1樓：將微笑送給悲傷
身體協調性好能**能加強平衡性和協調性鍛鍊能健腦，運動可促進體內的血液迴圈，能供給大腦以充分的能量，更主要的是可起到通經活絡、健腦和溫肺腑的作用，提高思維和想象能力。
能抗高血壓，運動通過肌肉的反覆收縮促使血管收縮與擴張，從而降低血壓。另外運動能讓你認識很多朋友，有利社交。
很多運動對練身體的協調性有很好的的作用。
1、用筷子夾豆子。用筷子夾豆子，可以鍛鍊手眼協調能力，眼睛看到的東西，用手來完成，因為豆子比較小，夾起來很困難，所以，必須非常專注、動手能力強的才能夾起來。
2、拍皮球。拍皮球時，球會上下運動，必須要拍到一定的位置，並且要在適當的時機和固定的頻率，才能怕皮球拍好。
3、跳繩、打籃球等體育運動。
增加身體協調性有什麼好處
2樓：迪安o聲遠
呵呵 列如：你在開車，以120公里每小時行駛，突然在你前方100公尺出現乙個人，你協調型好，具備一定處理應急事物的心理素質，你能不減速繞過去。而假如你協調性差，減速還是把他掛了！
又如，你遇到了自然災害，需要過獨木橋，你平時有鍛鍊自己的協調性，背個靚女或者帥哥，輕鬆過去了。協調性差，就是靚女帥哥被你都掉下去了！
身體協調性差什麼有關 怎麼提高
3樓：萱兒蕭蕭
汗……樓上的肯定是複製的……人家問的是協調性……
身體不協調主要是因為大腦和身體的動作不能達到動和想一致。協調性差是綜合方面得原因，協調性不是能力的問題，而是缺乏鍛鍊，人際關係，語言表達，等方面的能力需要進一步提高 ,運動太少，大腦沒有參考指令（動力定型）。
下面是協調性訓練，可以試試看
1.縱跳：雙腳併攏手彎向上跳。
2.前後跳：方法要領同上，但向前與後跳。
3.側跳：方法要領同上，但向左與右跳。
4.方形跳：方法要領同上，但向方形位置跳。
5.轉向跳：方法要領同上，但跳起後轉向180度著地身體與雙手要去維持平衡，可向左與向右跳。
6.跳躍轉向：方法要領同上，但是以單腳跳。
7.側向交叉步：有左交叉與右交叉兩種。
8.手腳反向動作：單腳立雙手與提起腳作方向相反。
9.站蹲撐立：先站立後蹲，然後雙手撐地雙腳向後蹬直，雙腳再收回原地，最後站起。
此為一組迴圈。其它有10.陀螺翻滾、11.
左腳內曲用右手碰、12.持球8字擺振、13.站立拋接球、14.
坐拋接球、15.拋球向前後跑向前接球、16.蹲互推、17.
站立跳起互推、18.站蹲撐立接球、19.坐蹲立接球、20.
翻滾接球等。
當然，協調性訓練在於要求速度與時間和動作之配合下完成，亦即動作越複雜學習效果越佳，所以你可以再編十到二十項動作，計約三十個專案練習。
希望我能幫助到你~也祝你早日解決問題~
4樓：芥末味小丸子
身體協調性差怎麼辦？1根空槓，4組動作，輕鬆身體提高協調性
身體協調性越練越協調，越好嗎？
身體協調性特差會變得非常好嗎？
5樓：思念浪漫的歌
在平時的健身中，大部分的人都是注重肌肉和力量的鍛鍊，而忽略了身體協調性的鍛鍊。
如果乙個人的協調性比較差，就會讓別人覺得是笨手笨腳，運動的動作不利索。
如果身體的協調性好，能表現出很好的平衡感，律動性，而且整體肢體動作表現得很和諧。
由此可見，身體的協調能力是很重要的，不但不應該忽視，還應該在進行健身鍛鍊的同時，加入一些身體協調性的鍛鍊。
下面介紹幾個簡單的協調性鍛鍊方法：
1.單腳站立，另乙隻腳不能碰到地面，站立的腳不能移動，身體盡量保持穩定，堅持1分鐘。
2.跳躍法，雙腳合併向前跳，落地後再向後跳，接著向左跳，最後向右跳。跳完這樣乙個動作後，雙腳站立的地方盡量是保持在開始的地方。重複20-30次。
3.轉向跳，雙腳合併，跳起的同時身體往左轉動180度落地站穩。再跳起身體向右轉動180度落地站穩，重複30次。
4.站蹲撐，先站立，然後下蹲，再雙手支撐地面，雙腳同時往後瞪直。然後再收回雙腳，恢復站立姿勢。
5.跳繩練習，單腳跳繩，左右腳不停的替換，跳繩時要保持勻速，呼吸也要保持一定的節奏。
6.打籃球也是乙個能鍛鍊身體協調性的好方法。因為打籃球的時候，需要手腳的互相配合，以及能使全身的肌肉進行活動。能夠很好的提高個人的速度，反應，和力量。
7.跳舞也是能提高個人的身體協調性和律動性，但跳舞對個人的要求比較高，需要不斷的反覆練習才能掌握好舞蹈的節奏和動作。
協調性的鍛鍊跟力量鍛鍊一樣，要注意鍛鍊的強度，要把握好合適的度，才能在鍛鍊中不容易受傷，也能有鍛鍊效果。
6樓：盡全力節問
多練練應該會改善，練練舞蹈啊瑜伽之類的應該可以
到底什麼叫身體協調性，什麼是身體協調性 怎樣練身體協調性
1 首先,身體協調性,是指身體作用肌群之時機正確 動作方向及速度恰當，平衡穩定且有韻律性謂。2 而協調能力不好,就是平衡性不夠好,動作不靈敏,反應略慢一點.3 在各項體能中，協調性訓練可說最困難，因為影響協調性除了遺傳 運動員心理個性外，尚有肌力與肌耐力 技術動作純熟度 速度與速耐力關係 身體重心平...
身體協調性的好壞是先天還是後天努力
其實身體協調性的好壞是可以練的，但是再怎麼練都是有上限的，先天更好，上限也就更高，先天差的，也就更容易碰到天花板，但是努力可確實可以提高身體協調性。身體協調性的先天和後天我們小時候，身體發育不夠完全，身體協調性其實很差，具體表現在我們在到達一定年齡的時候，不會翻身，不會坐，不會站，甚至走路走快了會摔...
什麼是身體高光粉，身體高光粉是幹什麼用的？
機暄 modao身體高光球是乙個日本牌子，毛茸茸圓滾滾的大毛球，還有一股淡淡的巧克力香味，讓你一秒變成變精緻小仙女 身體高光粉是一種能夠在鏡頭下看上去更加的白亮好看，明星參加節目會塗一些。 餘念 就是把高光打在身體上，配合身體陰影，營造出一種漂亮的光澤感，讓整個人的肌膚看起來更緊緻 健康 遙遙輕舟 ...