1樓：星落江湖遠
帶足夠的水，然後應該可以找一些這方面的書看一看。借鑑一下前任經驗。
2樓：skye天秤子
根據「意識大於技能，技能勝於裝置」的思維訓練，掌握一定的技能，使你更容易應付各種突發事件。由於它是步行的，所以一些常用的技能也適用於沙漠，如調整節奏和呼吸，調整揹包搬運系統，及時補充水，能量和電解質，休息等等。當然，沙漠作為一種特殊的地形，對技能也有特殊要求。
服裝：遮陽、防風、防砂。穿高跟鞋，長袖透氣袖，太陽鏡(護目鏡)和麵具，以減少**暴露的感覺。戴一頂帽子來保護頭部，圍巾可以保護脖子。
行：選擇靠近砂樑上部的迎風面。風是形成沙漠地面形狀的乙個重要因素。
由於西北地區盛行的西北風，沙丘通常形成東南方向。沙丘西北迎風，較小的坡度，堅硬的砂質，將會更容易行走。沙坑的背風面相對較軟，行走更麻煩。
遇到障礙，要選擇繞行而不是越過陡坡，不要直走，要帶著字線來防止過度消耗體力，儘量沿著峽谷和溝渠行走。
旅行：攜帶alpenstock，使滑雪板減少對沙面的影響，減輕膝蓋的負擔，提高移動效率。避免在一天中最熱的時候活動(上午10點到下午4點)。
保持乾燥：試著讓自己少出汗，脫掉鞋子和襪子在陰涼乾燥處，保持雙腳乾燥。
走的時候不要走得太猛！保持耐力和速度是至關重要的，也就是說，在旅行時，什麼速度開始，中途和最後，或試圖保持原來的速度！不要走得太快。
隨著氣候的不確定性、炎熱的天氣以及可能的脫水，身體將會嚴重的消瘦下去。試著穩定速度，如果不是一場比賽，去休息也很好！
出行時請準確、客觀的評估自己的體能，選擇與之匹配的線路。
去沙漠裡面徒步要準備什麼東西？
3樓：匿名使用者
水壺， 指南針 ，衣服 帳篷， 最好找個當地的人， 帶著駱駝。
4樓：匿名使用者
1、一雙合腳的沙漠靴是最重要的，一定要高腰，柔軟，如果是新鞋，最好在進人沙漠前，先在城市中穿一兩個星期，「磨合」好了再穿進沙漠。
2、太陽鏡最好有兩副，一副是平時使用，另一種是防風沙的，可用摩托鏡或滑雪鏡。
3、乙個大號水壺。
4、一簡爽身粉。
5、手電筒。
6、寬膠帶。
7、小圓鏡。
8、塑膠袋等等。
9、充足的水、食物。
10、gps和衛星**。
徒步沙漠行走應該注意什麼
5樓：芊雲說電影
1、由於沙漠的沙子長期接受陽光的直射，地表的溫度比較大，所以鞋子得穿得厚實點，以免腳牙被燙傷。
2、沙漠如果起風，會產生較大的沙塵暴，故帶上防沙眼鏡，是有必要的。
3、由於沙漠的溫差比較大，故在衣服之類的保暖要注意。
4、帶上指南針，沙漠很大，小心迷路。
5、水與乾糧之類的就不多說了。
6樓：司空熙
露營裝備：大揹包（50-60公升）、睡袋（舒適溫度在-10度），帳篷，防潮墊。 •防風太陽鏡、魔術頭巾、沙套（可用雪套代替）、手杖（建議帶雙杖）。
個人餐具，氣罐，gps,對講機（可調頻），水具，爐具，套鍋，頭燈等照明工具、垃圾袋，最好帶乙隻瓦斯點火槍。 •個人衛生用品及個人應急藥品，防曬霜、護唇膏 • 衣物：衝鋒衣褲，速乾衣褲，保暖衣褲、備用襪子2-3雙、高幫輕便徒步鞋。
鞋要選用全皮面，不要選擇有尼龍布面的，以防止細沙鑽進鞋與塗層之間。 •食物：以高熱量輕便夠用為原則。
食品按5天計劃，6個400克的饢，和副食品。在沙漠探險中，饢作為主食還是很不錯的，在火上烤熱後，又酥又軟很可口。自己根據個人飲食習慣準備餐數為早餐2頓，中餐1頓，晚餐1頓。
水、礦泉水及功能飲料為每人揹負12公升，此為重中之重！！切記•藥品（戶外活動常用藥）
7樓：i紫季
做好徒步的充分準備，你必須加入乙個專業的團隊，跟他們取取經。
70公里沙漠徒步必備五樣東西
8樓：網友
我可不敢給你5種東西，我給你全了你自己選擇一下吧。
1、登山鞋（高幫、合腳）－必備。
2、厚襪子（2－4雙）－必備。
3、涼鞋－必備。
4、魔術頭巾：必備。
5、揹包（男65公升，女50左右）－必備。
