1樓：有知居
輪跑步能力男性和女性是有很大區別的，男性一般爆發力比較好適合短跑運動。女性一般耐力比較好適合馬拉松等跑步運動。
2樓：律政先鋒
當然有區別，男性的體力更強更持久，所以跑步的時候會比女性佔優勢一點。
3樓：職場桔子
確實有，男性的耐力和力量都比女性強，所以整體來說，男性的跑步能力比女性強。
4樓：zd一生淡定
女人與男人是有區別的，其中的乙個區別就是運動能力方面，男人的運動能力要比女人要強一點，這是先天性的。
5樓：北山一師
說實話，男性和女性由於體力上的問題肯定有區別了，但是相對於女性來說耐力是很強的，像男人就比較有爆發力，各有各的優點，各有各的缺點。
6樓：黎黎立離
何止是是有區別，簡直是天差地別。我是乙個四公里跑半小時的廢材，我老公五公里跑十八分鐘，我們倆的跑步能力根本不在乙個檔次。
7樓：莫了未了
男生體力比女生體力好。男生可以繞著操場跑6圈沒問題，女生能不能跑完6圈都是個事。
8樓：神也無緣將你幽禁
有區別的吧，比如初中的時候，體育老師讓女生跑三圈，男生卻要跑四圈，因為他們比較有力量。
9樓：三姐
跑步個人天賦佔7成，男不一定比女快，女不一定比男更有耐力。天生的肌肉結構，人體心肺功能……再加後天訓練。我們都很健康就行。
10樓：小臭美
男性比女性跑步的時間更長一些，女性的體力有限，跑一會就會累。
男性和女性的運動應該有區別嗎？ 20
11樓：網友
不太劇烈的運動使男女都適合的。因為女性天生體質就不如男生的好。所以。女生的運動盡量不要太劇烈。所以說，男性和女性。運動應該是有個區別的。
12樓：網友
男性和女性的運動應該有區別，中國女排，短跑，跳水。
13樓：來自大鄣山機智靈巧的蓮霧
有啊，女性的應該柔和一點。
14樓：情感諮詢員
男性和女性的運動應該有很大的區別，男性，可以做一些高強度的鍛鍊，女性可以做一些鍛鍊柔韌性的。
男性和女性在健身時有什麼不同嗎，要分別注重哪些不同的方面？
15樓：匿名使用者
男生在健身的時候要注意練習的側重點不一樣，男生因為自己的激素就可以很輕鬆的練出肌肉（因為肌肉的合成需要雄性激素），而女生健身的時候需要注意自己要練習的是自己的身形。
16樓：lw啊雙子
男性和女性在健身方面有所不同的，男性注重力量型健身，讓自己肌肉更發達。女性注重修身型健身，讓自身更有氣質，更苗條。
17樓：網友
男性的女性在健身的時候當然是有一些不同，這也可能是從體能上和運動的方式上的區別。
18樓：阿阿阿阿阿火丶
其實不同性別的人在健身時也是有著不同的區別的，雖然都是練肌肉和**，但是就連兩個體質不相同的人，他們的健身計畫都會有所不同，那麼兩個性別不一樣的人當然也更會有不同的訓練方式啦，同樣的乙個健身方式，對於男性女性來說也是有著不一樣的結果。
首先說到的就是性激素，這無疑是導致最大差異的因素。男性和女性肌肉量的差異主要是由於男性睪酮水平較高，而女性雌激素水平較高，雌激素受體存在於人體肌肉中，在獲得有氧訓練適應性方面發揮重要作用。
而睪酮（雄性激素）的分泌有利於增肌，但對於女性而言合成雄性激素變得很少。如果練得和男人一樣強壯，這個女人通常付出了加倍的努力。而且從健身的結果來看，男性趨向於更加魁梧有力，而女性則更加柔美。
而且在同等體重下，女性一般有比男性更高的體脂含量跟更低的肌肉量，對於運動的熱衷程度往往也會比男性更低，這也就使得體能跟肌肉量基礎低於同等體重下的男性，而且社會外部環境對於女性體重，飲食跟外表都有更苛刻的要求。
而且男女性在健身時追求的方面也是大不一樣的，男性追求粗壯有力的大腿，不僅顯示男性勇猛有力的特徵，還利於身體其他部位肌肉的生長。然而粗壯的大腿恰恰是女性不喜歡的，而且很多女性，幾乎不怎麼練，大腿卻很粗壯。
其實總的來說，區別是有的，但是並不是很大，主要也是自己肯花心思去做了，去追求自己想要得到的結果，其實這些差別也不會那麼重要。
19樓：網友
男性健身以鍛鍊肌肉為主，但是女性健身主要目的是為了塑造乙個更完美的體型，這就是二者最大的區別。
20樓：給你宇宙
我感覺如果是男性健身的話，可以適當的選擇一些健身力度比較大的器械，但是女性健身的話就要選擇幅度小一點的器械。
21樓：匿名使用者
女性和男性有著很大的不同，所以在健身的時候也會有不同，男女的力氣是不同的，要注意休息。
22樓：匿名使用者
女生要多多注意自己的穿著，不要太露了，流汗的時候要記得擦汗，不要大吼大叫就行了。
23樓：寇九分兒
男性骨骼和女性的骨骼肯定是不一樣的，所以健身的時候女性一定要適度，不要過於激烈。
