1樓：帳號已登出
練好體能，每天堅持長跑，然後就是足球基本功，運球停球控球的練習，最終是要有一些人帶你踢球，那樣就很快了。
2樓：phm神神神
身體素質很重要，再就是多練。
怎麼才能踢好足球??
3樓：匿名使用者
乙個人練習： 1）找一處實心高大牆壁，足夠高和寬，然後在上面按照球門的大小畫乙個門。對著牆練習左右腳正腳背抽射。
剛開始踢定位的，要求踢出的球有力量並可以射在球門範圍內，自己找感覺，可以練習力量和吃球部位感覺。 然後練習運動踢 ，用腳弓或者腳背或者腳底把球撥動，向前、左右各個方向，然後射門。 有了之前定位練習，基本力量沒問題，還是找吃球部位的感覺。
前兩個練好了就練**球，即把球大力射向牆壁**回來後不停球，迎球抽射。 這個對力量和吃球部位要求非常高，但是對你個人射門能力提高非常有幫助。
2）同上方法，練習內腳背定位球射門和運動射門（不用練習**球，**球只能用正腳背和外腳背進行）。
3）近距離練習腳弓推球，讓球能非常貼地並高速的撞擊牆壁，彈回時可用腳弓或腳背停球，也可不停球直接再次推出。
4）外腳背不用專門練習，在練正腳背射門時稍微找找感覺即可。 一旦養成習慣，會影響正腳背射門力量。
多人練習：1）多人圍圈聯絡腳弓傳球，一腳出球。 然後是長傳腳弓停球，腳背停球，大腿停球，胸部停球。
2）高速跑動中的傳球、停球練習。需要有配合。
高二才開始踢球有點晚了。 技術方面可能跟別人有差距，但可彌補。 小技術不夠細膩，但基本功紮實，有速度、有力量、有耐力，在大場比賽中有良好的大局觀和預判能力。
有非常優秀的射門能力，定會出彩。
對力量的掌握：很多人認為足球中的力量就是對抗力量，身體必須強壯。 其實不對。
足球中對力量最多的運用是在高速急停變向和運動戰射門上。 乙個人的急停變向對腰部、大腿和小腿以及腳踝的力量要求很高。 因此你看乙個人的過人風格，踢小場時喜歡磨磨唧唧帶球，靠假動作過人的人和喜歡高速帶球，靠一扣一撥通過速度差、時間差過人並且非常到位的人，在踢大場時候的能力發揮高下立判。
因此，力量是非常重要的。 待你下盤基本功非常紮實並且力量足夠時，在對抗中即使身體衝撞也不吃虧。
力量練習是個蛻變過程，打破你原有的肌肉平衡，讓你在一段時間內感覺腿部困乏疲軟，然後肌肉重組，充滿力量感。 每天單腿跳台階， 對牆大力**球射門都是很好的練習方式。
練足球貴在堅持，建議用寒暑假時間每天練習，提高會很快。
4樓：獅子座y茗
我也高二，每天跑樓梯，射門只能自己多練，射門的時候球不要超過支撐腳，就不會打飛了，可以去問體育老師，或校隊裡都會教的。
5樓：匿名使用者
有個辦法，建議去練跆拳，專練腳的，或者踢沙包，還有辦法踢毽子（不過你個人愛好）
怎樣能踢好足球
6樓：小釦乙個
需要一定的天賦！但是必須堅持每天訓練，最好有人指導！
7樓：匿名使用者
把足球當朋友，首先練習顛球，開始很難，堅持一周就好了，就會有感覺。
第二，練習踩球，盡量不看球，分向前踩和向後踩。達到拉球自如而且快。
第三，先前帶球，要求盡量多接觸球。
第四，左右扣球，撥球。要求越自然，越快。
第五，再聯絡傳接球，關節都是彎的，這樣穩定。
第六，專門練一下大腿，胸，和頭的接球和合回球。
總之，上面都練得差不多了，就常和球一起玩，有護球的意識，慢慢你的足球境界就上來了。