6、防雨罩（必備）－建議必備。
7、腰包/小雙肩揹包（帶隨身的物品）－建議。
8、頭燈、備用電池，請保證你的頭燈至少能一次點亮5小時瞎橡－建議必備9、睡袋（舒適溫度－0度左右的睡袋）－必備10、防潮墊－必備。
11、水壺－必備。
12、衝鋒衣褲－必備。
13、保暖排汗內衣－必備。
14、抓絨衣、抓絨褲－必備。
15、證件－必備。
16、現金、儲蓄卡。
必備 17、太陽鏡－必備，材質好點，顏色深點18、手機及充電器－建議。
19、防水袋（建李神陵議大號的，可以裝衣服睡袋相機等）－建議20、毛巾等個人衛生用品－必備。
21、快乾衣服褲－建議必備。
22、雪套－必備。
23、瑞哪戚士軍dao－建議。
24、水袋－建議必備。
25、護膝－建議必備。
26、登山杖－必備。
27、防曬霜（防曬指數。
50）、潤唇膏－必備，防曬霜可以蹭。
28、相機、攝像機、備用電池、數碼伴侶－建議29、魔術頭巾：建議必備。
30、其它個人特殊用品－必備。
31. 女生合計帶1或2把陽傘，戶外用，沙漠視野很寬闊。
9樓：你說叫啥名學生
鞋。防風帽。
防沙套。衝鋒衣。
食槐核用品，如水和壓縮餅乾。
可以查大鯨團建，從策劃到消敬執行一站式服務，幫助解決企業在團建中遇到的各種疑拿明慎難雜症。
沙漠徒步不要走直線，否則後悔都來不及，為什麼？
10樓：黎昕科普知識小屋
是因為它會潛移默化地改變方向，所以真的是你走了直線你也不一定能夠走出去。
11樓：王欣
因為在沙漠中組織線是非常消耗體力的，不僅有高大的沙丘，還有坑坑窪窪的小丘，風的變化也很多。
12樓：小吧吧吧多喝水
雖然你覺得走直線就能夠走出去，但是沙漠的面積還是比較大的。不容易，走出去還是要靠地圖。
沙漠徒步教練該如何引導團隊形式的沙漠徒步20公里後，教練該如何引導大家說出自己內心的真實感受？
13樓：
摘要。那說實話，你看一下如何引導團隊的形式突破20公里後呢，這個自己的內心想法肯定是隻有說真正到了就是極限，真正向說真正是想要說自己的這種情感。
沙漠徒步教練該如何引導團隊形式的沙漠徒步20公里後，教練該如何引導大家說出自己內心的真實感受？
那說實話，你看槐攜讓一下如何引導團隊隱大的形式突破20公里後鉛局呢，這個自己的內心想法肯定是隻有說真正到了就是極限，真正向說真正是想要說自己的這種情感。
20公里很累啊，累得到就是說有肯定之中有很多的抱怨，我們只要睜運是認真的合作團結協助，肯定會大家是從心底裡銀敬會有一些想法要說的，只不過引導的話，到時候我們去一塊吃個飯，鋒早慎唉累的時候乙個人坐著說會話，這綠碼的情感就能引出來了。
登山鞋和徒步鞋的區別，登山鞋和徒步鞋有什麼區別嗎？
皇帝 我是一名旅遊愛好者，對鞋子的要求比較高。徒步鞋又稱休閒鞋，是低腰的,因為徒步鞋是專供行走路況較好的地段而且又需要長時間行走的,所以徒步鞋鞋底提供的保護是保護你的雙腳排汗透氣效果超好,這也是徒步鞋可以作為城市休閒穿著的重要原因.而登山鞋都是高腰的,它要保護你的腳踝在不平的路況下免受扭傷,更重要的...
仙人掌是在沙漠嗎 仙人掌為什麼長在沙漠裡？
仙人掌可以在沙漠中生長，是經過長期自然選擇的結果。它的葉子退化成針狀，並且植株表面有一層角質薄膜，可以減少水分的蒸發。它的根系發達，側根可以伸展到很遠，吸收更多的水分。沙漠是有仙人掌的，但並不意味著仙人掌都是在沙漠，就我們平時養的多肉也有那種小仙人球呀，因為仙人掌它是生命力特別頑強的乙個植物，就是特...
在ps裡怎麼用鋼筆工具畫畫有什麼技巧
揚州下班時間 鋼筆工具用好你的ctrl alt，可以方便你的調節，描邊路徑就是你先畫出路徑後切換到路徑面板，右擊，最下面，描邊路徑，勾選模擬壓力 就是會讓兩頭尖，中間粗 大量的運用鋼筆工具還需要用到選擇工具，快捷鍵a，自己多試試，很簡單的 流浪煙仔 其實沒啥特別的技巧，只要您掌握了鋼筆工具比較常用的...