1樓：風不停息
一、健身健美類休閒運動。健美操、健身、瑜伽等，主要可以訓練體型、****，調節機能，是很不錯的有氧運動，具有表演性、藝術性還有技巧性。
二、康樂遊戲類休閒運動。風箏、跳繩、釣魚、踢毽子、打陀螺輪滑、飛鏢等。這樣的活動**於古代的民間遊戲，具有悠久的歷史，在漫長的實踐還有傳承過程中。
三、運動競賽休閒運動野外拓展、休閒競技比賽、組隊對抗等專案，飽含技藝性、競爭性還有規則性。體育活動充滿競技性，賦予體育這一人類文明活動無法言喻的魅力，吸引著很多人參與。
四、養生保健類運動
八段錦、太極拳、氣功、五禽戲等，其特色是內向含蓄、自得其樂，在安逸的心境還有清靜的環境下可以身心雙修，在自由自在中能學會養生。
2樓：阿呆噥
（1）健身健美類：健美操。
健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛鍊練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有**的功效，這種運動**方法集健美和健身於一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。
（2）康樂遊戲類：跳繩。
跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。這種遊戲唐朝稱「透索」，宋稱「跳索」，明稱「跳百索」、「跳白索」、「跳馬索」，清稱「繩飛」，清末以後稱作「跳繩」。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都要比賽。
（3）運動競賽類：野外拓展。
野外拓展可以提公升和強化個人心理素質，激發團隊精神，增強團隊凝聚力，認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護自然。
（4）養生保健類：太極拳。
太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。
2023年後，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。
（5）探險拓展類：登山。
登山運動可分為登山探險（也稱高山探險）、競技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。登山裝置要適應登山運動的環境條件，在設計、選材、用料、製作上要盡量使其輕便、堅固、高效，並能一物多用。
經常出外進行登山野營活動對人體有很大的好處，從醫學角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。
3樓：佳佳糖
休閒運動有步行、騎行、慢跑、游泳、輪滑、滑冰、滑雪、駕車、登山、野營、攀岩、綁緊跳、定向越野、野外拓展、漂流、溯溪、跳繩、瑜伽、健身舞、韻律操、啦啦隊、普拉提、體育舞蹈、街舞、武術、太極拳、八段錦、氣功、五禽戲、釣魚、射擊、射箭、飛鏢、擊劍、風箏、鐵圈、陀螺、踢毽子、舉重、馬術以及各種球類（籃球/足球/排球/網球/羽毛球/桌球/棒球/壘球/撞球/保齡球/壘球/手球/曲棍球/橄欖球/沙狐球/高爾夫）
種類：1、按運動形式劃分
以運動形式來劃分休閒運動主要包括戶外運動、器械健身運動和自主休閒運動等。休閒運動並非是一種新的體育運動形式，是指人們利用餘暇時間為了達到休閒、健身、消遣、娛樂等多種目的進行的各種身體活動方式。這些活動都需要參與者身體力行並掌握一定的技術技能知識。
2、按組織形式劃分
休閒運動的組織形式多種多樣，以組織形式來劃分既有群體組織性休閒運動，也有個體自由參與的休閒運動。既可以是經過嚴密策劃，精心組織的活動過程，也可以是鬆散的，機動靈活的活動形式。
3、按運動類別劃分
現代社會，人們閒暇時間所參與的休閒運動，內容豐富多彩，專案繁多。根據休閒運動的特徵，從動機和目的視角考察，可把休閒運動分為：健身健美、康樂遊戲、競爭對抗、養生保健、探險拓展五個大類。
