1樓：建秋梵澤
有，動作要做好，順著身體轉動的力量同勁，持球手貼牢頸部位置，這樣用力方向容易掌握。 力量練習不要做了，做了反而手臂疼痛。以後準備時間長的話就要進行力量練習了。
鉛球的動作要領及訓練方法？
鉛球運動有哪些需要特別注意的？
2樓：路邊的風兒
在進行鉛球運動的時候一定要做好熱身，不然很有可能會傷手臂，其次也要去掌握扔鉛球的技巧，防止自己的手腕受傷，而且在扔鉛球的時候需要注意，千萬不要對著人扔，掌握好動作要點之後，再去玩鉛球，以防傷到他人。
3樓：水瓶問問額
需要特別注意的就是投鉛球的動作，一定要身體左側對著投擲的方向，兩腳左右開立並肩稍寬，左腳尖指向斜前方，並且和右腳弓在一條直線上，讓右膝彎曲上體向右傾斜扭轉，最重要的是重心一定要落在右腿上，左臂微屈於胸前，使球的垂直線離開右腳外側，以加長用力距離和拉緊左側肌肉之類的等等。
4樓：行樂先生
注意讓自己有乙個正確的站姿，避免摔倒，在這個過程中需要不斷的去鍛鍊自己手臂的力量，一定要保證目光注視前方，才能夠保證自己的成績非常好。
5樓：愛仕達各色
一般情況下要注意自己的訓練強度，這是非常重要的，要按照正常的姿勢進行訓練，進行比賽，以免發生意外，給自己帶來嚴重的傷害，在比賽的時候一定要注意下發揮，這也是非常重要的。
鉛球訓練技巧
鉛球訓練技巧
鉛球運動員的冬訓計畫內容
教你個方法，每天到街上找警察單條！握球和持球 握球的方法 以右手為例 五指自然分開，把球放在食指 中指和無名指的指根上，大拇指和小指自然地扶在球的兩側，手腕背屈，防止球體滑動和便於控制出球的方向。握好球後，把球放在肩上鎖骨窩處，貼著頸部，手稍外轉，掌心向前，屈肘。預備姿勢 滑步 或旋轉 前的預備姿勢...
足球運動的技巧有哪些，足球踢球的方法有哪些
有哪些？基本以手機 點選進入 或者手機軟體這兩種方式。目前網路上的情況來講不錯，足球踢球的方法有哪些 踢球主要有腳內側踢球，腳背正面踢球，腳背內側踢球，腳背外側踢球，還有腳尖踢球和腳跟踢球。1.腳內側踢球 它是用腳內側的蹠趾關節 舟骨和跟骨所構成的三角部位接觸球的一種踢球方法。2.腳背正面踢球 是用...
籃球運動的研究方法有哪些，籃球運動的研究方法有那些？？（論文）
球運動與其他球類運動專案的區別，在於它的運動形式的中心點是圍繞球籃與籃球而，因而由此不斷創造 發明 更新 完善 修訂與發展了各種籃球專門技術 戰術 規則 裁判法以及對活動者提出了身體 體態 素質 素養的特殊要求，其活動都是圍繞著如何激勵活動者能將籃球更快 更準 更多地投進籃筐和破壞對手投進高空的籃筐...