1樓：匿名使用者
發球其實一點都不難！你只要找到適合自己的發球方法，不過你還是先練練打球吧．
太寬泛了，初學者，我隨便給你說幾點吧，主要還是練習
1:握拍.從國內來看,正手一般都採用東方式的方式,這樣的話,反手就需要轉拍.所以最
好擊完球以後,雙手握拍,以便及時轉
拍.打反手時可以用左手《右手握拍》托著拍面下沿,控制拍面的方向《單手擊球時》.正確
的握拍姿勢,不會使手上產生泡,反之,
就是不正確的握拍.
2:準備.最關鍵的就是拉拍,並且盡量早拉拍,這樣才有充足的時間擊球.拉拍時,身體需
要充分的伸,以便有乙個比較好的
擊球路線.
3:判斷.要及時判斷來球的落點和路線,以及選擇乙個合適的擊球位置.乙個優秀的網球
選手,往往能在對方擊球的一瞬間,就已
4:跑位,步點,擊球點.前兩者都是為選擇乙個合適的擊球點服務的.不管打上公升球還是
下降球,擊球點總是應該在身體前側
5.擊球.從擊球的路線來說,一般是乙個由下而上的過程.身體的重心由後而前的過程.
2樓：匿名使用者
發球嘛，先用非持拍手練習拋球（垂直拋），按平擊和側旋擊球點拋往不同地方，側旋稍後些。。。之後練持拍手的拋球（向外拋，像拋鉛球）。這兩個動作很熟練後就能發出一般速度的發球。
之後加上適度的背弓和身體平衡調節，就能打出更大速度。。。還有，發球一般用大陸式。
3樓：匿名使用者
我補充下 剛開始連發球 最好選用髮側旋球 直擊球容易造成受傷
4樓：匿名使用者
發球對於網球初學者而言是比較難的,所以建議你先從正反拍得擊球開始學起,先練定位擊球,找到節奏感了以後再練習跑位,跑動中擊球其實也是到位之後的定位擊球.最後再攻發球吧,發球主要是要動作規範,充分利用登地以及腰腹力量去發力,剛開始可適當發力,不要太用力,先掌握節奏,等到火候成熟了自然會發好的.
5樓：匿名使用者
那我問你你喜歡打網球嗎？？如果回答是肯定的話，那這些問題都不算是問題，初學者都會碰到的，感覺好累啊什麼的。那就先從握拍開始慢慢學，練習正手擊球，再反手，多上球場和好朋友切磋，肯定會對你的球技有很大幫助的。。
發球的確是超級難啊，不過相信你肯定能學會學精的，到時打網球對你來說就是一種享受，充分感受到運動所帶給你的快樂。。。希望你成功
在打網球的時候，如何定誰發球啊？
6樓：匿名使用者
比賽開始前，由主裁拋硬幣，兩邊選手猜邊，猜中硬幣的一方有兩個選擇，一是選場地，一是選球。選場地的話，則由對手決定誰先發球；選球的話，就是決定誰先發球，而對手則可以選擇場地。
7樓：匿名使用者
跟足球比賽一樣，裁判會取硬幣一枚讓雙方球員挑選正反面，猜中者有優先選擇權。
8樓：匿名使用者
一方選擇先接髮還是還是先發球 另一方決定場地 可以猜硬幣轉拍子來決定 兩個都有決定權
9樓：育空拓展
裁判擲硬幣，猜中的一方（a）可以選擇先發球或先接發球，對方（b）則選擇場地；或（a）選擇場地，則（b）選擇先發球或先接發球；或（a）選擇讓（b）先選，則（b）選擇先發球或接發球，（a）選擇場地，如果（b）選擇場地，（a）要選擇先發球或先接發球。如果雙方在選擇完後的準備活動中比賽被迫暫停（如下雨），那麼雙方重新回到場上後，有權重新作出選擇。
不知能不能看懂。這是比較通俗的說的。裁判規則原文比這要難理解多了。
10樓：
用硬幣或轉拍子...才對的有決定權時先發還是先接....