24樓：kou桑
男性更偏向於力量型健身，他們更想通過健身來塑造肌肉美感；而女生一般想通過健身來塑造曲線上的美感。
25樓：度我呀
肯定有不同的。主要還是集中在健身的動作內容上面呀。比如女生健身練的是馬甲線，男生健身練的是腹肌。
男人和女人適合的運動不同嗎？
26樓：夕陽居士
同，只不過乙個短點乙個長點，像馬拉松，分半程和全程，其它運動也是一樣，
27樓：人生巔峰你同行
首先，作者認為，女性在運動方面處於劣勢，無論是作為參與者還是觀眾，這不僅僅是女性的參與機會少所決定，普遍反映了她們缺乏運動興趣。此外，這種性別差異在目前為止所描述的所有社會形態中都存在，從狩獵採集者到大型的當代社會。例如，根據現有資料，每個社會中，在頻率和參與時間方面，男性參與體育運動至少是女性的兩倍。
其次，作者**了體育運動的適應性和功能性假設。這些假設是為什麼人類進化傾向於對運動感興趣，特別是這種傾向在多大程度上影響生存和繁衍的可能性。其中有兩個假設與男性和女性都相關。
乙個假設是，群體間需要結盟的重要性，另乙個假設是發展社交和運動技能的需要。第三個假設認為，參與運動競賽的個體，能夠贏得地位，而未參加運動的人通過監測運動成績能夠評估潛在的競爭對手和盟友。有證據表明，這個假設主要適用於男性。
第四個假設是運動的目的是求愛，參與者相當於把自己吸引力向異性做廣告。這一假設有效地解釋了女性運動興趣的某些方面。
最後，作者研究了最近或近期運動興趣性別差異的原因。雖然人們常常認為，社會實踐是造成這種性別差異的根本原因，但是社會化在運動中所起作用的證據尚不明確。特別是，沒有實驗研究或系統性的歷史資料對比顯示出顯著的性別差異。
此外，還有一些研究表明，在出生之前的產前荷爾蒙就導致了男性對運動更感興趣。
男生和女生跑步有什麼區別嗎
28樓：匿名使用者
您好！男女快速跑步沒有什麼不同，只是男人的肌肉量大，肌肉更具爆發力，所以跑步速度更快的多。希望能幫到您，望！
早上跑步和晚上跑步有什麼區別？
29樓：生活達人妙招小妹
晚上跑完步回家休息，大腦分泌的褪黑激素和荷爾蒙更加充足。能夠促進青少年生長發育，改善睡眠質量。：早上跑步能夠促使神經興奮，讓人變得清醒，身體變得靈活，思維變得敏捷。
30樓：康愛多
早上跑步好還是晚上跑步好？有什麼講究嗎？
31樓：亢龍飛天
區別就是早上有霧。你等於說是去吸毒吧。晚上跑步因為已經好很多。
相對來說吸毒也少很多了。當然早起的鳥兒有蟲吃。精神爆滿的一天開始。
讓自己更加有活力。夜晚精力旺盛已經是低格。讓自己懶散。。。
更加累上加累。。。需要看情況的不是說一定跑步就好，有些有氧運動在家就能運動。。。只不過跑步是**絕對便宜實用的一種吧〈價效比比去運動中心這些便宜很多〉）
男性和女性健身的區別 是否存在性別差異
32樓：e1com董事長
說到健身，我有很深的感受，也對很多男性女性有很多的看法，在這裡就不詳細的說明。
男性和女性的健身區別就是。
男性分泌出來的事，雄性荷爾蒙，而女性分泌出來的是雌性荷爾蒙所以說男性，練出肌肉是比女性要時間短而強很多，而女性需要由於分泌出來的是雌性荷爾蒙，所以說他們是很難訓練出肌肉的，只會把自己的身體肌肉練得更有彈性，而不會訓練出大塊頭肌肉。所以說男人是練出肌肉，女人訓練出來的事人魚線。
這個就是健身上的性別差異。
男性和女性的區別
男性的氣質在外表主要體現在身體的高大強壯上，能給人一種安全感的人。而女性的氣質主要體現在身材，言行舉止，著裝等方面。男性和女性的區別如下 1 身體結構的不同，生殖糸統的不同，比如男子有鬍鬚，有喉結，女子沒有喉結，也沒有鬍鬚。2 男性多身材高大，肌肉發達，膽大勇敢，女性則身材矮小，細膩，天生膽小怕事。...
女生思維有問題麼？男性和女性思維方式有區別嗎
呵呵，我覺得，只要做到問心無愧就好！不要管別人怎麼想！因為你是為了你自己活著呀！對吧？不過，如果站在那名女生的角度來講的話，她可能真的喜歡你哦！其實，我也是女生，或許能體會到吧！若是被自己喜歡的男生直接 打擊 難免會生氣嘛！你可是男子漢啊！心胸寬廣，宰相肚裡能撐船哦！嘻嘻，希望我的一番話能幫助你。謝...
現在的男性是否普遍不再對女性追求了
何曼婷囖 我覺得恰恰相反，現在的男性對女孩子追求的越來越多了，變得越來越普遍了，這其實是一件好事情啊，因為你可以想想啊，愛她就要去努力追求她，看上了乙個心儀的女孩子，如果不去鼓起勇氣追求人家，我覺得這樣的話不是很容易就會錯失這個女孩子嘛，因為你可以想想啊，你喜歡的那個女孩子總不會主動要求你來追她吧，...