1樓：網友
如果身材比較健壯或略胖，建議練空手道，如果比較修長苗條，建議練跆拳道。
2樓：love羿麟
柔韌性不好就不好辦，我是學校的跆拳道教練。
如果是防身就練空手道好點吧。
跆拳道主要是腿法以穿透力擊打對手，女生不是很適合。
而女生學習跆拳道大多都為了動作好看、修身順帶防身。
跆拳道也有助於身體的協調。
3樓：創作者
推薦。空手道。
在健身方面，精神方面，都會有不錯的收穫。
在實戰技擊中，手刀更無疑是殺傷性的**！
跆拳道，練習柔韌性，如果堅持下去，還是會有收穫的！
只是這個年齡段，不太容易！再說實戰性也不是特別好。
因為腿部沒有足夠的實力，很容易別別人一擊必殺！
空手道就不同了，很容易解決了這個問題！
4樓：華人拳心邵長華
都不錯，加華國術館專業防身格鬥成年人班。
5樓：網友
柔韌性不太好，慘了`練習這些都需要較好柔韌性的```不過我認為跆拳道比較適合女生練拉。
6樓：網友
前者，空手道講究力道柔韌性不太好的女生可能吃虧一些。
7樓：儱徳僢刄
為什麼要侷限於這些？
武術都是相通的。
你可以去看看截拳道。
李小龍所創。結合中外武術的一些精華，但是仍然在發展中。
8樓：乾巧vs幹巧
看見女的練跆拳道的多。
9樓：網友
不管什麼功夫，柔韌性也是關鍵，如果不太好最好修習永春拳。
10樓：網友
練跆拳道比較好，又能防身又能健身，而且衣服又漂亮，女生練絕對好。
11樓：舒舒
跆拳道可能比較好。
練跆拳道和練空手道的女生哪個更強？
12樓：網友
跆拳道是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。空手道是日本傳統格鬥術結合琉球武術唐手而形成的，起源於日本武道和琉球的唐手。
兩者都可用於實戰，跆拳道講究遠距離攻擊而空手道近身擊打。兩者都比較適合女生練習，但是在大陸還是選擇跆拳道居多。
一者跆拳道相對修身塑形對女生的身體素質要求並不高，同時柔韌性等方面的要求也與女生的生理相契合，空手道則是以拳法居多。二者由於政治文化歷史等因素，空手道在國內並不普及，國際化程度也遠遠不及跆拳道，國內正規空手道館很少，而跆拳道館相對完備。
因此建議女生選擇跆拳道練習較好，但武術無分高下，關鍵在於個人練習。
13樓：網友
當乙個人把乙個武術專案練到極致的話，他就會把自己的實力表現的很好，具體說哪乙個更強，要根據自己的實際情況，你在哪一方面研究的更深？付出的更多，說明在哪一方面更加強大？
女生學跆拳道還是空手道比較適合？
14樓：噬魂血夜
各有各的好處，跆拳道分為itf和wtf，如果注重實戰，還是選擇itf和空手道比較好，wtf注重的是表演。
15樓：kebab清風
練什麼都是長肌肉的。。。隨便練練不至於，肌肉鼓鼓的。。。都不難，那個離家近，就去那個吧！
16樓：吳用智多星
最好練跆拳道，空手道太不文雅了，做女生要文雅，而且跆拳道學起來比較簡單哦！我也是女生，也學過跆拳道哦！
17樓：網友
女生練跆拳道的話不錯，但是沒什麼實戰效果。練空手道也不錯，用來防身。 難不難看你自己！
18樓：席承雅
正在練空手道的大四女表示，如果你的下肢較上肢有力且更靈活，可以練習itf，反之，如果上肢更有力量練空手道較好。偶被作為小白鼠試驗後證明，練空手道不會長出難看的肌肉，恰恰相反韌帶變柔韌了，各個肌腱拉長了，抗擊打能力及體能漸長，當然如果你吃不了苦那~~個人認為還是練瑜伽吧，跆拳道和空手道都要開韌帶的（劈叉），女孩本身柔韌性較好，現在偶的豎劈全開，橫劈距離地面大概4cm。記得有人說過，一種活動重複大概27天就會成為一種習慣，堅持就是勝利呀~
19樓：網友
空手道更好防身 跆拳道只能健身！
20樓：網友
建議你學柔道 跆拳道更好 我可以教你。
21樓：網友
不能學點中國功夫嗎？
女生學跆拳道和空手道哪個更好
22樓：個良好啊