怎樣才能踢好足球？
8樓：休閒小達人妞妞
足球是世界第一大球類運動。
很多人熱愛足球，並且想提公升球技。
足球最重要的就是用腳。
下盤，靈活性，反應能力，速度，球感，球性。
想學習踢足球。
就先學習顛球。
反覆練習。勤能補拙。
還有最重要的，就是練習體能。
9樓：匿名使用者
首先說下我的水平：全場比賽的比較垃圾，半場或小場地的在業餘裡踢的還算可以的吧，進球不多但控球、擺脫、助攻不少。
這以這樣練習一下：
1.找面牆買個球把氣打足，對著踢。從5公尺開始，8公尺、10公尺。等你能60公尺能把硬邦邦的足球踢到牆上咣咣響，那你的膠頭和射門、傳球的感覺就有了。（兩個腳，左腳稍差點也沒關係）
2.練幾個動作，「左扣右扣、左拉右拉、左踩右踩、變向左變右變」可以找些球星的錄影看看，動作既要實用還要優雅（推薦伯格坎普），學著做做。
3.要動腦筋，就是做別人想不到，剛開始比較難，熟練了就成了自然反射，你也就成了業餘足球的大師。
4.也是最重要的一點，要解放你的雙眼，大部分時間眼睛要看場上的站位，時間長了相信你能夠用眼神幫你過人，而且動作還輕鬆漂亮。
當然，我說的這幾點是互相促進的，例如：解放雙眼，腳下感覺不好的話，雙眼解放不了。
有了這些時而去場上實踐一下，時而私下練習。有兩年時間就能踢得不錯了。（業餘裡面）
10樓：峰何以笙簫默
足球其實談不上速成，如果想盡快的開始上場的話，可以從如下方法開始：
1、練好體力，多跑步做有氧運動，提高心肺的活力。
2、10公尺折返跑，鍛鍊自己急跑急停的能力。在距離10公尺左右的地方放兩個瓶子，然後在兩個瓶子之間以最快速度衝刺，摸到乙個瓶子之後馬上轉身跑向另外乙個瓶子。
3、顛球，目標以一次性顛球50~100個。
4、帶球跑，在顛球取得一定成果之後，開始鍛鍊帶球跑。每次趟球距離最好在2公尺以內，在保證帶球跑動的情況下逐漸提高自己的速度。熟練之後可以增加上障礙。
在進行上面的訓練半個月到乙個月之後，就基本可以上場踢踢了。不過足球運動重在持之以恆，要不斷的進行鍛鍊才能提高自己的球技。
11樓：浦上青楓一寂
首先：要有良好的身體素質。
踢足球是一項體力運動，需要的身體素質也可想而知，練習身體素質的方法很簡單，就是通過運動來鍛鍊，每天堅持跑步或者踢球來鍛鍊自己的身體。
第一步：學會帶球。
所謂帶球就是用自己的雙腳來控制球的滾動，帶著球走直線或者轉彎，保證球始終在自己的腳下，練習方法很簡單，每天帶球跑一段距離，可以做出轉彎等多種動作，慢慢的就會熟練。
第二步：學會傳球。
踢足球中，除了帶球外最重要的就是傳球了，傳球的好壞可以說直接關係到比賽的勝負，所以學會傳球很重要。可以2個人站開，保持一定距離，然後2人互相傳球，距離可以隨著傳球的準度而加大。
第三步：射門。
其實這步也很重要的，有些人射門就是踢不准，或高或低，再或者就是偏，練習射門的方法很簡單，就是乙個人做守門員，乙個人射門，射門距離可以從近到遠，每個角度的射門都要練習，不同角度，不同距離的射門都要依次練習。
第四步：學會帶球過人。
帶球過人需要自己的多加練習，在帶球熟練的基礎上來加以練習，可以2個人，乙個人防守，乙個人進攻，只有這樣帶球過人的技術才會增加。
第五步：要與隊友配合。