11樓：匿名使用者
動畫片用拍子 現實用硬幣，要是用拍子摔掉磅了算誰的
12樓：公主的馬伕
扔硬幣猜正反面
猜中的可以選 先發球或者決定自己在場地哪邊
13樓：★凱睿
裁判將兩人叫到網前，投擲硬幣來決定
現在的比賽都是投擲硬幣的
14樓：丁少
打網球的時候，根據網球發球規則進行發球。根據賽前拋硬幣的方式進行選擇場地和發球來決定第一局由誰來發球，後面的發球局交替進行。
每一分的發球分一發和二發，一發就是第乙個發球，如果出界或者下網就在打一發，叫二發。如果二發出界或者下網，這個分數就成為對手的一分。
如果任何一發的球碰到網，但是彈到了對方發球界內，叫 let，就是重發球；比如如果第一發打出乙個let，就重發第一發，如果再打出來，接著重發，一直到打出有效的球或者出界下網為止。
通常來說，專業選手的一發都是力量很大，瞄準對方發球界的角落，試圖打出ace球；二發是旋轉比較大，球彈得比較高，讓對方難接。
15樓：匿名使用者
扔鋼鏰兒…
挑正反面
挑中的可以先選 發球或者場地哪邊
16樓：tkd族
轉球拍，兩個人猜正反，然後看拍子柄上的logo是正是反。
如果捨不得寶貝拍子，就用猜硬幣吧，o(∩_∩)o~
17樓：匿名使用者
用球拍旋轉
看落在誰那邊就誰先發球
打網球什麼樣發球最好，怎麼提高體能？
18樓：
網球運動中上手發球的技術動作要領。
(1)握拍：作為初學者可用東方式正手握拍。大陸式握拍，即半東方式正手和半東方式反手握拍可
(2)準備動作/站位：雙腳齊肩寬，在端線後側身站立。右腳與底線基本上平行。
左腳正對右網柱。手腕和手臂放鬆握拍於身體前。左手在拍頸處托住拍。
兩腳尖的對角線就對著目標。
(3)向後拉拍和拋球：兩手臂一同向下和向上運動。球從伸展的左手中向上垂直丟擲。
位置在身體前面和左腳上部。握拍手掌在向後拉拍時朝下。身體重心平穩地向前腳移動。
拋球的高度應能滿足擊球手臂的充分伸展，並使擊球感到舒適。
(4)有力的環繞動作：拋球後，身體開始向前轉動，球拍在身後做環繞動作，並最後向前揮動擊球。
(5)擊球點：運動員必須盡力伸展身體，在最高點擊球。擊球點應在身體右前方，基本上與右肩充分伸直相一致。
擊球時手臂和球拍充分伸展。擊球時，身體的轉動和身體重心的向前轉移，以達到右鞋底正對後擋網。理想的要求是，從球拍的頂部到左腳後跟成一直線。
2．發球的分類及其方法
發球基本分三種：平擊發球、切削發球和上旋發球。 每一種發球都有自己的特點和用途，好的發球具有相當 大的攻擊力，並使發出的球在速度、力量、旋轉和落點方面有變化。
（1）平擊發球
平擊發球在諸種發球中是球速最快的發球法，也叫謂炮彈式發球。該發球不但球速快，而且**低。如果身材高大就可以借助高點擊球的空中優勢直接進攻對方；如身材較矮小或女選手就不宜使用平擊發球。
這種 發球雖然力量大、球速快、威脅大，但命中率比較低。
發平擊球時的擊球點應在身體的右眼前上方，以拍面中心平直對準球，擊球的後中上部。因此手腕的向前 拌甩和前臂的「旋內鞭打」非常重要，身體充分向上向前伸展，以獲得最高擊球點，以提高發球命中率。
（2）切削發球
這是一種以右側旋轉（略帶下旋）為主的發球法。就是由球的右上往左下切削擊球。由於切削發球的飛行軌跡及彈跳方向所定，該發球不但球速快，威脅大，而且容 易提高發球命中率。
為此被世界各國多數運動員所採納。
發球時把球拋到右側斜上方，球拍快速從右側中上方至左下方揮動。擊球部位在球的中部偏右側，使球產生右側旋轉。
（3）上旋發球
這是以上旋為主，側旋為輔的發球法。由於球的上旋成分多於切削發球，使球產生乙個明顯的從上向下的弧形飛行軌跡過網，發力越強，旋轉成份越多，弧形就越大，命中率也越高；落地後高**到對方的左側，迫使對方離位接球，給對方造成很大壓力，同時為發球上網帶來足夠的時間。
