1樓：呆呆呆呆呆獸
1、調整好步伐。
和正面三步上籃相同之處是前兩步邁出，最後一步跳起投籃。但是反手上籃時，第二步要多邁出一些，然後第三步再起跳反手上籃就從容多了。當遇到對方貼身防守時，由正面的上籃變為反手上籃能巧妙的過了對方。
2、找準反手上籃位置。
由於反手上籃難度加大，如果找不准上籃的有利位置，容易把球投偏。比較理想的反手上籃位置是在籃筐的左下角或右下角，即籃板和籃筐中間位置。不要在籃板或籃筐的正下方，這樣會增加上籃難度，這就要求在平常的訓練中多注意找合適位置。
3、保持一定的速度。
以面對籃筐從右側突破到籃筐左側反手上籃為例，要把速度提上來，否則稍有遲疑，防守人員一跟進就容易切斷你的進攻路線。但保持速度的同時還要抓緊籃球，反手上籃由於籃球曝露在外，容易被搶斷。
4、拉桿反手上籃技巧。
有時在右邊正面三步上籃時，遇到對方高中鋒的封蓋，眼看投球無望了，這時可及時換為拉桿反手上籃，即在空中把籃球由籃筐右側轉移到左側，然後再從下面托起籃球，用右手腕帶動手指輕捻籃球打左側籃板入框。這樣能巧妙的避開對方的封蓋，這是運用反手上籃的最佳時機，但對臂力要求很高，在空中有個躲閃和拉桿的動作，難度不小，要根據自己的身體素質進行選擇。
5、正常反手上籃技巧。
與拉桿反手上籃想相比，正常的反手上籃要輕鬆一些，對臂力要求不那麼高了。但同樣要掌握好技巧，以從右側突破反手上籃為例，到籃筐左側準備上籃時，一定要回頭看一下籃筐和籃板，然後將球由胸前直接向籃筐方向舉起，當右臂快要伸直時手腕沿順時針方向捻轉，用小指、無名指、中指、食指把球撥出，使球向側後旋轉碰板入框。
6、反手上籃打板技巧。
反手上籃和正面上籃一樣，都要打板投籃，這樣比直接投籃筐命中率高很多。特別是反手上籃，由於是背身上籃，只是剛好看到籃板，因為打板最穩當。反手上籃會讓籃球有些旋轉，因此要找準籃板位置，否則球容易投偏。
看好籃筐上面的大長方形，它的左右兩個角周圍約10厘公尺區域是打板的最佳位置。反手上籃時要打在長方形左上角區域（如下圖的紅色圓圈內），這樣命中率會很高，高於或低於這個角很容易導致投籃偏出。
2樓：匿名使用者
一般右手的人用左手上籃腳步還是按照右手上籃的腳步。只是上籃換成了左手。右腳第一步邁出，左腳起跳的。
3樓：
左手上籃，用右腳起跳，右手上籃，用左腳起跳，多加練習就好了，你要是經常拉桿了就無所謂哪個腳起跳了，習慣就好。
怎樣用左手三步上籃
4樓：消失的那個下雨天
藍風基礎教學之三步上籃
5樓：顓孫浦稱榮
樓主你好！
看了一下樓上的幾個回答，都是些沒用的廢話！
我告訴你個要點，就是上籃是個身體上下協調的動作，當你最後右手 上籃的時候，最後起步的一定是左腳跳，而左手的上籃最後一定是右腳起跳，這是乙個協調的動作，很多人不注意，右腳跳右手上，這是違反身體協調性的，當然，沒有絕對的，像那些身體素質超好的黑人運動員來說，他們怎麼做都能完美的作出這個動作，而對於我們普通的黃人來說，還是正規點練起吧！
左撇子怎麼練習三步上籃
6樓：匿名使用者
左手運球的時候同時跨出右腳 腳和球要同時落地 然後起兩步 第三步起跳上籃
7樓：匿名使用者
右撇子練習三步上籃反一反、
打籃球用左手的人怎麼三步上籃？
8樓：
從左邊上籃 先左腳再右腳再用左手上籃 其實和右手一樣的 就是左手拿球 第一步左腳然後右腳再左腳一跳
9樓：匿名使用者
相反的方向唄，自己多加練習吧，打籃球可是泡妞神器，看好你哦。
初學者怎樣學習3步上籃?
10樓：匿名使用者
走兩步 第三步挑起 上籃
三步籃從什麼時候算第一步，三步上籃怎樣才算開始了第一步？
三步上籃的練習 三步上籃是最基本 最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習 從離籃框約3 4公尺的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 並準備起跳 跨最後一步時，用雙手抱球 左手在球前方，右手在球後方並靠近球底部 左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送...
三步上籃時防守者的二頭肌碰到頭了算不算犯規
目前來講是不算犯規的，在新的籃球法律上來講，這個東西是正常合理的，重創行為。如果只是二頭肌碰到頭的話，一般都是不算犯規的，最主要的是防守者不能使用手進行觸碰，如果觸碰到的話裁判員也是會直接進行犯規懲罰。規則 移動傳球或投籃時，球員可以中樞腳跳起，接著單腳著地或雙腳同時著地。而後，單腳或雙腳可以抬離地...
我是左撇子，打了三年籃球，用左手投籃，想改右手投籃，運球我該怎麼辦？請大家幫幫我，關於技巧之類的
不用改.這是我給你的答案.但是在籃下你必須會左右手進攻.和左右手的上籃.這樣才能更好地得分.如果你一定要改你就躺在床上用右手向上做投籃狀.記住要讓球直上直下多練就行了.沒天十分鐘有乙個星期怎麼都練會了 幹什麼要改啊？nba裡面用左手的人多了，這樣的人才不好被防守啊。我也是左撇子，和水平差不多的人在一...