1樓：匿名使用者
羽毛球 精神高度集中，反覆折返跑。一場職業級的羽毛球比賽對體能的消耗是極大的；
拳擊 毋庸置疑，這是一個對體能要求極大的運動，受擊打會造成極大的體能損耗；
足球 這也是毫無疑問的。一週雙賽對某些球員來說就是極大的考驗了；關鍵位置每場跑動都會在10000米以上，不是職業球員有時候兩個折返跑就跑不動了；
f1 精神高度緊張加上操作，一個分站賽掉半斤肉完全不是問題；
長距離跑步和長距離游泳，這個不用說了；
2樓：
這個應該暫時沒有定論。但是有一些體育運動是十分耗體能的。比如
1、羽毛球 精神高度集中，反覆折返跑。一場職業級的羽毛球比賽對體能的消耗是極大的。
2、拳擊 毋庸置疑，這是一個對體能要求極大的運動，受擊打會造成極大的體能損耗。
3、足球 這也是毫無疑問的。一週雙賽對某些球員來說就是極大的考驗了。關鍵位置每場跑動都會在10000米以上，不是職業球員有時候兩個折返跑就跑不動了。
4、f1 精神高度緊張加上操作，一個分站賽掉半斤肉完全不是問題。
5、長距離跑步和長距離游泳，這個不用說了。
綜上所述，應該是仁者見仁智者見智的一個問題，只能相對的參考，很難絕對的比較。
3樓：旺角卡門
當然是跑步馬拉松和自行車大環賽！尤其自行車大環賽-環法、環西、環意，每天8000-9000大卡的消耗，衝刺發力功率達到400watts，絕對把人榨乾！
什麼體育運動最消耗體力
4樓：春雪消融
游泳…就是這個，
因為要泡在水裡，一直都會消耗你的能量，你還要不停的運動，又加速了你的能量消耗…
5樓：好看
馬拉松跑步就很消耗體力，無氧運動也很消耗，時間長的運動都會
6樓：羽球小羅
什麼運動最消耗體能？
哪項體育運動最耗體力？
7樓：匿名使用者
最耗復體力看怎麼衡
量，可以按制照每分鐘平均輸出功率來衡量，也可以按照持續時間的總熱量消耗衡量。按輸出功率來看，羽毛球是強度比較強的運動。按總熱量法，長途自行車，鐵人三項。
估計萬米游泳比不上一天150公里的公路自行車騎行消耗的多。
8樓：匿名使用者
每個人的運動情況都不一樣，很難給出標準答案。比如你打羽毛球專，你基本的技術動作屬都會，高遠球殺球吊球網前球你都會打，全場跑動，你一場打完當然大汗淋漓。有的人卻什麼都不會，他們只會站在原地等球再把球拍回去，這樣他們一場打下來都不流什麼汗。
9樓：匿名使用者
消耗能量的話還是游泳吧，很多人覺得游泳不累無非是跟其他運動相比不會進行那麼長時間罷了。我一般遊500米就感覺餓了，羽毛球打半小時就不會這樣。
10樓：匿名使用者
我覺得用持續運動時間的倒數來衡量是比較靠譜的。足球90分鐘籃球48分鐘拳擊？請體育比賽愛好者補充一下
11樓：匿名使用者
為什麼我覺得網球比羽毛球更累？羽毛球技巧性很強，有時候可以很省力的。。網球是我不得要領？我覺得
由於體育活動大量消耗體力，所以運動之後總感覺很累，有什麼方法可以迅速恢復體力？
12樓：相愛已成往事
恢復體力最好的辦法就是飲食結構的調整和運動調理，一般人運動的時候消耗的大部分的能量就是糖類物質和蛋白質，所以平時飲食中這兩種物質的含量一定要保證才行，可以從平時的飲食中多吃一些維生素多的食物是不錯的，尤其是菠菜和芹菜中，平時還要補充鈣物質多的食物，多喝牛奶含鈣量高的飲品營養物質吸收得更快，適當的調節好自己的飲食結構，多運動恢復體力快。
很多人運動過後會選擇立刻喝水，因為在運動時可能會出現脫水的情況，還有一些人會馬上選擇坐下來休息，運動可能會消耗人體的體力，會讓你感覺非常勞累，但是這種做法都是不科學的也是不健康的。
首先運動後不要馬上喝水止渴，因為這樣會降低胃液的殺菌作用，沖淡胃液從而影響腸胃的消化和吸收功能。如果喝水速度太快還會使血容量增加過快，加重了心臟的負擔，引起體內鉀、鈉等電解質代謝紊亂，嚴重的話還可能會出現胸悶、腹脹等現象。
