1樓：匿名使用者
少林少林連環18掌，也叫少林連環拳，套路簡單，只有18式或21式。簡單易學，陽剛威猛。最適合初學者練習。
網上就能找到。想學習拳法，套路不是最重要的，最重要的是基本功練習，只有基本功練習紮實了，再加上套路，才能發揮最大威力，才能起到健身。才能發揮最大威力，才能起到健身的作用。
2樓：匿名使用者
3到4公尺內打陽剛型的哦，很多啊。
依次推薦。八極拳，俠拳，少林金剛拳，單弓伏虎拳，何強版南拳，少林長護心意門拳。
3樓：曲芷天
長拳吧，雖然有些動作幅度大，但是湊合下可以練，而且強身效果明顯。
4樓：波輪加
初學者不適合練那些複雜的拳法，必須先經過地獄般的磨練，這是我的經驗之談，不鍛鍊就想靠著什麼秘籍變強，那你一輩子還是很弱。先練好體能吧，
5樓：讓保爾薩特
詠春拳小念頭，腿壓根不用動，扎二字鉗陽馬。
易筋經，也不用多大空間。
6樓：末日黑衣人
聽說青城派掌門會凌空拳。。。類似劈空掌的武功，可以隔空擊物。
你可以了解一下去。
7樓：匿名使用者
南拳。學好了只要1*1的空間都足夠了。
8樓：匿名使用者
拳擊~買個拳擊沙袋，不貴~很練。
求拳擊的拳法！
9樓：科格勃
擊頭、腹。
不作開始的引拳。
左擺拳： 要領：由基本姿勢開始，拳由自己的左肩前開始，從左側向前成弧形路線移動擊打目標，上臂與前臂約成12o～150o角，臂與肩平，並利用腿、腰、脖發力，重心移至左腳，在出拳過程中拳及前臂略向內旋，肘部微向上翻與肩同高。
在擊中目標的一瞬間，肩、臂肌肉與腕關節突然緊張，並隨即放鬆，恢復成實戰預備姿勢。擊打對方腹部正、側部位時，上體可略向右傾斜或向右側跨步，借助身體的移動加大擊打力量。
左擺拳練習時的注意事項：①擊打時不可有預拉動作。②左擺拳出擊時，右拳微向上舉，保護下縱③左拳出擊後立即收回，還原成預備姿勢。
右擺拳：要領：與左擺拳大致相同，唯腰、腿和胯的發力動作較左擺拳更為明顯。右擺拳動作大，速度也較慢，但拳較重。
當對手大意或其進攻時疏於防守出現空隙時，可用右擺拳給予出其不意的擊打和還擊，但一般使用機會較少。
右擺拳多與左手拳的擊打配合運用。在對手被擊中，注意力分散時，以有擺拳擊打可以收到極具威脅的效果。在對手疏於防守或體力。
右擺拳擊上體，常用於與左撇子對手對陣時，出擊時要緊縮身體，出擊後身體要向左前方運動，以防對手迎擊頭部。
10樓：名角設計
拳擊是由直拳、擺拳、勾拳組成，直拳是前手（左手）直拳和後手（右手）重拳，擺拳勾拳也是如此。
11樓：匿名使用者
出拳時上身擺動明顯，收回東幅度大是稱為擺拳，反之為直拳。後手拳指出拳前，在靠後的手稱為後手，這只手出的拳稱為後手拳，
12樓：匿名使用者
買本《拳擊與格鬥》看看。
請介紹一套19歲女生化妝的用品
說下我用的 呵呵 基礎護理 佰草集平衡系列 新7白 你要是乾性的話可以用全天候系列 他家是中草藥的 性質比較溫和 我用別的牌子的會過敏 呵呵 彩妝 各個牌子都有 這是比較平價的一套 za隔離霜 68 就一款美白的 屬於護膚型的 可以修正膚色娥佩蘭透氣營養粉底液 59 很薄很透氣 娥佩蘭蜜粉 55 黃...
求一套完整的營銷說辭，求一套完整的營銷說辭
其實客戶不接受,最重要的不是我們說服他,而是讓他得到利,個個做生意的,賣不出去的,他能得到利嗎?客戶說 包裝不好?確實是因為包裝不好才不買你的嗎?我認為客戶是因為怕賣不出去,怎麼才能讓客戶賣的出去呢,得幫客戶想想,而消費者呢講究個物美價廉,你的產品有價廉,物美呢?從包裝上消費者就沒感興趣了,讓你們公...
求一套c 入門試題的答案，求一套C 入門試題的答案
高金山 一 選擇題 1.c2.a 3.b4.a 5.c6.b 7.d8.c 二 填空題 1.物件 2.cin 3.對類的成員的訪問許可權進行控制 4.拷貝建構函式，預設建構函式 5.點號 6.test 7.this 8.任意 9.專案，dsw 10.檢視工程中的類 11.類 12.註釋語句 13.類...