是你的身體首先要達到的條件。
身體素質是指的是肌肉活動的基本能力，一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等
體質和身體素質有什麼區別
4樓：萌妹子
：1、性質上不同：
體質是在父母遺傳和後天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能等多方面綜合的固有特質，而身體素質是人體機能所展示的。
2、構成不同：
體質由形態結構、生理狀態、心理狀態的差異性所構成的，而身體素質是由力量、耐力、柔韌性等機能構成的。
擴充套件資料
身體素質與體質的本質區別：
傳統上，身體素質一般是指人體在活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能。身體素質是乙個人體質強弱的外在表現。
身體素質經常潛在地表現在人們的生活、學習和勞動中，自然也表現在體育鍛煉方面。乙個人身體素質的好壞與遺傳有關，但與後天的營養和體育鍛煉的關係更為密切，通過正確的方法和適當的鍛鍊，可以從各個方面提高身體素質水平。
體質是由先天遺傳和後天獲得所形成的，人類個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性，與心理性格具有相關性。
個體體質的不同，表現為在生理狀態下對外界刺激的反應和適應上的某些差異性，以及發病過程中對某些致**子的易感性和疾病發展的傾向性。所以，對體質的研究有助於分析疾病的發生和演變，為診斷和**疾病提供依據。
正常體質：
即身體強壯且無寒熱之偏的體質。形體肥瘦勻稱、健壯、頭髮盛長而黑、面色紅潤、膚色紅黃隱隱、明潤含蓄、目光有神、鼻色明潤、嗅覺通利、口和、唇紅潤、胃納佳、四肢輕勁有力、能耐受寒熱、二便正常、脈象從容和緩、節律均勻、舌質淡紅、潤澤、苔薄白。此型別體質陰陽無明顯偏頗。
5樓：匿名使用者
體質是人的質量。它是人的有機體在遺傳變異和後天獲得性的基礎上所表現出來的機能和形態上相對穩定的特徵。
體質包括體格、體能和適應能力幾個方面。
體格是指人體的形態結構方面，包括人體生長發育的水平，身體的整體指數與比例（體型）以及身體的姿態。
體能是指人體各器官系統的機能在肌肉活動中表現出來的能力。它包括身體素質（力量、速度、靈敏、柔韌、耐力等）和身體基本活動能力（走、跑、跳、投、攀登、爬越、舉起重物等能力）。
適應能力是指人在適應外界環境中所表現的機能能力，它包括對外界環境的適應力和對疾病的抵抗力。
體質，是指人的生命活動和勞動工作能力的物質基礎。簡要地說，體質是指人體自身的質量，是人體在形態、生理、生化和行為上相對穩定的特徵。體質可以反映人體的生命活動、運動能力的水平，因此是選擇健身運動的依據。
身體運動是人的自然屬性，同時又是生命活動得以充分發展的必要條件，反映著人的社會屬性。
"體質"和"健康"的概念是不同的。同樣是健康的人，其體質卻千差萬別，對乙個人的體質強弱要從形態、功能、身體素質、對環境氣候適應能力和抗病能力等多方面進行綜合評價。
體質的綜合評價指標包括以下幾個方面：
（1）身體形態發育水平：即體格、體型、姿勢、營養狀況及身體組成成分等。
（2）生理生化功能水平：即機體的新陳代謝功能及各系統、器官的工作效能。
（3）身體素質和運動能力水平：即身體在運動中表現出來的力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性等素質及走、跑，跳、投，攀等身體運動能力。
（4）心理發展狀態：包括本體感知能力、個體意志力、判斷能力。
（5）適應能力：例如對外界環境條件的抗寒、抗熱能力和對疾病的抵抗力。
影響體質強弱的因素是多方面的，它與遺傳、環境、營養、體育鍛煉等有著密切的關係。遺傳只對體質的狀況和發展提供了可能性或前提條件，體質的強弱則有賴於後天環境、營養、衛生和身體鍛鍊等因素。因此，有計畫、有目的進行科學的鍛鍊，又是增強體質最積極有效的手段。
體質：人體的質量，在遺傳性和獲得性基礎上表現出來的人體結構形態、生理機能和心理素質的綜合的、相對穩定的特徵。體質包括：
體格→人體的基本「規格」，人體的生長發育水平、體型、身體姿態。
體能→人體在身體活動中所表現出來的能力。
機能→人體器官系統的功能。
適應能力→人體在適應內、外環境改變時所表現出來的機能能力，內外環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。
精神狀態→人的身體狀態和心理狀態綜合的外部表現。
附：體質測定的內容和指標
(1)形態指標：身高、體重、胸圍、上臂圍，坐高及身體組成測定；皮脂厚度、體脂比重、去脂體重等。
