關於得分後衛的技術要求和鍛鍊方法
1樓:酷樂貓小
你可以打雙能衛,不過投籃,運球,傳球,突破,背打等各種方式都要會,至於鍛鍊方法,我想網上自己可以找到,另外看看巨星的**,向他們的動作靠近。
得分後衛幾大特點和所需技術技巧是什麼?
2樓:拾萬里之外
一、得分後衛應具備的素質技能。
對抗力。對抗中完成得分的能力對於得分後衛來說很重要,別以為身體單薄一些就去打得分後衛,在現代籃球運動中,對抗貫穿全場。
體力同樣重要。在科比得到81分後,教練驚歎他的體力,而不是他的得分能力。因為得分後衛不止要保持得分方面的爆發力,往往也需要防守對方搖擺人的衝擊,這對於體力來說是極大的考驗。
滯空能力。它甚至比跳躍能力更為關鍵,得分後衛腰腹部力量的練習應該從不間斷。
二、得分後衛應掌握的技戰術。
全場控球。全場控球會迫使對方放棄全場的防守,這對於比賽最後階段有著非常重要的意義。
很強的三分球能力。除非你有韋德那樣強的突破殺傷力,但那純粹是靠身體吃飯。對於身體素質正常的得分後衛來說,三分球是必須要花很長時間不間斷的練習的。
一定要牢記步伐。突破時壓低重心,把意識放在腳步上,步伐和第一步是突破的關鍵。
防守意識和防守的技術一樣重要。一旦上了賽場,就要全心的思考怎樣防守,並且整場集中注意力。這樣做也許起初會很累,但是以後一旦形成習慣,會發現好處很多。
3樓:網友
得分後衛毫無疑問就是要得分,主要偏向於中遠距離投籃和突破。投籃又分兩種,持球與接球。 其實最傳統的得分後衛最犀利的**就是無球跑位, 現役比較厲害的就是漢密爾頓和雷阿倫。
不過隨著時間慢慢地退役,傳統的得分後衛已經漸漸消失了, 現在幾乎每個位置都得很全能。 歷史比較著名的得分後衛比如mj,kobe等等, 大多都是乾的得分後衛和小前鋒的活, 有時也要運球過半場,所以就要求得分後衛也要有出色的運球傳球能力和速度。防守方面,又要有足夠的力量和身高,以免被單吃,搶籃板也方便些。
先說身高,應該在之間,太高運球不穩速度不夠,太低防守吃虧。 所以現在像mj 、kobe這樣完美身板的得分後衛越來越少。 所以現在不管什麼位置,全能是最好的。
現在nba很多得分後衛都不是嚴格意義上的得分後衛。 所以不管練什麼位置,全能最好, 會的位置越多越好, 什麼雙能衛,搖擺人,反正不三不四才是王道。
4樓:鏡中人思密達
得分後衛這個概念可以說是喬丹把它發揚光大的。他的技術特點,技術技巧可以說就是得分後衛的模版。現在其實對得分後衛和小前鋒的分割沒有這麼清楚。
所以誕生了大量的鋒位搖擺人。按nba的來講,身體條件一般190~200cm最好,力量要足,彈跳要好,速度快。技術上要求全面無論進攻端還是防守端都要給球隊帶來活力,特別是進攻端。
持球進攻能力要好,中遠距離投籃要好,有突破。當然也有一些得分後衛是通過隊友的掩護和無球跑動來得到出手機會的。
5樓:夜蛙
得分後衛司職得分,運球突破、急停投籃、干擾下投籃、空位下中遠距離投籃必須精準、進攻基本功要紮實,盯人防守、籃板。技術要求較為全面。身體方面協調性、身高、速度、爆發力都很重要。
總之,要基本全能,身材中等。
6樓:網友
現在幾乎很少能看到純得分後衛了,基本都是鋒衛搖擺人了,如果就得分後衛來說就幾點就可以,1、投籃命中率 這是最基本的 沒有這個就不要打著了 打也是杯具。
2、跑位 傳統得分後衛來說一般就是自己等待球然後投籃 所以要懂得怎麼樣去跑位跑出空擋。
