1樓：浦上青楓一寂
現代蝶泳（指海豚泳）的基本動作是，兩臂入水後向外分開時手心轉向側外，然後轉向側下進行划水，這時保持高肘姿勢，使手和小臂形成較好的對水位置，並開始由前向後，由外向裡划水，划至腹下時肘關節彎屈程度達到最大，兩手相距很近。接著向後向外推水結束臂的划水動作。兩手在大腿兩旁借助於划水的慣性出水，兩臂從空中繞半圓形向前移，至前方伸直入水，入水點與肩同寬。
腿部動作，兩腿併攏進行波浪形的上下打水。腿打水時，由軀幹發力，大腿下沉，膝關節彎屈，使小腿和腳面向後對準水，然後用力向後下方壓水。當小腿和腳向下壓水時，及時抬起大腿，形成鞭狀的打水動作，連續不斷地推動身體前進。
蝶泳的手臂和腿的配合動作為1:2，即臂劃1次水，腿打2次水，在臂入水時打第1次腿，臂划水至後部時打第2次腿，同時抬頭吸氣。現代蝶泳的技術特點之一，是在遊進時身體呈波浪形。
這對其他游泳姿勢來說，被認為是不合理的。但是蝶泳卻成功地利用波浪動作來推動身體前進。正因為如此，曾經有人主張在蝶泳中採用大波浪的游進動作，而且在歷史上有的運動員已經獲得成功。
但從近些年的技術發展趨勢看，許多優秀的蝶泳運動員均採用小波浪形的游進動作。
2樓：中游體育
中游體育：慢放到百分之十速度的蝶泳什麼樣
3樓：血殿下
蝶泳身體姿勢 蝶泳的身體姿勢與其它泳姿不同，它沒有固定的身體位置。在游進中軀幹各部分和頭不斷改變彼此間的相對位置。頭和軀幹有時露出水面、有時潛入水中，形成波浪形式上下起伏的變化位置。
蝶泳在游進中，是以橫軸（腰際）為中心，軀幹和腿做有節奏的擺動，發力點在腰腹部。然後以大腿帶動小腿，兩腿一起做上下的鞭狀打水動作。而這些動作與頭和臂部的動作緊密聯絡在一起，形成蝶泳所特有的波浪動作，因此前進時身體的阻力較小。
蝶泳的姿勢是什麼樣的，有什麼技巧？
4樓：村里唯一的希望喲
1、入水
手肘稍微彎曲，略高於小臂，掌心向下，手掌跟水平面大概成45°角入水，接著帶動小臂和大臂依此入水。
2、抱水
完成入水之後，手臂外旋，掌心逐漸轉為向後，手的運動方向逐漸變為向外、再向後、再向下抱水。
3、划水
完成抱水之後，前臂外旋的同時，逐漸加大曲臂的動作，雙臂慢慢划水至肩部下方（標準動作要求此時的大小臂剛好形成90°），再繼續往下划水至腹部下方，此時雙手幾乎碰到一起。
4、推水
完成划水之後，雙手運動方向逐漸轉為向外、再向後、再向上，掌心由向外逐漸轉為向後側上方，在後面看是做了乙個向外的弧形推水動作。
5、出水
推水還沒有結束之前，雙肘就已經開始往上提，掌心向外後側，由於推水的慣性，自然提肘出水。
6、移臂
完成出水之後，肘關節稍微彎曲，雙臂內旋，由小臂帶動手掌出水，掌心向上，由身體內側向雙側外面前擺，移臂的時候必須稍微用力，利用慣性，雙臂自然向前擺，注意速度必須快，否則身體就會往下沉，加大水阻力，影響了向前滑行速度。
5樓：匿名使用者
想學蝶泳，
得先懂得蝶泳的原理，身體的波浪律動以胸為起點，以腳尖為終點，如附圖上圖即為大家通稱的蝶泳第一次打腿，至於打水哪一次輕哪一次重有不同說法，這裡不做說明。
蝶泳腿的大原則就是上部帶動下部，胸帶腹，腹帶腰，腰帶臀，臀帶大腿，大腿帶小腿。
我不惜一動一動的打字，就是它非常重要且重要非常，哈！~~務必領悟。
而所謂的第二次打腿就是在第一次打腿動作最後頭部上揚時，藉由雙手同時划水及鞭腿，
讓身體躍出水面，蝶泳完整泳姿如下圖：
其實蝶泳想遊得好，真得挺難的，若是沒有教練教學下想自學成功，更是考驗學習者的耐心和悟性，
加油，只要有耐心恆心，你會學成的。
6樓：小顏教游泳
在游泳種類中，蝶泳姿勢很優美，詳細分解蝶泳的手部動作
7樓：鉤鉤小
划手和打腿的配合比例是1：2 雙手入水時第1次打腿，較輕。划水結束時第蝶泳的身體姿勢與其它泳姿不同，它沒有固定的身體位置。在游進中軀幹各部分
8樓：陶麗櫻花
蝶泳，兩隻胳膊像蝴蝶一樣，一跳一跳的，呼吸在水上進行，跳起來就是為了呼吸。
蝶泳的來歷是什麼
9樓：匿名使用者
butterfly stroke）是游泳的乙個泳姿。2023年，國際泳聯規定，蛙泳和蝶泳分開進行比賽。蝶泳與蛙泳分開後，蝶泳成為了一獨立的比賽專案。
