1樓：懂啦
一分鐘了解推鉛球。
2樓：匿名使用者
沒有掌握技術動作要領，鉛球投擲的發力順序是：腿～腰～上肢～手腕，注意腰部發力是很關鍵的技術，只有腰部發上力，你的成績才能好，單純靠上肢的力量是難以投出好成績的。
3樓：未知領域
不好講啊。這些都是協調動作。你還是在網上看看別人怎麼推的吧。
如何拿鉛球？？？
4樓：清歡
1、握球與持球。
握球手的手指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小指支撐在球的兩側，以防止球的滑動和便於控制出球的方向，掌心不觸球。握好球後，將球置於鎖骨窩處，緊貼頸部和下頜，投擲臂肘抬起外展（肘抬起高度不能高過肩）。
注意：握球要穩，手臂放鬆。
2、預備姿勢。
持球後側對投擲方向，雙腳與開立，左腳尖和右腳跟在一條直線上，與肩同寬或稍寬於肩（根據個人發力習慣而定兩腳距離）。右腳在投擲圈後沿，重心落在右腿。
5樓：匿名使用者
1 ．握球方法。
5 指分開，把鉛球放在靠近食指、中指和無名指的指根上，拇指和小指扶在球體兩側，手腕背屈。手指和手腕力量較強者，可將鉛球適當地移向手指的第二指節上。手指和手腕力量弱者，鉛球可放在更靠近指根處。
2 ．持球方法。
握持好鉛球後，將鉛球放在肩上鎖骨窩處，貼緊頸部，食指、中指和無名指處在球體的後面，拇指處在鎖骨窩的上面與球體的下面，小指處在球體的前上方，掌心向前，右臂屈肘，大臂與軀幹夾角約為 60 ° 左右。
推鉛球動作要領
推鉛球技巧，扔鉛球有什麼技巧？
握球手的手指自然分開，把球放在食指 中指和無名指的指根上，大拇指和小指支撐在球的兩側，以防止球的滑動和便於控制出球的方向。掌心不觸球。握好球後，身體左側對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖指向斜前方並與右腳弓在一直線上 右膝彎曲，上體向右傾斜扭轉，重心落在右腿上 左臂微屈於胸前，使球的垂直線離開...
初三數學二次函式題（有關推鉛球）
解 取鉛球出手點在水平面投影為原點o，x軸位於水平面則出手點a 0，5 3 落地點b 10，0 設拋物線方程為y ax 0 5 bx c，顯然開口向下，a 0 帶入a,b座標得 c 5 3,100a 10b 5 3 y a x b 2a 0 5 c b 0 5 4a x b 2a的時候y最大值為5 ...
如何投鐵餅，鐵餅 鉛球 標槍 是扔？還是投？還是拋呀？
有人扔鐵餅不旋轉，直接甩臂就扔出去了，但那樣不好，最好把步伐練出來，旋轉一圈多然後出手，用整個身體來扔它。一 握法 五指自然分開，拇指和手掌平靠鐵餅，其餘四指的最末指節扣住鐵餅邊沿，鐵餅的重心在食指和中指之間，手腕微屈，鐵餅的上沿靠在前臂上，持餅臂自然下垂於體側。二 預備姿勢和預擺 預備姿勢 背對投...