通過這樣的分類，可以把休閒運動從專案上細分開來，人們通過這六大類的選擇進行自己需要的運動，是一種常見的分類方式。
（1）健身健美類休閒活動的內容有健身、健美操、啦啦隊、普拉提、體育舞蹈、街舞、瑜伽等，用於體型訓練、**纖體，調節機能，是帶有表演性、藝術性、技巧性的有氧運動。健身健美類休閒活動伴以節律強勁的**和豪邁奔放的舞姿，在放鬆身心、消除疲勞的同時，練就和塑造自己外在俊朗、內秀素質的充滿生命力的健康形象，提高審美能力和增強審美情趣，以達到外在美和內在美的統一，展示出大自然賦予人類的體態美和體育活動的運動美。
（2）康樂遊戲類休閒活動有跳繩、釣魚、風箏、踢毽子、打陀螺輪滑、飛鏢等。這些活動源於古代的民間遊戲，歷史悠久，在漫長的實踐和傳承過程中經過人們不斷的修改、創新，發展成為現代頗具特色的專案。康樂遊戲類活動最大的特點是具有明顯的娛樂性，在活動中盡情玩耍，在玩樂中強身健體、陶冶情操、培育品格、開拓思維，感受身心愉悅的體驗。
（3）運動競賽休閒運動有休閒競技比賽、野外拓展、組隊對抗等專案，具有技藝性、競爭性和規則性的特點。體育活動的競技性賦予體育這一人類文明活動無限的魅力，吸引著人們廣泛參與。通過競賽活動展示自我、張揚個性，體現人類敢於創新、頑強拼搏、奮力爭先的精神。
通過競賽對抗活動，滿足競爭的心理，展示個人的智慧型和才華，還可以從中學會正確處理人際關係，宣洩心中的鬱悶，調整心態。
（4）養生保健類活動有太極拳、八段錦、氣功、五禽戲等，其特點是內向含蓄、自得其樂，在安逸的心境和清靜的環境下，身心雙修，在自由自在中養生。在傳統文化思想中，無論是儒家、道家還是佛家，「天人合
一、人與自然的和諧等養生的理念，形神兼備，調形生息、修身養性」等，是中國古代休閒養生追求的境界。養生保健類休閒運動是超然灑脫、頤養性情的好方法，是中老年群體健身保健的首選方式。通過調形保持筋絡暢通，防禦**疾病；以調息理順呼吸系統，增強機體機能;通過調意暢快情懷心緒，孕育樂觀向上的人生態度。
（5）探險拓展類休閒活動有登山、野營、攀岩、綁緊跳、定向越野、漂流、溯溪、徒步穿越、駕車、自行車等專案，內容豐富、形式獨特，具有體能訓練、技能訓練、生存訓練、心理訓練、人格訓練和管理訓練多方面功能。它是征服自然的活動，是反璞歸真的遊戲、是時尚一族的寵兒、是勇敢者的玩意兒，探險拓展類專案是休閒體育活動一枝璀璨的奇花異葩，吸引著眾多熱衷於冒險刺激、磨鍊意志的運動休閒愛好者去探索、去體驗，體現人生的價值。
到 2023年，世界發達國家將進入「休閒時代」。隨著我國社會經濟的發展、人們生活水平的提高，休閒將成為人類社會的重要組成部分。休閒運動的新的審美觀念也會隨著人們新的生活態度所發生轉變。
精神美、行為美的運動審美觀點會被越來越多的人們接受。現代社會資訊化、機械化快速發展帶來的一系列環境問題、社會問題，對人類身心健康和生活環境構成了巨大的挑戰，休閒運動在現代社會中的滲透和推廣，可以使人們從煩瑣、枯燥、沉重的工作生活中解脫出來，放鬆和愉悅疲憊的身心，調適心情、排解壓力，在運動中汲取能量、重塑自信，體驗休閒的樂趣，感悟生命的價值和意義。在當今休閒風潮和節能減排的時代背景下，休閒運動一定會成為現代人們放鬆身心、排解壓力、感受健康生活的一種時尚運動方式。
4樓：徒步大會
徒步旅行、騎行、自駕遊、登山、野營、攀岩、綁緊跳、定向越野、漂流、溯溪、瑜伽、慢跑、游泳、滑水、滑冰、滑雪、獨木舟、輪滑、舉重、風箏、釣魚、跳繩、打陀螺、滾鐵圈、踢毽子、馬術、武術、太極拳、八段錦、氣功、五禽戲、射擊、射箭、擊劍、飛鏢、拓展訓練、球類運動（系列）、健身舞（系列）、體育舞蹈（項群）
5樓：匿名使用者
慢跑、羽毛球、游泳、跳繩、步行、滑冰、騎自行車、輪滑運動、太極拳、健身舞、韻律操、瑜伽等等……
休閒體育專案有哪些
6樓：鯨落智
休閒體育是指人們在閒暇時開展的，專案形式不拘一格，對場地設施要求不高，強調娛樂休閒、運動樂趣、放鬆身心的體育活動
主要專案：休閒體育理論與方法、運動休閒事業管理、心理學、教育學、體育產業與經濟、體育俱樂部經營管理、體育市場營銷、高爾夫、時尚有氧運動、攀岩、戶外運動、體育舞蹈、民間體育、健身操舞等。
7樓：匿名使用者