20世紀30年代初，有的運動員為了提高蛙泳的速度，在划水結束後把臂提出水面，兩臂從空中向前擺進，好象蝴蝶展翅的樣子，因而被取名為蝶泳。當時這種新的游泳姿勢經常和蛙泳作為同一專案，統稱為俯泳。在一起進行比賽。
直至2023年，奧運會才把蝶泳和蛙泳分開，作為獨立專案進行比賽。此後，為了使蝶泳技術得到迅速改進和提高，在蝶泳規則中增加了可以在垂直面進行上下打腿的規定，這樣就為蝶泳的變種海豚泳參加正式比賽提供了依據。海豚泳是以模仿海豚的游泳動作而得名。
游泳動作而得名。海豚有半月形的尾鰭，游進時利用軀幹和尾鰭做上下的波浪動作來推動身體前進,游速很快。海豚泳在很早以前就已經出現，20世紀30年代美國運動員曾採用海豚泳的技術創造過好成績，因當時受規則的限制，未被列入比賽專案。
規則修改後，僅僅幾年的時間海豚泳就代替了原來的蹬腿蝶泳。2023年，匈牙利運動員g.圖姆佩克採用海豚泳以1′3″4的成績第1個創造了100公尺蝶泳的世界紀錄。
在競技游泳發展史上，可以說從來還沒有像海豚泳這樣發展得如此順利和迅速的。蝶泳的打腿速度是競技游泳中最快的一種，它的雙臂划水力量也是競技游泳中最大的一種，如果它的運動成績再迅速提高，就可能取代自由式而成為世界上最快的游泳姿勢。但它至今還未能超過自由式，原因可能是它的推進力量與自由式相比還是不均勻。
兩臂同時划水，雖然能產生很大的推進力，可是在移臂時速度迅速下降，這種不均勻的前進速度，必然消耗更多的能量，影響運動成績進一步提高。 50年代以來，美國、匈牙利、日本、澳大利亞、德意志民主共和國、德意志聯邦共和國、瑞典等國的蝶泳成績比較突出。世界紀錄，男子100公尺 (54″15)是瑞典運動員p.
阿爾維德松創造的,200公尺 (1′58″21)是美國運動員c.比爾茲利創造的。女子 100公尺 (59″26)和200公尺(2′06″37)均為美國運動員m.
馬爾所保持。蝶泳在中國早年進步較快，60年代初，中國選手以 100公尺59″1的成績列為世界第6位。
10樓：小豪
蝶泳 又稱海豚泳，由蛙泳動作演變而來。2023年美國人邁爾斯（henry myers）在布魯克林青年總會的游泳比賽中，首次向世界展示兩臂同時出水從空中移向前方，兩腿併攏上下打水的游泳姿勢。由於動作似蝴蝶展翅，故又稱"蝶泳"。
2023年獲得國際游泳聯合會的承認，成為獨立的運動專案。奧運會比賽專案男子有100公尺、200公尺；女子有100公尺、200公尺。
睡覺什麼樣的姿勢最好，什麼樣的睡覺姿勢比較好
折巨集盤浩 何謂符合人體工學的睡姿？人的身體若從側面觀察，是個大s形，往前凸起的是肚子，臀部則向後翹。最符合人體工學的姿勢是側睡，以身體左半部在上為佳 通常採這種睡姿的人，雙腳為交叉的狀態，為避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下兩隻腿中間放一個小圓抱枕。仰睡者，可在大腿下方墊抱枕，這樣就不會影響到坐骨神經...
什麼樣的睡覺姿勢比較好，什麼樣的睡覺姿勢對身體好啊
中醫學認為 正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫 肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝 胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦 心 肺 胃腸 肌肉 骨骼得到充分的休息和氧氣供給。仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫...
什麼樣的姿勢照相好看，什麼樣的姿勢拍照好看
手機拍照小技巧 有哪些好看的拍照pose？ 診竱檍鵃糠樻 1 站姿人像 站姿是人像攝影最常見的姿態之一，站姿人像能夠充分展示人物體型線條，美姿自由度大 姿勢多。在擺拍站姿人像時要注意以下幾點 a 被攝者的一條腿站直，另一條腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一條腿不要彎曲，抬起的一隻腿保持身體平恆。擺好腿腳...