3、分球 當你沒機會出手或者把握不大的時候 就要你以最快的速度把球分給位置最好的人。
但是一般好的得分後衛有時候戰術需要打組織 所以最好有一定的組織能力,還有技術上的假動作。
7樓:網友
得分後衛特點:
一 承擔得分任務。
二 球隊進攻第一發起點。
三 球隊突破第一把尖刀。
四 內外銜接的交接點。
技術技巧:投籃型: 反跑後跳投。急停跳投。背身單打跳投。遠距離三分。
突破型: 擋拆後突破上籃得分。一對一直接突破。突破急停跳投。
組織型: 擋拆後突破分球。擋拆後傳內線。傳內線後空切或反跑。
得分後衛需要掌握哪些技巧
8樓:卞綠柳充申
首先,跑位一定要積極,因為分位對於投籃的要求很高,你要不斷跑位和空切,時刻處於乙個投籃位置很好的比較空的位置上,而且要隨時注意球的走向,可以說分位的成敗,就在於投籃的穩定性和投籃位置的選擇上面。
這方面你要揚長避短。控球不好,那就儘量減少控球(當然最好是能練好一點,畢竟分衛的突破上籃也是乙個得分的重要手段),用傳球和跑位來撕開對方的防守,時刻注意球場上對方防守的站位和球的走向,運轉的路線,儘量在球傳到你手的時候處於乙個有利的投籃或者突破的位置,這個需要訓練和比賽來達到提高,你可以在打球的時候時刻注意這些方面,這樣對你的籃球意識的培養也很有幫助。
另外還有一點就是,作為乙個分衛,得分是你的第一選擇,自信是你的標籤,不可以太獨,但是出了機會一定要果斷,不要想著隊友的機會更好,那是控球后衛的事情,你要知道,你是球隊的主要得分點,你所要做的事情就是在正確的位置,投正確的球!!
還有,加強一點防守能力,畢竟正常情況下你對位的也是分衛,你遏制他的得分就是幫助自己球隊不失。
打得分後衛要具備哪些條件
9樓:祝金生前辛
穩定的投籃命中率,乙個得分後衛,一定要有相當的攻擊力,才能和內線相結合.可以給內線支援.
另外還要有防守能力,因為你可能也會對位對手的得分後衛,你要有能力去限制他.
還有進攻要手持續性,不能打進乙個兩個就啞火了,要在隊伍需要你的任何時候站出來得分.
什麼是組織後衛,組織後衛和得分後衛的區別在哪
組織後衛又稱控球後衛,他是乙個球隊的靈魂,在nba的球隊中,他們把組織後衛稱做球場上的教練,單單這一句話已經充分說明組織後衛的作用和意義了。進攻作為球場上的1號位,組織後衛們必須徹底領悟主教練的戰術意圖,知道該如何發動快攻,找到最佳的進攻選擇等等,了解每名隊友的特點等等 傳球是一項非常深奧的學問,如...
我算是個合格的得分後衛嗎
首先,我想說明,輸球不是乙個人的錯 從0勝9敗的戰績,及是班級之間的比賽 可以看出你班上並沒有個人能力在年段前列的好手.個人猜測 一般而言,班級的比賽,隊友之間缺乏配合,主要依靠某位核心的發揮 決定比賽.如果確實是我說的情況,建議多打配合,配合要在平時大家一起打球時有意識的練習,效果不錯.你如果狀態...
NBA現役有哪些優秀的得分後衛,nba現役得分後衛比較厲害的都有誰?
哈登 克萊湯普森 德羅贊 cj 麥科勒姆 奧拉迪波。nba現役優秀的得分後衛有以下這些 哈登 克萊湯普森 cj麥科勒姆 德羅贊 奧拉迪波等。nba現役得分後衛比較厲害的都有誰?湖人的科比,火箭的麥迪,網隊的卡特,凱爾特人的雷阿倫,熱火的韋德,奇才的阿瑞納斯,開拓者的羅伊,馬刺的吉諾比利等 目前,聯盟...