騎行騎行是一種健康自然的運動旅遊方式 ，騎行可以改善記憶力。緩解帕金森，騎車可以改善與運動有關的大腦區域的活動情況。長期堅持騎自行車可增強心血管功能，尤其是有氧運動，提高人體新陳代謝和免疫力。
2.攀岩
攀岩運動有「岩壁芭蕾」、「峭壁上的藝術體操」等美稱，由登山運動衍生而來，富有很強的技巧性、冒險性，是極限運動中的乙個重要專案，在世界上十分流行。
3.登山
登山是指在特定要求下，運動員徒手或使用專門裝備，從低海拔地形向高海拔山峰進行攀登的一項體育活動。經常出外進行登山野營活動對人體有很大的好處，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。
4.漂流
漂流最初起源於愛斯基摩人的皮船和中國的竹木筏，但那時候都是為了滿足人們的生活和生存需要。漂流成為一項真正的戶外運動，是在二戰之後才開始發展起來的，一些喜歡戶外活動的人嘗試著把退役的充氣橡皮艇作為漂流工具，逐漸演變成今天的水上漂流運動。
5.定向越野
定向越野作為一種新興的運動專案，它是利用地圖和指北針導航的運動，在世界各地正吸引著越來越多人參與並為之狂熱。它既是一種戶外休閒、娛樂運動，又是一種競技運動。參加定向運動除需要指北針和地圖外，不需要特殊的裝置，是一種較為經濟的運動專案。
8樓：文得課堂
（1）健身健美類休閒活動的內容有健身、健美操、啦啦隊、普拉提、體育舞蹈、街舞、瑜伽等，用於體型訓練、**纖體，調節機能，是帶有表演性、藝術性、技巧性的有氧運動。
（2）康樂遊戲類休閒活動有跳繩、釣魚、風箏、踢毽子、打陀螺輪滑、飛鏢等。康樂遊戲類活動最大的特點是具有明顯的娛樂性，在活動中盡情玩耍，在玩樂中強身健體、陶冶情操、培育品格、開拓思維，感受身心愉悅的體驗。
（3）運動競賽休閒運動有休閒競技比賽、野外拓展、組隊對抗等專案，具有技藝性、競爭性和規則性的特點。體育活動的競技性賦予體育這一人類文明活動無限的魅力，吸引著人們廣泛參與。
（4）養生保健類活動有太極拳、八段錦、氣功、五禽戲等，其特點是內向含蓄、自得其樂，在安逸的心境和清靜的環境下，身心雙修，在自由自在中養生。
（5）探險拓展類休閒活動有登山、野營、攀岩、綁緊跳、定向越野、漂流、溯溪、徒步穿越、駕車、自行車等專案，內容豐富、形式獨特，具有體能訓練、技能訓練、生存訓練、心理訓練、人格訓練和管理訓練多方面功能。
休閒運動的專案彙總：
步行、騎行、慢跑、游泳、輪滑、滑冰、滑雪、駕車、登山、野營、攀岩、綁緊跳、定向越野、野外拓展、漂流、溯溪、跳繩、瑜伽、健身舞、韻律操、啦啦隊、普拉提、體育舞蹈、街舞、武術、太極拳、八段錦、氣功、五禽戲、釣魚、射擊、射箭、飛鏢、擊劍、風箏、鐵圈、陀螺、踢毽子、舉重、馬術以及各種球類（籃球/足球/排球/網球/羽毛球/桌球/棒球/壘球/撞球/保齡球/壘球/手球/曲棍球/橄欖球/沙狐球/高爾夫）
休閒體育有哪些就業方向，休閒體育一般從事哪些職位
blackpink 羅捷 從事休閒體育研究 體育旅遊 休閒體育產品策劃與設計工作。通過學習，將具備以下幾方面的能力 1 掌握休閒體育相關學科的基本理論 基本知識 2 掌握指導休閒體育 大眾健身 體育旅遊 體育賽事相關的運動技術和技能 3 具有從事休閒體育活動的組織管理 諮詢指導 經營開發及教學等方面...
我國傳統體育專案有哪些，體育運動專案有哪些？
中華傳統體育專案除武術 摔跤 舞獅 射箭 棋術 龍舟 空竹 馬球 捶丸外，還有蹴鞠。2 蹴鞠又名 蹋鞠 蹴球 蹴圓 築球 踢圓 等，蹴 即用腳踢，鞠 系皮製的球，蹴鞠 就是用腳踢球，它是中國一項古老的體育運動，有直接對抗 間接對抗和白打三種形式。3 蹴鞠一詞，最早載於 史記蘇秦列傳 早在戰國時期中國...
田徑運動是那些體育專案，田徑類運動有哪些專案？
監控 仏麓 短距離跑 中距離跑 長距離跑 跨欄跑 接力跑 障礙跑 馬拉松 競走 跳高 撐竿跳高 跳遠 跳遠 推鉛球 鐵餅 鏈球 標槍 全能 男子 100公尺跑 200公尺跑 400公尺跑 800公尺跑 1500公尺跑 5000公尺跑 10000公尺跑 馬拉松 3000公尺障礙跑 110公尺跨欄跑 4...