請問患了腰椎病還可以做運動嗎？不如打羽毛球、游泳等運動。
1樓：百科思通
最好不要打羽毛球，腰會受不了的，游泳可以。游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者。但應注意運用正確的游泳姿勢及游泳池水溫不宜過低，並在游泳前要進行充分的準備活動，游泳的時間不宜過長，運動中有一定的時間間歇，以避免腰部過度疲勞。
騎自行車也行，對加強身體的平衡感也有很好的作用。鍛鍊用的自行車應選擇騎上後上姿勢自然舒展的普通型自行車，車座的高度以腳底能平穩著地為好。對腰椎間盤突出症初愈的患者來講，休息日與親朋好友騎車到郊外呼吸著新鮮的空氣，野餐一頓，舒展一下疲勞的身心，可以掃除疾病帶來的不悅，增強生活的信心。
只要是腰椎間盤突出症的症狀加重，就必須休息，待症狀好轉後方可再進行體育運動，切不可盲目堅持活動。總之，腰椎間盤突出症患者適當地進行一些體育運動，不僅可增強腰部血液迴圈而起到緩解腰椎間盤突出症的作用，而且還可以加強腰背肌的力量，使腰椎穩定性增強，起到減少腰椎間盤突出症**的作用。
2樓：河蟹追命
適當的運動反而會促進病情加速恢復。。不過千萬不能激烈，千萬不能。
3樓：網友
建議可以練習一下太極拳，不過要找到比較好的老師，真正從內而外去調整身體的氣血。太極很講求放鬆，當做到了，氣血的通暢對腰椎的恢復會有比較大的幫助。
4樓：大連骨科好大夫
最好的運動就是倒著走路，做做腰部的前起運動。游泳也可以。
5樓：網友
治好就行了，也不是什麼大毛病。
腰椎有問題是常見病，絕大部分不需要藥物呀手術**，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，**時間通常不超過十分鐘。
打羽毛球對腰椎好嗎 腰不好能打羽毛球嗎
6樓：請叫我小趙老師
1羽毛球屬於運動量很大的運動，需要腿部，腰部，手等多個部位配合，一旦協調不好就容易瞎如鏈出問題，其中就包括對腰部的傷害。輕則腰肌勞損，重則導致腰椎間盤突出。
2打羽毛球雖然不是劇烈對抗的運動，但打球的時候容易發生拉傷，跌傷事件，尤其是救球或者扣球的時候，容易導致磨孫腰的筋腱損傷；打球之前不熱身，或者平時缺乏鍛鍊，突然劇烈運動，運動後不注重體能恢復，就容易導致腰部受傷。
3打羽毛球之前熱身運動要做充分，熱身的時候有意識的用力向上抬腳尖，或站直身體，前腳掌著地，原地蹦跳，下蹲，以拉伸跟腱，也可以圍著打球場地跑兩圈使身體熱起來，這樣才能有效避免運動損傷。
打球的時候注意腰板挺直，這樣可以讓脊柱兩側肌肉保持緊張狀態，對脊柱形成保護，避免打羽毛球時閃到腰。
41.單腿站立，另一條腿抬起，抬起腿同側手扶膝，另乙隻手抓住腳踝處，左、右腿各做3次。注意背部正直橡旁，挺胸抬頭，收緊臀肌。
2.如果是肌肉勞累引起的腰疼，在短期內要注意休息，適當用熱敷，按摩的方式來緩解腰疼現象；疼痛比較厲害的可以外擦活絡油或藥酒來幫助緩解；如果是扭傷現象，則要注意休息，並內服跌打消炎止痛藥物，來幫助**。
得了腰椎病有什麼辦法可以治療嗎
天祥骨增生醫院 您好！腰椎病 請注意 一是少用西藥 包括封閉針 多是含有激素的止痛藥，較大，用多了，會得骨質疏鬆症 二是不要把 的希望寄託在理療 按摩 針灸 拔火罐等 上，這些方法是暫時的緩解疼痛，當受涼,勞累,姿勢不正確時就易 或加重.三是無論採取哪種手術方式，都是在患者腰部的神經密集區進行，手術...
腰椎間盤突出病恢復後要多久才可以做體力活拜託了各位謝謝
你好，以患腰椎間盤突出注意做到 十不 即 不久坐 不久站 不負重 不彎腰 急性期 不抱小孩 不穿高跟鞋 不低頭 不坐矮板凳 不勞累 不著涼 腰部 兩護即 護腰 冬季用紙樣薄的塑料泡沫料等圍腰 保暖並吸潮濕 護背 穿毛背心和棉背心等 腰椎間盤突出有何表現？當出現以下症狀時，可懷疑出現腰椎間盤突出。有腰...
現在能辦理防艾險嗎，請問得了愛滋病還可以買保險嗎
有哇，太平洋的愛無憂就是專門針對腫瘤的保險，我是愛滋病毒感染者，請問還可以買醫療保險嗎？不能購買。因有些併發症很難去界定的，以後難免會有糾紛，保險公司一般都會拒保。再說了，愛滋病已屬於重大疾病，保險公司不會承保已得病的人。購買不限制 但是報銷什麼的 估計難說了 因為愛滋病最終是人體免疫力低下 舉個例...