1樓：匿名使用者
我認為籃球最重要是基本功。
這個就是太陽的hill為什麼那麼老了，受了那麼多年傷病的折磨還能那麼牛的原因，知道在什麼時候該用什麼方法該做什麼事情。
基本功的練習就是球不離身，走到**運到那裡，球感好，球聽話，一切都好。
關於投籃姿勢，不管標準與否，無所謂，只要保證你姿勢的穩定性。那麼你就可以根據之前的投籃去改變，知道改怎麼改變。
還有乙個就是對規則的理解，多看看比賽，不止是看精彩鏡頭，看看裁判的判罰，現在打球好多人這個又不會打，規則都不懂就亂打，還很自以為是的跟別人吵架。
多看比賽，學習對比賽的處理。
還有，小孩子，不要太猛，象我現在的傷已經讓我很不爽了（我自己是醫學生），而且我已經是個很「技術化」，不是靠猛打球的人了，以前留下的損傷蠻不爽，雖然沒什麼太大的問題。
希望你有所建樹。
2樓：死活不懂
我覺得第一是練的要多，第二是否有天分。
運動能力天生好的話，學的也快`
3樓：來自法華塔聲音好聽的匹諾曹
不用練別的 先躲起來一段時間 自己練標準的投籃姿勢。
然後練運球 乙個月後 大家就會發現你很厲害了。
4樓：匿名使用者
左手是你的強項，懂用左手後右手就十分好用了，因為nba裡的球星都是從左手練起的，首先你要樹立信心，搶籃板的時候要懂得卡位，因為籃板不是硬碰硬跟別人去搶的而是要有技巧的，因為你並不高所以不能去跟別人硬碰硬這樣會吃虧而且好容易受傷。然後手腕的力量你可以去打羽毛球，因為這是練腕力的最佳方式，我也是打了羽毛球後就覺得投籃很容易了~
5樓：喬qiao喬
每天早晨起床時，反手握力就是雙手交叉反方向向前推，打球時猛一點，不要怕受傷學習學習櫻木花道，（為撲球可以飛出去）不知你跳的夠高不，每次有機會時多表現表現自己多搶點籃板有人會注意你的，關鍵的是手指上的勁多練練！！
6樓：電像璽產摘
順應自然- -多多練習 別拍磚 實話- -
怎麼樣才能把籃球打好
7樓：簡單de回憶
1、先練習拍球。
拍籃球看似簡單，但是要多練習，拍好了籃球才能打好籃球，這樣籃球的手感才會好，拍球時，要掌心向下，五指自然分開，多練練找找球感。
2、練習轉球。
轉球是花式籃球的一種，轉球就是把球用一根手指頂著轉起來，這樣能練習手感，轉好球不容易，一定要 有耐心的練習，一開始轉的慢沒關係，時間長了就好了。
3、學習標準投籃姿勢。
標準的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。
4、找人切磋。
自己打籃球往往練不出來，最好找一些好朋友，互相切磋，比如鬥牛等等，這樣才能練出水平來。切磋要注意分寸，不要受傷。
5、變化技巧運球。
運球是籃球的重要技巧，練習運球時，要綜合使用變向運球、胯下運球、背後運球等等，這樣對自己的突破很有用，要一步步的練習，不要太急於求成了。
6、多練習。
掌握練習方法能熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定乙個量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。
8樓：網友
籃球教學：要想打好籃球，你必須要學會撥球，在實戰中非常有用。
9樓：穀梁婭思司斌
想打好籃球不是一天兩天的事`這要靠平時多打，多練，一天不打一天不練就手生。
10樓：合祥殷彥君
從吐舌頭練起，然後別忘了改名為麥可，姓開頭一定要是j，這樣即使最後打成個假mj，也可以在nba混個百萬合同。
11樓：莉莉淺愛
其實我覺得你只要很投入的話那就可以了，像咱們業餘的就是防守積極點就好，我身高才175，但是經常跑到籃下把那些高的蓋了，很正常的。
12樓：匿名使用者
首先態度最關鍵，如果你想學好的話就成功了一半了。剩下的就是方法了，首先身體是基礎，身體弱沒體力沒對抗是不行的，每天堅持跑步和做俯臥撐仰臥起坐，把身體練強壯。對於籃球技巧主要是基本功要紮實，運球傳球是基礎，練好控球。
然後在練習投籃和突破，如果你身高夠高可以練習內線技巧。
13樓：匿名使用者
10%的天賦，10%的運氣（不要被傷病困擾），80%的系統訓練。總之除了刻苦訓練沒別的。
