1樓：匿名使用者
先練揮空拍,姿勢要正確,每天100次,練1年再在頭頂上吊個球,每天打這個球,找正確的擊球點,也練1年在這2年中,也要練習步法.
接下來就能打球了
2樓：
他們答的都不對~不是光靠力量，最重要的是手腕的力度，手腕的力度決定羽毛球的扣殺時候的時速。。。專業的運動員都是先從手腕開始練習，當然也得配合自身的鍛鍊。
3樓：匿名使用者
拍不行，換個拍，把拍網磅數加大。拍網一定要單獨上，商場上買現成的拍子，磅數大多不夠，球速慢又容易出界。高磅的拍子觸網後速度很快，且不易出界
4樓：黃毛丫頭小子
,那麼遠幹什麼?不出界了?本來掌握力道就是很難的1件事,要打在控制範圍內.
而至於快呢這就很重要了,因為我不是專業的,所以講不出什麼具體道理來,你是不是在球落下時沒掌握好就出拍了?要是還沒完全落下來就打了就會打高,自然
5樓：
其實還是技術問題
靜風時候，角度40左右，順風角度30左右 逆風只能平擊或扣殺
6樓：
如果是自學的話
要找個會打的陪你練習打底線球，兩人站在底線對拉，尋找手感！練習的時候要注意球盡量不要出底線，球的落點最好就在2根底線中間那個框裡。特別注重是體會手腕動作，手腕靈活了手感有了，很多球就能打出來了
另外2點建議 聽，拍子擊球的聲音一定清脆俐落 看，別人怎麼打出高質量的回球，然後自己模仿
7樓：匿名使用者
先說遠吧,那麼遠幹什麼?不出界了?本來掌握力道就是很難的1件事,要打在控制範圍內.
而至於快呢這就很重要了,因為我不是專業的,所以講不出什麼具體道理來,你是不是在球落下時沒掌握好就出拍了?要是還沒完全落下來就打了就會打高,自然也就不遠,而太低就會落網,所以掌握好這個很重要.多加實戰摸索吧.
怎樣可以打羽毛球打的更遠（拍不變），扣殺更快？
8樓：匿名使用者
更放與身體成30度左右的夾角（球拍在身後），球來時迅速擊球慢慢練吧，不是一次兩次就能熟能生巧的
9樓：匿名使用者
俗話說三分手法，七分步法。為什麼你的高遠球只高不遠就是應為你的步法不到位，把擊球點放在了自己身體後面。擊球點一后你就借不到腰力、肩力，球自然就沒速度，也打不遠。
以你要退多一步，把擊球點放在身體前最高點，殺球要把擊球點放更前一點。這樣你就可以輕鬆的拉後場，有時法力大了還可能出界，殺球更有威脅。另外把上述練好了以後，你試一下用手指發力，打平高球，這樣打出的球更有速度，不過要先把高遠球練好了才行
為什麼我打出的羽毛球都很高不遠？
10樓：運動
解惑-挑球為什麼只高不遠？
11樓：學習參考時代
可能是力量的問題，也可能擊球時的姿勢有問題，也可能是球不太好，或者是牌子不太好……我覺得最有可能的是你的手腕沒有壓好。高遠球應該是又高又遠才好。
12樓：佐藤奈渥
你的羽毛球拍的角度傾斜過大，如果你想要打遠球，可以把拍的角度壓一壓，打直線球或大力球，就會比較遠了……
13樓：8代隊長
可能你姿勢不對，擊球點不好。擊球時手要到最高點，球打在拍面中心偏上一點，擊球前不要讓身體配合腳，而要讓腳移動到可以擊球的最佳位置，擺好姿勢上身不要動了，靠腳的移動好了
14樓：匿名使用者
你都會打羽毛球運動，為什麼打不遠？
有兩種羽毛球，一：羽毛球頭部是軟的；二：羽毛球頭部是硬的羽毛球頭部是軟打的是近球，羽毛球頭部是硬的是打遠球。
原因是你羽毛球吧，嘻嘻，你看下，看是不是這樣呢。