發上旋球時把球拋到頭後偏左的位置，擊球時身體 盡量後仰成弓形，利用槓桿力量對球加旋轉，球拍快速從 左向右上方揮動，從下向上擦擊球的背面，並向右帶出，使球產生右側上旋。
除以上三種發球方法外，還有一種急劇旋轉的發球法，也叫美式旋**球。這種發球難度較大，需要身體腰 部更多的彎曲和強力扭**力動作。由於難度大，稍有不慎極易造成扭傷，現已很少使用。
這裡作一介紹，發美式上旋球時的拋球位於頭的後上方，揮拍沿球中下部向左上部擦球，隨揮動作在身體的右側結束，使球產生強烈上旋。
19樓：
不能籠統的說哪種發球最好，只能說哪種發球最有效或哪種發球最適合你。
不同的發球有不同的特點，最好的發球是在你能掌握的範圍內，根據對手的接髮能力和接髮習慣而採用不同的發球策略，從而達到最大傷害或最有利於自己下一拍進攻而使用的方法。
當然發球有很多不同的方法：（以右手為例）
平擊發球(flat serve)：這種發球相對於其他的方式，能到達到最快的速度，如果在加上比較刁鑽的角度，能夠達到縮減對方的反應時間。在右區的內角和左區外角會被經常使用。
側上旋發球（kick serve):這種發球對發球者而言，由於過網高度高，容錯性大，相對安全，一般經常被用作二發。這種球由於落地後彈跳較高，會迫使接發球員難於向前壓迫擊球，從而給自己留下更從容的反應時間。
尤其在左區發對方的外角時，會迫使對方遠離場地中心，為自己下一拍的攻擊留下更多的選擇。
側切發球(slice serve):這種發球也是球速相對慢一些，但是由於側切，球落地後會產生更大的偏離角度，會讓對手更加偏離場地，一般在右區發對手的外角特別常見。
上旋發球（topspin serve):這種發球比側上旋發球落地後的彈跳更高一些，會迫使對手的接髮點更加靠後，尤其當對方是單反選手的時候，發向對方反手位的時候，對方的接髮攻擊點會更加靠後。
至於體能的提高，有很多訓練方式，由於網球是有氧運動和無氧運動的綜合，所以在體能訓練的時候要注意這一點，兩方面的訓練都要進行。
20樓：離調和旋
網球發球是網球技術中最難掌握的技術，但也是唯一個人就能練習的技術。平擊球：這種發球球速很快。
職業網壇的選手們一發都是這種平擊球，上旋球、側旋球是網球二發常見的發球，這兩種球，速度不快但是球很轉。這三種發球都需要掌握，相互配合著發才好。體能嘛，跑步每次3000公尺，每天堅持。
還有是衝坡，100公尺的坡，每次跑10次以上用最快的速度完成，非常能提高體能。還有就是在家多做高抬腿 每次1分半中做完後休息1分鐘接著做，每3次為一組，做完一組休息3分鐘。每天堅持5—7組。
這種方法我教初中生考體考時用的，很管用，學生照著做，體能有很大提高，2個月就能出成績,是滿分的成績。
21樓：
一發平擊球，二發上旋或者帶切的外角發球。體能要專門練的，可以用器械，也需要練有氧
22樓：
網球發球是有標準的打發的。不能隨便亂髮
要提高體能：
1，堅持每天慢跑5-10公里
2，健身房健身必不可少（兩小時左右），各種專案都堅持練3,10公尺的往返跑訓練，是針對網球運動必不可少的訓練
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正規的網球規則只規定了發球區域，就是底線之後 兩邊線之間 底線中點劃分出的兩個區域，第乙個發球必須在右區發，第二個發球必須在左區發。至於覺上看到有在中間發球的，其實他們只是選擇了靠底線中點旁邊的站位，以求達到自己能發出球路短 球路隱蔽和球在空中時間短的目的。他們並沒有違反規則。雙打的站位也是在滿足規...
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