(2)功能指標：安靜時心率、血壓，肺功能及心血管運動試驗等。
(3)身體素質指標：力量，爆發力，柔韌性，靈巧和協調性平衡性，耐力專案。
(4)運動能力指標：，跑，跳，投擲。
中國人分九種體質：
第一種體質是氣虛體質，比如這個人氣虛了，表現為氣不足，不夠用。
第二種，陽虛體質，包括怕冷不耐寒。
第三種，陰虛體質，怕熱，老是口渴口幹，表現為有很多內熱。
第四種，濕熱，就是你一開始講到的吃了火鍋容易長包這類人。
第五種，痰溼，就是肥胖的，腦門油乎乎的那種。
第六種，瘀血的人，臉上有鈔票紋，身上容易長斑，舌下靜脈容易瘀紫發暗。
第七種，特稟體質，特殊的，容易過敏，起蕁麻疹等等的過敏性體質。
第八種，氣鬱體質，容易鬱悶的，抑鬱的人。
第九種健康體質平和質，也不偏於陽也不偏於陰，身體處在乙個平衡狀態，體質狀態非常好。
剛才說了九種，我們可以用兩句話來概括，億萬蒼生，人有九種，一種平和，八種偏頗，一種是平和的，另外八種陽虛陰虛氣虛痰溼濕熱血瘀特稟，還有乙個氣鬱體質，加起來一共是九種，一種平和八種偏頗。
衡量身體素質的指標由力量、耐力、柔韌性組成。想提高身體素質也應從這三方面著手。力量是指機體某部分肌肉的爆發力；柔韌是指人體關節活動幅度的大小以及韌帶、肌腱、肌肉的彈性和伸展能力。
耐力是指人體長時間工作或運動時克服疲勞的能力。由於三者相互關聯，任何一種機能下降都會影響到整體的身體素質，鍛鍊時要特別注意三者相結合，缺一不可。
進行這三種鍛鍊的總原則是：
一、因人而異。選擇鍛鍊的內容、方法時，鍛鍊者應根據性別、年齡及身體狀況等來確定。
二、持之以恆。人體組織器官是「用進廢退」
的。若長期不鍛鍊，器官機能會慢慢消退，體質也會衰弱。為了堅持鍛鍊，最好在每天的作息表中，固定鍛鍊時間，形成習慣。
三、循序漸進。鍛鍊者不要急於求成，應合理地提高鍛鍊目標。
三項素質分別練
具體說來，力量鍛鍊可分為上肢鍛鍊和下肢鍛鍊。鍛鍊上肢力量可選擇引體向上、俯臥撐等運動，也可借助啞鈴、拉力器等器械；鍛鍊下肢可選擇蹲起、跳台階、快速跑等。本身力量較小的人應注意適當減少運動次數，如每次少做幾個引體向上，跳台階時少跳幾階等。
耐力鍛鍊可分為有氧耐力和無氧耐力。有氧耐力運動包括長跑、游泳、登山、健美操等；無氧耐力運動包括爆發運動，如短跑、跳高、跳遠等。爆發力較差的人應注意縮短運動距離。
以長跑為例，可以從每天500公尺開始，逐漸過渡到800公尺、1000公尺等。
柔韌鍛鍊可使全身舒展，須持之以恆才能見效果。柔韌性較差的人應注意，運動時減小動作幅度。最好的柔韌鍛鍊是戶外慢跑，它能使全身各器官舒展、心情舒暢，保持運動樂趣
回答者：五蘊六塵 - 大學士 十七級 7-3 15:42
晨練活動既能全面鍛鍊身體，也能全面提高身體素質，長部進行層練活動，可以提高肌肉的力量和耐久力，增強肌肉的彈性。尤其能夠使人體的肌肉組織結構和功能發生積極性變化，從而可以大大減緩肌肉的老化過程，預防肌肉的衰退，消除「肌肉飢餓」現象的發生．增加關節與韌帶活動的幅度和柔韌性。通過層練各種健身、健美操的運動，能提高身體的協調性和節奏感。
長時間的成套健身、健美操練習，不但對內臟各器官系統有良好的影響，而且還能發展耐力素質。此外，長期從事晨練活動，還可增強人體對疾病的抵抗能力和基本活動能
力，以及對自然界氣象變化的適應能力；還可以改善情緒，調節精神狀態，從而提高人們的身體素質和生活質量。
力量、耐力、柔韌性缺一不可
6樓：匿名使用者
個人認為：
體質：指個人的身體的健康素質，包括身高.體重.心跳.肺活量等一些基本的能反映本人身體健康的一些指標．這是些天生的指標，可以隨著人體的發育而增長．
身體素質：我認為是乙個人最初的能完成的運動的能力，也就是我們常說的乙個人運動底子，也是天生的，可以隨後天的鍛鍊而增強．這個是個可以量化的指標．
考警校的身體要求身體素質的要求，考軍校對身體素質有什麼要求？
身體條件要求 根據公安部和教育部聯合下發的 公安普通高等學校招生工作暫行辦法 公政治 2000 137號 規定，除按普通高等院校招生體檢工作指導意見執行外，考生還應具備下列條件 1 身體健康，五官 體型端正，面部無明顯特徵和缺陷 如唇裂 對眼 斜眼 斜頸 各種疤麻等 嗅覺不遲鈍，無雞胸，無腋臭，無嚴...
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有氧運動 跑步 跳繩 游泳，無氧運動 如果沒條件，在家做俯臥撐，可以練胸大肌和肱三頭肌 斜方肌和三角肌 仰臥起做，可以練腹肌 深蹲，可以練大腿肌肉 提踵 用腳尖使勁把身體往上抬 可以練小腿肌肉。有氧運動與無氧運動相結合練。平時多吃一些高蛋白食品，如 蛋 奶 肉 魚等。手臂主要是小臂和肱二頭肌 肱三頭...