如果你要實用的話，學什麼都要精才能用得上，我是教跆拳道和空手道的，兩者都各有它長處和短處，兩者都很講究它的速度和反應快，但相反的是跆拳道道一定要打到對方的腰部以上部位才能得分，而且力度和速度越大越快就越好，但空手道它是點到即止，拳以最快的速度打向對方腰部以上除頸部快速**為得分，如果力度過大還會被扣分，兩者都注重道字，都是以禮開始以禮終，都各有它的好處。本人還是比較喜歡跆拳道，因為它有很多動作都很好看，它有競技，有品勢，有舞蹈，很多很多學不完的東西。
23樓：網友
我學的空手道，好朋友學的跆拳道，個人覺得空手道更具實戰性一些。說實話真靠它來防身也不是特別現實。。。另外不管練哪個都是要壓腿的。
還有對於身材，練這兩個都變壯，小腿會變粗。。。會如果你想要優美苗條的身材，個人建議回去練舞蹈。。。
24樓：網友
既然只是想學點防身，就不要學這兩個了。
因為跆拳道實戰性不強，空手道實戰性很強卻又很難學一般，教這些的地方也會有女子防身術教的。
這個更實際點，你覺得呢。
25樓：網友
建議還是學跆拳道！空手道學習過程太過恐怖，怕你堅持不下去而白廢時間。跆拳道對於提高身體柔韌度一級協調性都非常好，對於形體也有幫助1
26樓：光榮二區小保安
現在跆拳道很潮，很流行，我只好推薦，但學不學在於你自己。
27樓：網友
跆拳道主要練腿可以把你的腿練得更修長好看，而且練好了也能防身，現在很多都市女白領都在練跆拳道。
女生練跆拳道空手道柔道哪個好點？
28樓：逍遙小迷糊
要說實質性的區別~跆拳道注重腿法~空手道拳腳相加~柔道摔得人滿地找牙~
目前三種專案道館都會教防身術~所以保護自己防身用還是你自己偏好哪個~或者說哪家道館離得近學哪個^-^單純的評價哪個好是不現實的。
個人認為目前道館裡教的跆拳道實戰性不強(僅限wtf道館，不知你的城市有沒有itf道館，itf更實用），如果不認真領悟的話未必會明白每一招的用處，如果遇到好的道館或者教練你可以試試跆拳道，畢竟腿比胳膊長^-^而且往頭上踢的效果比較好）
空手道的腿法和跆拳道很相似，比跆拳道多了上肢招式和摔法，效果嘛~看看毛利蘭就知道啦~
柔道其實我沒接觸過，但是看過一些比賽，女生在力量上不佔優勢，所以防身要以技巧為主，因此在普通人能學到的情況下，柔道的技巧應該是比較多的，如果你力量佔優勢，建議空手道，力量弱一點建議柔道，腿比較長而且靈活柔韌好建議跆拳道，以上是我自己的一些看法僅供參考。
關於長高的問題。。。我覺得~你已經20歲了。。。應該只剩拉不拉得開筋的問題了，該是多高就多高，除非二十三竄一竄~
29樓：月下殘鋒
誰跟你說練武術長不高的，一腳踹飛他。對於武師來說個子小一點确實有優勢（比高個子靈活），但也不是絕對。我就是從小練武術，現在身高一公尺八三。
而且不出意外的話，你的骨骺線已經基本閉合了，所以你的身高不會有什麼變化了（當然我說的是普遍現象，有些人到歲的時候骨骺線還沒閉合）。
柔道說實話不太適合女性防身。你看包括詠春在內的適合女性的武術就能看出來，這類格鬥技就沒有需要靠力量的（武術本質上是一種技能，雖然鍛鍊力量是必須的，但也很少有大力出奇蹟式的硬碰硬，就算是拳擊都有一套完整的攻防技巧）。空手道各方麵比較平衡，適合多種環境下的格鬥。
跆拳道是比較適合女生的，但注重腿法使得它的一些動作是大開大合的，遇到有經驗的對手有被切中路的危險。
30樓：八尺黑龍
首先，練武術會讓人長不高是相對於那些從小就開始練的人而言。其次，跆拳道以腿法為主，而柔道以手法為主。區別在於，跆拳道對柔韌性的要求高，柔道對核心力量（腰腹力量）和手部力量要求高。
此外，有一點必須注意，既然是有個「道」字，那說明是有禮節的，畢竟這是比賽專案，有規則，而保護自己不用規則。我的建議是，以跆拳道為主，以柔道為輔。理由是，跆拳道的攻擊距離遠，柔道的攻擊距離近，因此，對戰時，盡量不要讓對手近身，多用腿進攻，當距離被動縮短時，柔道更加適合進攻。
最後，是很重要的一點，就是心理素質。沒有強大的心理承受能力，那麼在危險時刻會緊張導致動作做不出來或者變形，從而達不到理想的效果。
31樓：靈頌王子
跆拳道主要練下肢，也就是腿功。空手道手腳搏擊全面，尤其是近身搏擊和反擊很強。柔道主要是摔，鎖，纏和地面技。
