1樓：
1 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是乙個連貫協調的過程。
2 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。
還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。
還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
3 提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
4 選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
5 要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
6 賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
7 選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
8 加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
2樓：有意落水
注意手勢，投球時看籃筐，球在哪，就在哪投。多摸索規律，找手感。時間長了就好了。
3樓：匿名使用者
我記得曾經再一本nba書上看過,每天投100個3分,不要定點,再在罰球線上每天投50個 ,再散投每天50個,相信你的準度問題一定會加強的``
4樓：草在天涯
練定點投籃啊 多幾天自然就很準拉 還有就是投籃姿勢挺重要的
5樓：匿名使用者
關鍵是姿勢！只要基本姿勢練好了，再加上以後的苦練，就沒問題了！
6樓：匿名使用者
每天練習////就這樣一直堅持。。。沒問題的。。。
7樓：匿名使用者
對住籃筐狂投，投到手疼為止
8樓：時賢俊
主要是手感,姿勢也重要,看人品吧
9樓：匿名使用者
每天投,但別投那麼多，重點是動作
10樓：匿名使用者
每天多多練習就一定成功！
11樓：
我投籃也差不多
有時候準有時候不准
真不知道怎麼練啊
我也打了四五年籃球了啊
別的地方都有進步
但就是投籃沒有手感
12樓：來自玉壺山平靜的冬鳳蘭
得自己練，靠問是永遠也不會準的
13樓：匿名使用者
以正確的姿勢,快速出手練習個幾萬球
14樓：
每天投籃1000個足夠了！
15樓：
試試馬里昂的投籃姿勢
我投球老不進，怎麼投球準？投籃不准怎麼練
在日趨激烈的籃球競爭中，投籃方式及方法也相應地創新 發展 完善，其中主要包括原地投籃 行進中投籃 跳起投籃及扣籃等幾種。1 原地投籃。1 原地雙手胸前投籃 這種投籃適用於中遠距離的投籃，便於和傳球 突破等動作結合起來，尤其 適合於女運動員比賽中運用。其動作方法是 兩腳左右或前後站立，兩膝微屈，上身稍...
怎麼能長個子，怎麼能長個子
多數長個是在睡夢中，還有就是多運動，籃球啦跑步啦，多和牛奶，多吃蔬菜肉類豆製品 到睡時你做跳上跳下一百下 然後10準時睡 按時吃飯 多吃些營養有用的東西 一天最好喝一杯純奶 應該不會長了，都19歲了。運動 跳繩，籃球 另外多吃蛋白質食品，如魚 蝦 建議早上吃個橙子，vitamin c 晚上喝牛奶 鈣...
怎麼能找回自信怎麼能多點社會經驗
侍春柏 第乙個問題就是你的自信在哪方面丟失的？戰勝它，自信就會回來了！第二，到社會去磨練，經驗自然就多了！加油，你是最棒的，要自己給自己信心！ 雙城人 人是在戰勝自卑 建立自信的過程中成長的。在現實生活中，我們幾乎每個人都知道自信對事業 對人生的重要性，但是知道自信的必要性，並不就等於有了自信。實際...