14樓：南風之夏
多加練習 熟悉球性 多鍛鍊身體 提高身體素質。
怎麼把籃球打好
15樓：匿名使用者
自己平時一定要多打一些籃球， 重視基本功，和最基礎的動作 雖然很枯燥 不過每個有成就的籃球運動員都是這樣走過來的 絕對錯不了的 加油！！！
16樓：匿名使用者
我講些我的經驗吧。
首先，練好基本功，雖然別人已經說過很多很多次，可是這真的很重要，特別是投球一定要練好。
然後多去你那邊打球厲害的人很多的球場，先別打，站在場邊看，看跑位，看他們突破時候的時機，腳步，投球的時機等等，記住，先別打。然後去找一些一般般的人和你打打，先練好信心，等到自己感覺差不多了，就可以去那個高手雲集的球場去練了，不要怕別人怎麼看你，就這樣練，很快就會猛了！
17樓：14塊小石頭
重視基本功，和最基礎的技術動作，沒有基礎就是沒有根的樹，再參天再茂盛也會倒下；重視身體素質訓練，比賽中，身體接觸再所難免，你要有好的身體素質去對抗，而且，好的身體素質會保證你不易受傷；培養自己的意識，懂得如何用最少的體能完成既定的戰術或是一次個人進攻/防守，學會如何在合適的時機跑位，拉開，空切等；大量的比賽和刻苦的訓練，這個就不說什麼了，看看科比吧，大家可以質疑他的一切，但沒人會質疑他刻苦的訓練和對勝利的決心。
18樓：匿名使用者
呵呵，自己平常多打一些籃球，打久了，自然會打好的。
19樓：我欲成社
1、較好的控球能力。
想打好籃球，控球能力是比較重要的，因為只有控制好籃球，才能讓結下了的傳球、投籃變得更加順暢。練習控球就要多拍球，多練習胯下運球等等，多熟悉球感。
2、較高的傳球水平。
傳好球對於打籃球者很重要，精準的傳球能很好的帶動全隊，讓籃球打的更加順暢。如果你打不到很高的水平，只要把籃球傳到位也行。
3、比較好的投籃命中率。
想打好籃球，要努力提高命中率，一般來說，要保持正確的投籃姿勢，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌託好求，五指自然分開。投球時跳起後仍要擺正身體正直，重心平穩。
只有練好正確姿勢，投籃命中率才能上去。
4、比較好的體能。
打籃球是比較消耗體能的，所以想打好籃球，應該體能跟上才行，否則打不了多長時間，就沒有勁頭了。平常要多跑跑步，提高身體的素質。
5、快攻的速度。
打籃球經常會遇到快攻，所以快攻速度很重要，如果你跑不過人家，快攻就宣告失敗了。所以要多練習短跑，提高快攻的速度。這樣能保證快攻的成功率的。
6、強壯的或靈活的身體。
想打好籃球，最好有強壯的身體，這樣在對抗中才不吃虧，在內線能更好的搶到籃板球；或者是有比較靈活的身體，能輕鬆的突破和搶斷。
怎樣才能把籃球打好？
20樓：
1.運球要穩。
首先打籃球最起碼自己能夠運了球，看似容易也是需要一番的功夫。自己乙個人運球不要丟，而且自己在突破過人的時候可以保護球不被對手斷掉。這是乙個籃球高手最最基本的要求了。
2.會突破。
對於非職業的籃球愛好者，除了會運球之外還要會的的一點那就是會突破。意思就是要會過人，可以乙個人運球殺入籃下，然後起跳投籃命中等。突破過人才是籃球很有**性的一項，要不然打籃球沒有意思，也看不出乙個人籃球水平的高低。
往往在比賽中看球星過人然後投進球很令人興奮。
3.能投籃。
當然如果上面的都不擅長，這也不代表自己毫無用武之地。如果自己有良好的手感做乙個投手也很不錯。nba中很多球員都是投手，在關鍵比賽中扮演了重要的作用。
即使是平時玩是，隊友傳球也比較信任你，相信有得分的可能。
4.有傳球視野。
即使對於籃球一般的技能也沒有掌握，但是在平時玩時看是能夠看到一些人，他們幾乎什麼都不會也受歡迎，是因為他們具備了配合能力，有團隊作戰的思想。可以將球傳到合適的隊友，然後助攻上籃。當然這型別的籃球人員有很高的智商，當然也成全了別人，犧牲掉了自己。
5.有意識。
意思就是在球場上要精靈一點，不要呆在那兒不知道該幹什麼。機靈的人要學會搶斷球，當然不能犯規。還要學會為隊友擋拆，搶籃板，緊盯住防守隊員等等。