女生的話，柔韌好都挺適合，看你自己興趣。練武長不高，沒聽說過。我只聽過長的高的人，重心不穩，練武會很辛苦。
32樓：怪俠棍王
沒有練武術讓人長不高的說法，女生的話如果是想保護自己建議練習極真空手道。
33樓：網友
跆拳道 柔道不適合半路出家的女孩子 建議你練合氣道 合氣道適合女孩子練 防身足夠了。
34樓：清清水香丶
推薦跆拳道，尤其是itf跆拳道。非常實用，拳法和腿法並重，而且也會交一些防身術。空手道不太適合女生。柔道沒接觸過。
35樓：中國汪林
如果是防身，直接學防身術，每個館的教練應該會教。如果是在這三種中間選一種，柔道可以直接排除，柔道屬於直接接觸和地面技，不太適合女生，並且不適合所有場地，想像一下地上是石子，躺在地上是什麼感覺。格鬥進入地面是最後階段，女生不具有使用這種技術的力量和身體素質，如果你是高手，算我沒說。
空手道是琉球人反抗日本統治者所使用的身體**，所以很實用，雖然到了今天，依然如此，只是有所限制。跆拳道是南韓宣傳南韓文化的工具，兩者的目的一比較，你就很容易做出選擇了。
36樓：喂
柔道和跆拳道啊 都適合女的學。。 這不是學那童子功那些 不會長不高的 這些和你講的那不是乙個型別的。。
37樓：網友
女生啊 最好練什麼鋼管舞、瑜伽、之類 ..練什麼功夫啊 有我們男生保護 哈哈。
38樓：匿名使用者
一開始要拉筋嘛？我筋很硬要拉多久啊？
39樓：守護
跆拳道主要是練腿，對於韌帶要求挺高滴。
空手道手腳並用，女生練空手道滴比較多。
柔道個人覺著不適合女生練。
40樓：網友
我覺得跆拳道好 因為我也學過。
41樓：hao崇文尚武
我裡面有，感興趣再交流。
42樓：網友
一般學習跆拳道吧，空手道對女孩子來說太剛猛，近身戰比較多，跆拳道講究禦敵於國門之外，對女孩子比較合適，柔術可以學，但是不建議女孩子用，另外跆拳道，柔術都有塑身作用的 。
現在大部分人說跆拳道不好，其實，表演用的那個雖然花哨，但是一般的跆拳道學員也做不出的，沒有實戰的底子也不行。強烈建議跆拳道，比較好用，柔術的話，如果你喜歡被人近身的話，我就不發表過多意見了。
43樓：我想我該洗洗睡
建議空手道，比較實用啊。
44樓：網友
練散打好了 很適用的。
女生適合學跆拳道還是柔道，還是空手道，還是散打，還是自由搏擊？
45樓：傲骨無痕
很多東西確實是可以防身實戰，但是你要考慮你是不是有那麼多的時間和精力去練。
散打是要靠大量實戰來磨練的，我練散打也有十年了這個不是適合女生去練的東西。
另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏鬥居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼，但我這十年綜合來看始終認為跆拳道是適合女生的，就爆發力，反應，柔韌性等各方面而言。
ps：不要受動漫影視的影響，那些都是在演戲，自己實戰能打贏對手才是真理。
跆拳道修身塑型都不錯，韌帶不是問題的。身高減去110是標準體重。
想一年學好去打實戰的如果不是專業每天練習我告訴你不可能，我是實戰證明主義，能打不是靠說的，如果真的有人那麼和你說速成還實用那麼是忽悠你，要是有那種的話武林高手早就滿地跑了。
對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人。包括我當初也是這麼認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的。
此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的。真遇到事情走為上了。
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
還有其他問題的話可以追問。
女生適合練跆拳道還是空手道，女生適合練跆拳道還是空手道？
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