這不是你乙個人的比賽，是大家的比賽，所以踢足球過程中不能太自我，應該多傳球給隊友，多與隊友配合，這樣才會更大幾率贏得比賽。
12樓：無敵小賴普
那你就多看比賽，再就是玩實況了！！這樣對你的足球術養和意識都有幫助，但要提高水平的話，還是要多踢，多練，在實踐中才能得到更多的鍛鍊！！
13樓：一眼⊙o⊙萬年
先看一些球賽，提高一下興趣，再試著學習一下他們的技巧，試一試其實很簡單的---另外，沒事的時候拿著球當玩具玩會鍛鍊出很好的手感的。
14樓：希望之
我也是很喜歡踢足球的。
要踢好足球，首先你得練顛球，目的是讓你熟悉球的運向，再平時用腳練練把球運左運右，熟悉了，練習變向，挑球，在球動的情況下，再練，基本的練好了就融入同學切搓，練習過人，開始踢不好不要緊，努力點，平時多看別人踢的精彩的地方，事半功倍才重要，體力方面，你每天早上堅持跑步，路程大約乙個足球場，(按你意願增加)祝你成功。
15樓：小謝橡膠
1把足球當朋友， 首先練習顛球，開始很難，堅持一周就好了，就會有感覺。
2第二，練習踩球，盡量不看球，分向前踩和向後踩。達到拉球自如而且快。
3第三，先前帶球，要求盡量多接觸球。左右扣球，撥球。要求越自然，越快4第四，專門練一下大腿，胸，和頭的接球和合回球。
16樓：裡見考太郎
跑位要好。
素質：1： 把握機會能力。足球是11人的運動，當隊友為你製造出破門機會後，不能白白浪費。至於最後成功與否都應該奮力爭取。
2： 門前嗅覺。別人都說這是天生的，但是我感覺這點也是可以培養和訓練的。在比賽中多積累經驗，才能對球的落點，線路做出正確的判斷。
3： 無球跑動。這也是對比賽經驗有很高要求的一點。在無球狀態下作為一名前鋒就應該主動尋找有利位置，或者是為帶球隊員引開對方的防守。因為防守通常都是人盯人的戰術。
能掌握以上的3點就可以成為乙個出色的機會型前鋒。
再有幾點：1：身體素質過硬。擁有以上的特點再加上強壯的身體，優秀的搶點和卡位以及跳躍能力就可以成為乙個強力的站樁式中鋒。
例如：范尼，特雷澤蓋等等。這些優秀的前鋒都是能夠很好的做到這幾點。
2：速度。如果說身體素質不容易提高，那速度的提高的難度相對就比較簡單。這不僅僅是前鋒，對任何乙個位置（除門將外）都必備的素質。
3：帶球能力。我感覺這點需要鍛鍊，同樣需要很好的球感。（我一般都踢中場，帶球的能力就是上不去。如果有時候狀態好的話還可以）
具體怎麼樣跑位有點複雜，不好細細的講。你可以多看些球賽，注意那些職業球員的跑位方法。
想要擺脫防守的時候可以用急停，加速的方法。還可以利用假動作，以及卡位來擺脫。讓防守隊員做出錯誤的欲判。
如果可以做到以上的幾點完全可以勝任前鋒。
怎樣踢好足球 （ 我是初學者）
怎麼踢好足球
17樓：小淼不會顛球
首先對於足球有個基本的認識，了解足球的基本特徵，有利於更好的熟悉球性。首先，足球分為三個部分，上面一圈是球的上部，中間一大圈是。好吧，我編不下去了，你只要能跑就行，你只要態度認真積極的奔跑，你的表現絲毫都不亞於那些踢得好的，特別是在本方半場防守的時候，又能搶，又能飛身堵槍眼的話，那談都不談！
你就是主力！
怎麼樣才能踢好足球，怎樣才能踢好足球？
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