6.多了解一些籃球規則。
這個對於無論是打籃球還是看籃球賽是很重要的，比如說進攻方式了，三角進攻還有擋拆配合，還有全場緊逼等等。
21樓：匿名使用者
籃球技術要想迅速提高是需要時間的，你可以在練習的時候多注意一下自己籃球動作的協調性，也就是注意一下自己的投籃姿勢和動作，在投籃的時候，兩個腳之間的距離不應該太大（否則會影響投籃高度和協調性）。特別是自己的投籃手在球上的擺放位置，應該在籃球的後中下部。注意一下籃球和籃筐的距離，採用適當的力度和拋物線將球投進。
也就是球在從最高點向下落的路線上通過籃筐。）
上籃不進，除了多進行上籃練習外，在上籃的時候眼睛應該看著籃筐，並且注意一下上籃手和籃筐的距離和高度，選取乙個合適的力度和角度完成上籃。此時上籃手的位置應該在球的底中部。並且在球即將離手的時候，由下到上輕輕的抹轉一下籃球。
投籃命中率的提高，主要是對球和籃筐的距離以及投籃動作的協調性的多重結合。應該多練習，最好是能夠對著鏡子反覆的演練，並且多做一些打板投籃練習，多惴摩一下投籃時的心理狀態，選個最舒服、最協調的姿勢把球投出，最好應該以轉球為主，可以提高命中率。還有就是別忘了對身體素質和體能的訓練。
22樓：男識生死戀
兔子跳，仰臥起坐！跑步！和實戰！
23樓：匿名使用者
杜蘭特的籃球格言！！！練」
24樓：網友
先練好運球。
在同別人練投籃技術。
防守和突破。
怎樣可以打好籃球
25樓：市景彰曲平
首先，你的有一定的天賦，其次，要有堅強的意志力和吃苦精神。最後，領悟能力得強，最最重要的就是勤奮呢。從運球做起，多根高手交流。呵呵，祝你成功。
26樓：加美拉
1、首先體能是十分重要的，籃球需要不停的跑動體力消耗特別大，所以要堅持鍛鍊身體每天跑步等。
2、其次就是鍛鍊技巧了，最基本的就是投籃標準的投籃姿勢是基礎，命中率是關鍵，命中率提高了很提高自信的。
3、在這就是聯絡帶球，帶球是乙個好的後衛的必修課，也是難點，只能是通過反覆聯絡才能漸漸的掌握。
4、如果想更酷一點，那就突破上籃吧，這是籃球的魅力所在，每當你突破上籃成功後那個感覺只有自己知道。
27樓：丶忘卻的旋律
我反正沒練什麼基本功，打得還蠻犀利！！不過我有乙個遺憾就是運球！！對於你嘛，我建議你多打打比賽。
自己單獨訓練，對我個人我感覺找不到那種感覺，投籃，突破。我現在都還蠻犀利，別個都說我進的很多球都是高難度。剛開始肯定很稀爛，不要急，再者要保持好心態，要有個不服輸的心，別人蓋了你 要想辦法在他頭上還回來。
像我別蓋了 就想在他頭上干拔個。總而言之。在實戰中去感受。
像我就是從一點都不會到犀利用了半年時間，半年裡乙個星期打兩次！對了，你沒事的時候可以多想想自己這樣打球 像上籃的動作，那半年裡，我自己就是很喜歡那樣想，打得時候有時候就能用出來了，感覺很不錯。也就越打越好了。
如何能把腎養好，怎麼樣才能把腎養好
做到以下幾點可以養好腎 第一要注意休息。休息是每個人必不可少的，長時間的勞作必然會導致一系列的身體的問題，這就是常說的積勞成疾，所以平時無論是工作還是學習都要常常有休息的時間，勞逸結合。第二就是合理飲食。日常吃一些常見的食物就是山藥，核桃，黑豆，動物的內臟等都可以養腎。第三就是日常按摩。可以搓耳朵來...
怎麼樣才能把電腦開機密碼關掉，怎麼樣才能把電腦開機密碼取消
朋友，你好，取消開機密碼的方法如下 假設你有密碼的使用者為fly，下面是刪除密碼的方法 administrator是windows系統的高階管理員，它是電腦的最高等級的使用賬戶，可以管理其他管理員賬戶或者來賓賬戶，刪除了fly賬戶的密碼方法如下 開始 控制面板 使用者賬號 進入使用者賬號頁面 可以看...
怎麼樣才能把字寫好看，怎麼樣才能把字寫好看一些
寫字一定要整齊緊湊，不要刻意拉成細長，不嫌麻煩可以打尺子寫。你好，很高興為你解答1.要想把字寫好，需要有耐心，它是乙個長期的過程，不要期望一下子就可以把字練習好，堅持練習，時間長了，自然而然字型就有進步了。2.掌握正確的姿勢。無論是坐姿，或者是握筆的姿勢，都要規範。不能坐得歪歪扭扭，握筆的時候要注意...