15樓：匿名使用者
擊球點應該在自己頭部的前上方 擊球時 盡量把自己身體稍微傾斜 然後以轉身的慣性把胳膊甩出去 最重要的是 胳膊要直 打到的是 球的最高點 就是你能打到的最高位置 只要做到這些 幾乎就能打出高遠球 不用下壓 那就沒有高遠球的意思了
具體就是 看好球的飛向 側身 引拍 轉身 出拍 擊最高點 多練 到位了 再打角度 好好練吧~
good luck~
16樓：匿名使用者
注意擊球點、擊球時拍面的角度。
擊球點應該在頭頂偏前的位置，擊球時拍面略向上。
建議打球時用另乙隻手做指球動作，可以幫助你調整擊球點。
17樓：
揮拍的角度不夠好
擊球的時候手腕適當向前傾斜
18樓：匿名使用者
角度和力度的問題，自己多練練。
19樓：匿名使用者
擊球點不准，發力不正確
20樓：頻偉
出拍角度的問題 下壓一點就好了
21樓：匿名使用者
你不會發力。去找個教練糾正一下動作吧。上面說的拍面什麼的，都是動作不規範的問題。
打羽毛球中怎麼打才能打得遠又快？
22樓：匿名使用者
其實個人認為，打後場的高遠球時，應該不僅僅是手腕的發力動作，應該是整個身體的協調動作，要帶上轉體，揮臂，手腕，各個部位的配合，也許你看到了人家擊球時的輕鬆，但是你沒有注意人家的引拍！這個是很重要的，當然如果你的力量大，你可以不用這些動作，但是這樣的人，估計也打不好球了！多看一些關於羽毛球技術動作的文章，對你會有幫助的！
或者，有時間我們也可以切磋切磋！
23樓：匿名使用者
您好,根據您所說情況,判斷為爆發力不夠!建議多練身體素質! 做仰臥起坐,舉啞鈴,拋實心球都可以達到增強腰腹的功效!
24樓：匿名使用者
擊高球（高遠球、平高球）練習
空中懸球練習
用一細繩將球掛在適合於擊高球的位置上，反覆練習擊高球動作，檢查擊球點以及球拍的接觸面是否正確。
原地對打練習
兩人面對面站在各自的場區底線附近對打高遠球。一開始先練習直線對打，然後再練對角線對打。在這一階段練習中，主要以打高遠球為主。
移動中對打高球練習
較熟練掌握原地擊高球動作之後，即可過渡到移動中的對打高球練習，這種練習便與步法訓練結合起來了。
（1）一人固定、一人前後移動的練習。一人在底線固定位置擊出高球，另一人則在回擊高球後底線回到中心位置，再重新退到底線回擊對方打來的高球。
（2）一點打一點前後移動練習。對練雙方在各自擊完球後都回到中心位置，然後再各自退到底線回擊對方打來的高球。如此迴圈練習。
（3）一點打兩點三角移動練習。一人先固定在底線某個角上，先後將高球擊往對方底線兩個點（直線加斜線高球）另一人通過三角移動，還擊球至乙個點（直線加斜線高球）。
兩人對打高球的練習方法很多。初學者應按照循序漸進的原則，先熟練掌握原地對打，然後練習一人固定、一人移動對打，最後再練習掌握兩人移動對打。
25樓：親漁
接球時手腕發力，接球時拍子往後拉，擊球後拍子能收住，記住往正前方擊球
如何將羽毛球打遠
26樓：奈納裘歡
在擊球前，首先側身，右腳在後，右腳作為支撐點。揮拍時要以肘為軸，大臂帶動小臂後繞，主要靠小臂的揮動速度和手腕、手指的力量擊球，當然還有
轉腰的力量。特別要注意側身，左腳
在前，右腳在後。在發力時要把重心放在右腳上。
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