運動後也不要喝酒，因為喝酒會使酒精以最快的速度進入血液，對肝、胃等器官的危害比平時更嚴重。時間一長還可能會引發脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃潰瘍等疾病。也不要吃太多的甜食，可以多吃一些富含維生素b1的食物，比如說煮雞蛋。
劇烈運動後不能馬上休息，不然可能會引發心慌、氣短、頭暈眼花、面色蒼白甚至休克等現象。也不可以馬上洗浴，因為運動後**表面血管擴張，毛孔長大，排汗增多。如果洗冷水澡會使血管收縮，機體抵抗力下降，容易感冒。
洗熱水澡會導致大腦和心臟供血不足，使人出現頭暈眼花、休克等症狀。
注意事項：運動後適當放鬆有益健康，比如說跑完步後圍著跑道慢走幾圈，慢慢恢復平靜，調整呼吸。這樣就可以減少不適，我們跑完步老師就讓我們不要坐下多走幾圈。
應該喝一些白開水來補充身體所需要的水分，在這段時間不要喝酒來解渴，因為運動過後喝酒的話酒精會嚴重損害你的肝臟或者胃的其他的器官，而且在運動過後不能夠立刻休息，小孩有可能會引起你出現心慌或者頭暈眼花的情況，嚴重的話，甚至可能會出現休克。
13樓：哈哈歌兒
可以從平時的飲食中多吃一些維生素多的食物是不錯的，尤其是菠菜和芹菜中，平時還要補充鈣物質多的食物，多喝牛奶含鈣量高的飲品營養物質吸收得更快，適當的調節好自己的飲食結構，多運動恢復體力快。
14樓：阿紫
恢復體力最好的辦法就是飲食結構的調整和運動調理，一般人運動的時候消耗的大部分的能量就是糖類物質和蛋白質，所以平時飲食中這兩種物質的含量一定要保證才行，可以從平時的飲食中多吃一些維生素多的食物是不錯的，尤其是菠菜和芹菜中，平時還要補充鈣物質多的食物，多喝牛奶含鈣量高的飲品營養物質吸收得更快，適當的調節好自己的飲食結構，多運動恢復體力快。
15樓：大紅小藍阿粉
通常跑步後會很累很累，但是我有一個小妙招，就是跑步後會喝一瓶高原維能，因為它可以提高血液推送力，加速氧氣迴圈，就是在劇烈運動後能夠緩解體力疲勞，還能提高缺氧耐受力，這樣對大幅度運動後繼續上班工作也沒問題了。
16樓：匿名使用者
運動後放鬆 運動後可躺在海棉墊或藤墊上休息片刻，平躺時腳放置的位置應略高於頭，或是與頭的高度平。 切不可躺在有水汽的地上。
17樓：匿名使用者
運動後也不要喝酒，因為喝酒會使酒精以最快的速度進入血液，對肝、胃等器官的危害比平時更嚴重
18樓：
將雙腿舉起抖動，可以促進血液的迴流，改善血液的供給，這對於消除疲勞有積極意義。
在眾中體育運動中，哪項體育運動最消耗體力
最消耗體力的運動莫過於網球比賽，因為網球比賽中需要運動員有超強的體力 速度還有力量。網球屬於室外運動，經常會面臨高溫的考驗，要求精神高度集中，沒有籃球那麼多死球和暫停，也不能換替補，通常一場網球比賽會持續4個小時，技術水平相當的運動員一場比賽下來7小時也是常有的事。打個比喻 羽毛球更像全速的400m...
體育運動本身也有什麼樣的特點，體育運動本身也有什麼特點？
我是龍的傳人 體育具有強身健體 娛樂，另外還有教育 政治 經濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種複雜的社會文化現象，以身體活動為基本手段，增強體質 增進健康及其培養人的各種心理品質為目的。尤其是隨著社會...
體育活動的意義是什麼，體育運動的意義是什麼及目的
有無解決辦法 我早已變得身不由己，起舞驚鴻眉目之中落。體育運動的意義是什麼及目的 體育運動的意義和價值是什麼？有歧義啦。所以可以理解成你那個樣子 體育運動的意義 體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況，1 體育運動具有強身健體 娛樂，另外還有...